Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Анатомия мышц ног |

Опубликовано: 02.11.2017

видео Анатомия мышц ног |

Мышцы пояса нижней конечности и бедра: топография, строение, функции

И снова, здравствуйте, дорогие любители ББ и фитнеса! Сегодня, дамы и господа, нам предстоит познакомиться со строением наших ног, мы рассмотрим в полном объеме мышечный атлас, каждый раздел и функции и сделаем выводы о том, как следует качаться так, чтобы это было правильно, эффективно и полезно!


НОГИ. 10 Фактов. Тренировки, Биомеханика, Анатомия.

Несмотря на всю тяжесть учения, надеюсь, вам интересно познавать строение своего тела и добиваться результатов с осознанным подходом. Думаю, многие из вас согласятся, что куда легче и проще получать готовые рецепты похудения и наращивания массы, и выполняя их становится примером для подражания, но не забывайте, знания тоже сила!) И как вы уже убедились не только в переносном, но и в прямом смысле. ) Будьте не только красивыми и сильными, а еще и думающими, мудрыми людьми! Это тоже вам всегда пригодится. ))


Четырехглавая мышца бедра. Квадрицепс. Анатомия. Упражнения. Растягивание.

Спасибо за ваше внимание и понимание важности теоретического познания, пожалуй, пришло время начать грызть гранит науки. )) Поехали… )

 

Польза прокачки ног

Итак, что собой представляют ноги, в чем особенности их строения и каковы функции? Все это мы сегодня потихоньку разберем, без спешки и с расстановкой. Для начала хочу отметить, что целенаправленной прокачкой ног занимается не более 10% тех, кто ходит в зал. Вы и сами, если обратите внимание, заметите, что у многих атлетов четко видна развитая верхняя часть тела, а нижняя – явно отстает. Однако это больше относится к представителям сильного пола, а вот, девочки готовы уделять сколько угодно времени своим ягодицам ради того, чтобы попа была красивой и упругой.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

     
Направления: Контакты:
(098) 455-41-20
(095) 141-35-15

Собеседования, встречи
проводятся по адресу:
г. Киев, ул. Прорезная, 13
Подробнее...
     
rss