Главная › Новости

Академия горных лыж снегири

Опубликовано: 05.11.2017

В Дзержинске на стадионе "Химик" началась долгожданная реконструкция

Ставить лыжную технику лучше всего сразу на уровне биомеханики, стратегии и психологии. Биомеханическая детализация к австрийской лыжной технике и методике обучения раскрывает большинство профессионально-технических секретов , на овладение которыми уходят 5-10 лет. Биомеханика позволяет записать навыки и прогрессии горнолыжных движений даже на сухую, ещё без лыж, достаточно лыжных ботинок и лыжных палок, вплоть до поворота с уколом и прохождения бугров. Такой подход значительно повышает безопасность и используется в австрийских спорт-школах. С биомеханической детализацией и группой новых специальных упражнений, австрийская методика стала понятней, интересней и в 3-5 раз эффективней, дальше в тексте объясняется за счёт чего.

Наш ум действует по шаблонам предыдущего опыта - это третья причина почему построить верные горнолыжные движения непростая задача. Например, при просмотре видео, размещенного ниже, сознанию начинающего ученика кажется, что тренер: "приседает или просто сгибает ноги" - это шаблон первого уровня. Кто-то скажет: "он виляет лыжами из бока в бок" - это шаблон второго уровня, но оба эти шаблона - это внешнее восприятие, попытка повторить внешнее соответствие, приведёт вас провалу, то есть к факту того, что вы находитесь в иллюзии восприятия. Внешнего знания лыжной техники не достаточно, что бы повторить её на практике.

Отзыв ребёнка 7 лет №23 OMEGA SKI ACADEMY St.Christoph Biomechanics technique Инструктор Ишгль

На самом деле, детализация будет иной она озвучивается ниже в тексте. Но что бы понять описание нужно приехать на обучение и разобрать каждый её элемент по частям. То что, описывается в тексте сможет понять только профессионал или ученик прошедший соответствующее профессиональное обучение хотя бы в течение 2-3-х часов. Итак, тренер предварительно собрав/развесив суставы в альпийскую строку, осуществляет одновременный ввод лыж паховой/брюшной мышцей (Javelin turn) в апекс. В тот же момент происходит смещение веса на носок внешней лыжи, за счёт поднятия пятки и так смещения веса в тазобедренном и грудном поясах. Затем, лыжи вводятся в назначенное место апекса, происходит разгрузка лыж (плоское ведение), затем перекантовка, начинается новая закантовка, затем двойная тазобедренная закантовка с одновременным вводом лыж. В результате, получается эффект отражения о борт апекса - о борт траектории. За счёт которого центр масс особым образом играется (переноситься) из апекса в апекс, как теннисный мячик, при этом корпус стабилен и почти не принимает никакого участия в игре - присутствует не заметное кросс сгибание грудного центра в направлении нового поворота (грудная закантовка). Как вы уже поняли, вы ничего этого не видите или не видели на видео, до того как прочитали текст описание. Так же от вашего внимания ускользает работа запястьями, плечами, локтями моторика которых тоже не заметна. Она скрыта под костюмом, видна в режиме биомеханической лаборатории или если присмотреться. А так же не видно куда смотрят глаза, не видно прогрессии дыхания. Понятия применённые в тексте, они элементарны и раскрываются в процессе время обучения за 2-3-4 часа.