Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Всё, что необходимо знать о школе правильного бега I LOVE RUNNING

Опубликовано: 05.11.2017

видео Всё, что необходимо знать о школе правильного бега I LOVE RUNNING

Как подготовиться к беговым тренировкам | Школа бега #1

В Брянске уже многие наслышаны о том, что на базе спортпарка «Варяг» открылась школа правильного бега I LOVE RUNNING. Наш город стал 26-м в России из списка тех, в которых, заплатив небольшую сумму, Вы можете встать с дивана и за 7 недель преодолеть дистанцию полумарафона 21,1 км.



Изначально движение I LOVE RUNNING появилось в Москве, а инициатором его создания стал наш земляк, выпускник Лицея №1 Владимир Пасекунов. 8 февраля Владимир приезжал в гости на свою историческую родину. Интернет-портал Спорт-32 совместно со спортпарком «Варяг» организовали встречу корреспондента крупнейшего спортивного сайта Брянской области с одним из главных марафонцев страны, на которой Владимир Пасекунов рассказал всё о движении I LOVE RUNNING.


Бег и Пробежки - с чего начать ? Подводящие упражнения для новичков

О себе

«Я родился и вырос в Брянске, закончил Лицей №1. Еще когда учился, нацелился на дальнейшую учебу в Москве, мне удалось поступить в университет МИФИ на факультет «Кибернетики». Вся моя деятельность в Брянске и Москве никак не была связана со спортом. В университете я почти не ходил не физкультуру, сами себе с друзьями делали справки. После окончания университета я остался в Москве работать, вел обычную московскую жизнь: дом, работа, клубы, тусовки. Что касается бега, то вся эта история началась в 2012 году. Просто захотелось пробежаться, я сделал вокруг дома несколько пробежек. Рассказал об этом своему другу Максиму Журило, с которым мы вместе учились в университете. Он сам раньше весил 99 килограмм и, чтобы не стало поздно, решил начать бегать. Как оказалось, он к тому времени уже пробежал Нью-Йоркский марафон в 2009 году и готовился к очередному забегу. Он мне рассказал о существовании марафонов и полумарафонов, что люди по всему миру собираются и бегут. По его мнению, система «бег ради бега» не работает. Это как фитнес ради фитнеса. Нужна конкретная цель с конкретной датой, а если её не ставить, можно очень быстро с собой передоговориться. Он предложил мне зарегистрироваться в амстердамском марафоне, и я, сделав денежный взнос за участие в марафоне, начал подготовку. Через пять месяцев тренировок нужно было пробежать 42,195 километра. Совершенно случайно познакомился с тренером – Ириной Борисовной Подъяловской, мировой рекордсменкой в эстафетном беге на 800 метров, которая впоследствии стала нашим главным в I LOVE RUNNING». Теперь понимаю, что когда есть цель, все случайности неслучайны.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

     
Направления: Контакты:
(098) 455-41-20
(095) 141-35-15

Собеседования, встречи
проводятся по адресу:
г. Киев, ул. Прорезная, 13
Подробнее...