1. Фізіологія статевого акту
2. Прелюдії і корисні поради
3. Психогенне і медитативний продовження
4. народні методи
5. продукти
6. Продовження таблетками і БАДами
7. дапоксетін
8. Віагра
9. Аванафіл
10. супер Відаліста
11. Золотий коник
12. Сементал
13. Зідена
14. динаміко
15. Корисне відео

У тому випадку, коли чоловік страждає від швидкого сім'явиверження, виникає питання: як продовжити статевий акт? Способів для цього дійсно існує багато, від лікарських препаратів до використання народних засобів .

Фізіологія статевого акту

Інтимна близькість між партнерами проходить в кілька етапів, виглядають які в такий спосіб:

1. Перший етап починається з прелюдії. Чоловічий і жіночий організми повинні перебувати в збудженому стані.
   Для цього можуть бути використані приємні слова, дотики, музика та інше.
   Чоловіки відчувають стійку ерекцію, жінки помічають затверділі соски і зволожений вхід у піхву.
   Говорити про тривалість даної стадії неможливо, адже вона різна і залежить, перш за все, від індивідуальних особливостей.
2. Другий етап - Ерекційні. Головка статевого члена збільшується в розмірі, на статевих органах обох партнерів присутні слизові виділення.
3. Третій етап - фрикційний. Між партнерами спостерігається контакт.
4. Четвертий етап - завершення. Партнери отримують задоволення, тиск підвищується, мускулатура починає швидко скорочуватися. На цьому етапі можна збільшити час статевого акту, досить зупинитися на кілька хвилин і присвятити час пестощів.

На стадіях, описаних вище, організм жінок і чоловіків реагує по-різному. Стосується це і швидкості протікання.

Як показує статистика, прекрасній половині людства на прелюдії потрібно трохи більше часу.

Оргазм чоловік отримує протягом декількох секунд. Швидкість сім'явиверження залежить від багатьох факторів, головний з яких - частота сполучення.

Вважається, чим рідше відбувається інтимна близькість, тим вона коротша.

Цікаво! Опитування сексологів дозволяє зробити висновок, що тривалість сексу для здорового чоловіка складає до п'яти хвилин.

Більший час може привести до виснаження партнерів, говорити про задоволення в цьому випадку не доводиться.

Існують різні методи продовження статевого контакту, до їх допомоги вдаються ті, хто любить тривалий секс.

Прелюдії і корисні поради

Тривала інтимна близькість - це мрія багатьох чоловіків. Заради її досягнення вони готові зробити багато чого.

Але іноді для продовження статевого акту досить слідувати простим правилам, стосуються вони наступних моментів:

• Починати статевий контакт слід після порушення партнерки.
  Слизова оболонка піхви на даному етапі волога, а це значить, що тертя головки статевого члена буде менше.
• Ввівши член, зробіть паузу. Особливо це стосується молодих хлопців недавно почали вести статеве життя.
• Продовжує статевий сексуальний контакт пауза, зроблена після відчуття кінця. Запал трохи охолоне, думки відвернуть.
• Здійснюючи фрикції, чоловікові слід пам'ятати про статевий партнерки. Щоб прискорити оргазм у неї, досить впливати на ерогенні зони.
• Для продовження сексу багато вживають невелику кількість спиртних напоїв. Зловживати не варто, інакше можна принести більше шкоди, ніж користі.
• Тривалим стає другий статевий контакт, досконалий через кілька хвилин після першого.

І головне, про що повинні пам'ятати обидва партнери - розслабленість. Найчастіше швидкий секс спостерігається при переживаннях і напруженості. Тому думаючи про те, як продовжити статевий акт у чоловіка, слід задуматися про емоційний стан.

Продовжити сексуальний контакт можна різними способами. Поради, а багато хто називає їх секретами Казанови, виглядають наступним чином:

• Відчуваючи, що скоро настане оргазм, руху статевим членом рекомендується припинити. Чоловікові в цей час слід рухати тілом так, щоб торкатися ерогенні зони партнерки.
• Продовжувати фрикції можна навіть після сім'явиверження. Щоб член не став млявим, злегка стисніть його біля основи. Так можна продовжити статевий акт чоловікові ще на кілька хвилин.
• Скористайтеся петтингом. Довести жінку до піку насолоди можна оральними ласками ще до сексу. Необхідність в тривалому сексі відпаде сама собою.

Способи продовження сексу, описані вище, можуть поліпшити якість інтимного життя. Партнери навчаться отримувати задоволення, і не будуть думати про час.

Пролонгувати або збільшити тривалість статевого акту можна вправами. Вся справа в тому, що для сексу організму доводиться задіяти багато м'язів. Навчившись контролювати їх, можна вирішити головну проблему:

1. При сечовипусканні на кілька секунд затримуйте струмінь сечі. М'язи, необхідні для сексу, будуть відчутні.
2. М'язи, які були відчутні в попередній вправі, напружуйте до десяти разів за один підхід. У день повторюйте вправу до трьох разів.
3. Звикнувши до вправи, напружуйте м'язи і затримуйте трохи довше, ніж раніше. Збільште кількість повторів в день.
4. У момент напруження м'язів ворушите статевим членом.

Відчувши, що виверження скоро настане, слід напружити всі м'язи, таким чином, еякуляція настане трохи пізніше.

