Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Бинты на колени - Как заниматься пауэрлифтингом

Опубликовано: 22.10.2017

видео Бинты на колени - Как заниматься пауэрлифтингом

ПРИСЕДАНИЯ на сколько глубоко ПРИСЕДАТЬ? стоит ли БИНТОВАТЬ КОЛЕНИ ?

В экипировочном лифтинге разрешены к использованию специальные бинты, которыми обматывают колени. Бинты это круто.



Бинты на колени — один из элементов экипировки в пауэрлифтинге. Бинты делают некоторые травмы колена менее вероятными; изначально для этого применялись обычные медицинские эластичные бинты. Чем туже намотан бинт — тем увереннее чувствует себя нога в колене, тем меньше вероятность получить травму. Медицинские бинты в экипировочном пауэрлифтинге мало кто использует, так как существуют бинты, специально для этого предназначенные.


Бинт коленный Wellneo Pain Tronic

Бинты для пауэрлифтинга имеют значительно большую жесткость, чем эластичные медицинские и меньше подвержены растяжению с течением времени. Бинты разных производителей и моделей могут сильно отличаться между собой по жесткости; однако, все они имеют одинаковую длину ( IPF допускает бинты длиной 2м) и ширину. Жесткость бинтов для пауэрлифтинга даёт дополнительный эффект, помимо защиты коленей: они помогают брать больший вес.


Бинты медицинские эластичные с серебряной нитью

R’2013 Я использую Titan Max RPM, зелёного цвета. Им уже примерно год; за это время я стирал их всего 4-5 раз. Изменений в жесткости не замечаю, из повреждений — только обтрепанные кончики. При хорошей замотке бинта хватает на два с половиной слоя.

Пробовал также Inzer Iron Knee Wraps (красные): они растягиваются значительно сильнее и сильнее режут кожу. Так как я привык к Titan Max RPM, воспользоваться Inzer-ами по полной не сумел. Планирую приобретать Metal Silver — их нереальная жесткость покорила меня с первого взгляда.

Через два месяца после написания статьи: приобрёл Metal Silver, ощущения положительные. Бинты очень хорошо держат и «стреляют», при этом практически не режут кожу. Однако, они имеют некоторый, вполне ожидаемый, минус: их очень сложно растянуть как следует при намотке. Я, когда мотаю сам себя, пока не осиливаю.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

     
Направления: Контакты:
(098) 455-41-20
(095) 141-35-15

Собеседования, встречи
проводятся по адресу:
г. Киев, ул. Прорезная, 13
Подробнее...
     
rss