Главная › Новости

EMS тренировки в Новосибирске - Электрическая мио стимуляция в ЖиваГО

Опубликовано: 03.11.2017

В фитнес-индустрии недавно появилось совершенно новое направление – EMS тренировки, что переводится как «электрическая мио стимуляция» и «электромышечная активация». Достигается все с помощью специального тренажера. Для желающих сбросить лишние килограммы, накачать мышцы и просто поддерживать фигуру в тонусе это настоящее открытие, которое позволит добиться результата более быстро и эффективно.

  Какую пользу приносят EMS/EMA занятия

Всего 20 минут и в организме будет сожжено до 1000 калорий. За это короткое время возможен сброс веса от 1-го килограмма. Общее физическое состояние сопровождается приятными ощущениями и приливом сил. Тренируются даже мышцы, которые невозможно задействовать никакими упражнениями. Кожа становится гладкой. Это объясняется тем, что клетки во время тренировки активируются и начинают легче усваивать питательные вещества, обновляться, а также выводить токсины из организма. Повышается выносливость. Возможно естественное восстановление после родов. Исчезают боли в спинном отделе, суставах, приходит в норму давление, ускоряется метаболизм, укрепляются мышцы. И все это без болевых ощущений, которые можно получить при обычных спортивных тренировках. С помощью тренажеров легче восстанавливаться после травм, держать тонус и поддерживать себя в форме при лечении. Отсутствуют нагрузки на кости и суставы.

Как проходят EMS тренировки

Тренировка проходит с учетом индивидуальных особенностей организма. Для занятий необходимо иметь с собой одноразовое белье и воду. Процедура делится на 3 этапа:

Первое, что важно – надеть и плотно застегнуть EMS-костюм. Далее тренер будет показывать простые упражнения для разминки. Их следует выполнять. В теле может ощущаться легкое покалывание. После следует силовая нагрузка с преобладанием более мелким и точечным импульсом. Это своего рода шоковая терапия для мышц. В завершении проводится лимфодренажный массаж. Клиент ложится на коврик и через костюм получает более легкие импульсы, что благоприятно сказывается на работе внутренних органов. Этот этап способствует выведению токсинов.

Пару слов об оборудовании

В нашей студии для занятий используется германский тренажер Amplitrain. Это устройство не имеет достойных аналогов. Работает на средних частотах и обеспечивает зарядом бодрости вместо раздражения от тренировок на приборах, которые задействуют низкие и высокие частоты. Amplitrain – признан лучшим во всей Европе. Тренажер неоднократно завоевывал высшие звания на выставках и конкурсах.