Главная |
Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)Наша совместная работа Bikinika.com.ua
Уважаемые посетители!
|
Жизнь и смерть пророка АнохинаОпубликовано: 02.11.2017 однофамильная рифма моей судьбы
Из частых вопросов на выступлениях: «Как вам удается, при такой многолетней занятости умственным сидячим трудом, сохранять бодрость и стройность фигуры с завидной мускулатурой? Наверное, много занимаетесь спортом, физическими упражнениями, делаете интенсивную зарядку?» Нет, отвечаю, спорту и упражнениям времени практически не уделяю, люблю только ходить пешком, летом катаюсь на велосипеде и плаваю. Ну, подтянешься иногда на турнике, покачаешь эспандер, поиграешь в бадминтон, погоняешь мяч с сыном, побоксируешь ради забавы по старой памяти… А зарядку особую делаю, да. Перед зеркалом в ванной, минуты по три – пять. И в любом месте, в любое время, в любом положении, в том числе сидя за рабочим столом – незаметно или почти незаметно для окружающих, но очень заметно для себя. Состоит эта зарядка в произвольных напряжениях и расслаблениях разных мышц и мышечных групп, безо всяких снарядов. Танцы не сходя с места: работает шея, работают руки и ноги, работает грудь, живот, спина, таз, позвоночник. Работает и лицо, и глаза, и уши даже, ушные мышцы… На фоне любой другой работы или не-работы. Внимание к мышцам, воля и доля воображения – естественная основа. Уже давно эти танцы мускулы мои производят и сознательно, и бессознательно, автоматично: двигаюсь внутренне даже когда застываю, казалось бы, в неподвижности. – Это и дает хорошую телесную форму и бодрость? А как пришли к этому, как догадались? |
Направления:
Курсы, семинары
Новости
|
|
Направления: |
Контакты:
(098) 455-41-20 (095) 141-35-15 Собеседования, встречи проводятся по адресу: г. Киев, ул. Прорезная, 13 Подробнее... |
|