Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания; это система познания тонких энергий человека.

Очень древняя йога и всегда молодая, такая необходимая для человека во все времена. Даже при неуглублённом, формальном обучении, она будет актуальна, особенно в наше время стрессов и гиподинамии.

На начальном этапе освоения комплекса Юддха-Йога основное внимание уделяется снятию мышечных и суставных блоков, перенапряжений. Особенно, что касается спины и поясницы.

Упражнения начального комплекса Юддха-Йога дают возможность выработать в теле гибкость, пластику, а так же "эластичность" внутренних органов. Благодаря правильному брюшному дыханию в сочетании с физическими движениями улучшается работа всех внутренних и внешних органов тела.

Упражняясь в гибкости, мы даем возможность энергии беспрепятственно двигаться по позвоночнику, стимулируем активность нервных окончаний и тем самым усиливаем собственный энергетический потенциал. Другими словами, мы возвращаем себе молодость, красоту и здоровье. Но только регулярные занятия делают справедливым высказывание о том, что гибкость позвоночника становится обратно-пропорциональна возрасту.

Юддха-йога в переводе означает “йога битвы”, прошла тысячелетние испытания через боевые практики, а не через отвлеченные теории.

В боевом применении, для правильных перемещений и мощных ударов, необходима правильная осанка, особенно в области таза и поясницы, что делает комплекс упражнений Юддха-Йога одним из необходимых предметов для освоения при углубленном изучении боевых искусств.

Юддха-йога является неотъемлемой частью личных практик. Ежедневное выполнение комплекса оказывает очень сильное энергетическое восстановление после сложных занятий боевыми искусствами. Такие показатели, как физическая сила, внутренний энергетический потенциал будут постоянно расти, увеличиваться, а сон при этом уменьшаться. Будет происходить быстрое схватывание боевой техники, правильность её выполнения.

Таким образом, комплекс Юддха-йога дает человеку стимул и устремление, гибкость и силу, учит правильному дыханию. Это каждому поможет гармонично развиваться в любой области жизни, стремиться к совершенству и достигать новых вершин.

Упражнения комплекса можно выполнять как в группах, так и самостоятельно. При правильном подходе и под четким руководством инструктора, вы почувствуете позитивный эффект уже после нескольких занятий:

• легкость тела и дыхания;
• подвижность суставов;
• изменение привычного: походки, осанки, "мыслительной загруженности".

Юддха Йога доступна ВСЕМ, вне зависимости от изначальной гибкости, возраста и состояния здоровья. Прежде всего, необходимо желание, а также совет и контроль специалиста в данной области. Главное - сделать первый шаг!

Формы обучения по направлению "Юддха-йога" – см. страницу “Формы обучения”.

---

Позвонив по телефонам: 095-141-35-15, 098-455-41-20, Вы можете узнать более подробную информацию о данном направлении (см. страницу “Контакты”).

Юддха-йога - демонстрация выполнения 2-го комплекса

 

Юддха-йога - 2-ой комплекс (подборка слайдов)