1. 1.Паріж
2. 2. Сан-Франциско
3. 3. Нью-Йорк
4. 4. Лондон
5. 5. Санкт-Петербург

Якщо ви почали бігати, здолали кілька забігів в своєму місті і зважилися пробігти свій перший марафон, то кращою мотивацією не залишити бігові тренування в холодну пору року стане поїздка на забіг мрії в іншу країну. Думка про подорож по-справжньому бадьорить рано вранці під пронизливим вітром, а сам забіг в поєднанні з поїздкою гарантовано принесе задоволення. Та й просто пробіжка в новому місті - це новий досвід: швидкість сприйняття і уважність на бігу підвищуються, помічаєш нове і дізнаєшся місто з несподіваного боку. Ми вибрали п'ять найкращих міст для пробіжок і забігів.

1.Паріж

романтичний Париж - давно побите кліше. А ось Париж біговій? Рідкісний випадок, коли, приїхавши в місто булочних на вихідні, можна не мучитися почуттям провини, а спокійно їсти круасани в рамках здорового способу життя та підготовки до забігу (або нагороди за ранкові кілометри по набережній). Бігати в Парижі - одне задоволення, що рано вранці, навколо скляної піраміди Лувра і по порожньому ще саду Тюїльрі, що ввечері, по набережних, повз десятків компаній з вином. Але найприємніше, мабуть, це приїхати на великий забіг навесні. На початку березня в Парижі проходить напівмарафон зі стартом з Венсенського лісу, з маршрутом по місту і назад в ліс. До цього часу на шляху вже цвітуть нарциси, і бігти ще не жарко. А на початку квітня - час Паризького марафону, що стартує від Тріумфальної арки. На шляху зустрічаються не тільки всі визначні пам'ятки, а й пункти харчування ні з класичними для забігів бананами і водою, а червоним вином і бретонским сидром. Що вдало: це відбувається ближче до фінішу і дійсно надає сил на останніх кілометрах.

2. Сан-Франциско

Біг в Каліфорнії - свого роду релігія або гігієнічна процедура, як подивитися. Він давно увійшов в звичку і став повсякденністю для адептів, як чищення зубів, але при цьому залишається гарячою темою для суперечок між бігунами і тими, хто не бігає. В цьому сенсі Сан Франциско з його крутими пагорбами і неабиякими відстанями виглядає неприступним для новачка - здається, що долати такі підйоми на бігу під силу тільки залізним профі. При цьому пробігтися по абсолютно плоским тротуарах уздовж причалів і пірсів або по знаменитому мосту здається спокусливим навіть тим, хто ніколи не бігав. Головний забіг в місті - марафон, що проходить в липні - йде по трасі, яка охоплює і пагорби, і шосе вздовж океану, і чудові парки з величезними деревами і постійними туманами.

3. Нью-Йорк

Колиска і епіцентр розвитку масового бігу у всьому світі - безумовно, Нью-Йорк. Саме звідси, з Центрального парку, біг як захоплення сотень тисяч людей поширився по всьому світу. приїхавши в Нью Йорк , Вийти на пробіжку в парк здається таким же важливим пунктом, як і прогулятися по Бруклінському мосту або зайти в MET. При цьому Центральний парк - не самий гарний біговій маршрут. По периметру Манхеттена йдуть бігові та велодоріжки: найкрасивіші заходи в місті можна дивитися на вечірній пробіжці уздовж Гудзона. А пробігти ранкові п'ять кілометрів по парку Хай-Лайн - по колишнім залізничним шляхам над вулицями міста - це найкращий спосіб почати день. Марафон в Нью-Йорку проходить в першу неділю листопада та йде за всіма п'ятьма районами міста. Це найголовніший, живий, емоційний марафон в світі - за 50 тисяч учасників на вулиці виходить повболівати близько двох мільйонів чоловік.

Екскурсії від місцевих жителів в Нью-Йорку

4. Лондон

В Англії не тільки сама ексцентрична мода, там і біг виявляється найбільш незвичайним. Саме тут найбільш розвинені благодійні забіги в неймовірних костюмах на підтримку сотень фондів. Такі забіги проходять в будь-вихідні в десятках парків Лондона. Крім цього, саме в Англії зародився рух park run - умовно змагальні п'ятикілометровій пробіжки по суботах о 9 ранку, які проводяться в будь-яку погоду в сотнях міст по всьому світу. В Лондоні є традиція run commute - клерки, ті, хто на роботу з рюкзаком і діловим костюмом; є бігове ком'юніті Breakfast Club, з платними пробіжками по суботах, що супроводжуються Бранч. З десятків лондонських забігів можна виділити три. Це Лондонський марафон в останні вихідні квітня - на трасі будуть не тільки військові оркестри, Біг Бен і мости через Темзу, а й сотні горезвісних charity runners в карнавальних костюмах. Другий стоїть забіг - липневі 10 кілометрів - доступний через дистанції новачкам і проходить в центрі міста. І напівмарафон Hackney Half по самому модному і хіпстерскому району міста на Сході. Склад бігунів - веселі бородані і моделі, на шляху все модні кафе з найкращим кави і крафтового пивом, на трасі - тільки гарна музика.

5. Санкт-Петербург

Щоб вирушити в бігове подорож, не обов'язково отримувати візу. Поїхати у Пітер на вихідні завжди здається чудовою ідеєю, і біг може стати ще одним гідним приводом це зробити. Мало того, що біг може допомогти перемогти погану погоду (бігати в дрібний дощ набагато приємніше, ніж прогулюватися), так ще й дасть шанс сфотографувати абсолютно порожню Двірцеву площу, якщо вибігти на світанку. Доспати завжди можна пізніше. Головний забіг в Пітері - марафон Білі ночі, що проходить в місті в кінці червня. Але самий стоїть - непростий січневий марафон і напівмарафон Дорога життя. Він йде по тій самій блокадній дорозі життя, яка взимку є покрите льодом і снігом Ладозьке озеро, по лісі і по шосе, з фінішем біля пам'ятника «Квітка життя». Гарячий чай і гречана каша на фініші здаються смачніше всього на світі.

Екскурсії від місцевих жителів в Санкт-Петербурзі

Автор: Олександра Боярська