Психогенне і медитативний продовження

Перш ніж думати про те, як продовжити час статевого акту, слід відвідати лікарню і пройти обстеження. Якщо немає ніяких проблем зі здоров'ям, можна скористатися такими способами:

1. Продовжити статевий контакт можна, переглянувши свій спосіб життя. Якщо рухаєтеся ви мало, займіться спортом . При емоційної роботі знаходите час на сон, повноцінний відпочинок. Для відновлення сил підходить медитація, прогулянки на свіжому повітрі.
2. Не зациклюйтеся на чому-небудь. Як стверджують фахівці, психологічна причина короткого сексу - постійні думки про порушення. Під час близькості думки повинні бути абстрактними, відкиньте всі проблеми і страхи. Ті, хто слідує такому правилу, стверджують, що дійсно можна збільшити тривалість сексу.
3. Техніка дихання. Психологи стверджують, що не можна дихати часто або затримувати дихання. Тіло зможе повноцінно розслабитися, напруга піде.

Під час заняття сексом кілька хвилин присвятіть думкам про хобі, улюбленій справі. Відволікаючись, слід бути обережними, в іншому випадку ерекція буде знижена.

Швидкий оргазм - це не привід для депресії або відмови від сексу. Це може привести до виникнення почуття незадоволеності.

народні методи

Як продовжити статевий акт в домашніх умовах без таблеток, спреїв і інших методів? У народі багато способів для вирішення проблеми, найефективнішими і безпечними вважаються:

1. Витримка з листочків м'яти використовується для натирання статевого члена. Сік містить природні анестетики, ментол та інше. Після вбирання чутливість знижується, ерекція залишається стійкою.
2. Включіть в раціон листочки малини або смородини. До складу входить феліамін, речовина збільшує тривалість статевого акту.
3. Збільшення часу статевого контакту можна домогтися настоянкою з квіток волошки. Отриманий напій за своєю дією схожий з збудливими засобами.
4. Відвар, приготовлений з кори дуба. Рослина залийте окропом, протягом двадцяти хвилин варіть на повільному вогні. Курс лікування розрахований на тиждень.

продукти

Для продовження статевого акту можуть бути використані продукти харчування . Від фаст-фуду, солодкого, гострого рекомендується відмовитися. Самі ж продукти, що подовжують статевий акт, виглядають наступним чином:

Горіхи. У складі багато корисних речовин і вітамінів . Поклажу корисного сприяє підвищенню амінокислот, кровообіг нормалізується, поліпшується якість інтимного життя.

Морепродукти. Здаючи позиції в ліжку, чоловікам слід звернути увагу на дари моря. Особлива увага приділяється устриць і ікрі.

Їсти ікру рекомендується не тільки чоловікам, але і жінкам, незабаром планують народити дитину.

Мед. Продукти, що подовжують статевий акт, включають в себе мед. Для підвищення результативності до нього рекомендується додавати цибулю. При схильності до алергії не рекомендується їсти продукти бджільництва.

Шоколад. Як продовжити статевий акт без ліків? Солодкий продукт не тільки покращує настрій, а й сприятливо впливає на якість інтимного життя. У добу достатньо з'їдати по 50 грамів продукту.

Для кращого збудження рідкий шоколад можна виливати на тіло партнерки, а потім пристрасно злизувати його мовою. Це приємні гри, які навряд чи когось залишать байдужими.

Капуста. Капусту раніше їли дівчата, бажаючи збільшити свої груди, але мало хто знає про те, що продукт допомагає чоловікам. У складі багато корисних речовин і вітамінів. Після регулярного вживання рівень тестостерону підвищується.

Для продовження сексуального контакту досить регулярно їсти хоча б один продукт з перерахованих вище.

Продовження таблетками і БАДами

Тимчасові рамки сексу різні, але якщо когось вони не влаштовують, і хочеться чогось більшого, можна скористатися спеціальними засобами.

дапоксетін

Продовжувати інтимну близькість можна за допомогою таблеток, її тривалість після прийому збільшується в кілька разів. Рекомендується приймати при ослабленій потенції, а також для усунення передчасного сім'явиверження. Організмом препарат переноситься добре, побічні ефекти виникають тільки при передозуванні.

Віагра

Як продовжити секуальний контакт в домашніх умовах? Це найвідоміше і ефективний засіб, що дозволяє нормалізувати потенцію.

Отриманий ефект радує протягом восьми десяти годин.

Забороняється поєднувати Віагру і інші лікарські препарати. Частий прийом заборонений, може з'явитися звикання.

Аванафіл

Як зробити секс довше за допомогою даного препарату? Це ефективний засіб, що не розраховане на тривалий прийом. Це скоріше продукт для разового застосування. Відчути результат можна через півгодини, зберігається він протягом кількох годин. Протипоказання до прийому - непереносимість компонентів входять до складу.

супер Відаліста

Головне діюча речовина, що входить до складу - тадалафіл. При регулярному прийомі проблеми з ерекцією зникають, потенція міцнішає. Це кращий засіб для тих чоловіків, що страждають від поганого кровообігу в статевих органах.

Золотий коник

Як збільшити тривалість статевого акту за допомогою Бада? Це добавка до їжі, для досягнення бажаного результату приймати її доведеться протягом декількох місяців.

Головна перевага - можливість поєднувати зі спиртними напоями. Протипоказань до прийому мінімальна кількість.

Побічні ефекти з'являються рідко.

Думаючи про те, як продовжити інтимні стосунки, багато хто віддає перевагу таблеткам, але насправді пити щось не обов'язково. Є крем, гель, мастило, що наносяться на статевий член перед близькістю.

Засоби зручні тим, що не здатні впливати на потік крові, тиск після нанесення не підвищується.

Сементал

Це ще одна добавка до їжі, що дозволяє збільшити тривалість інтимної близькості. В основу входять компоненти натурального походження, побічні ефекти мінімальні, протипоказання до прийому відсутні.

Зідена

Способи продовжити інтимну близькість численні, і, незважаючи на це, чоловіки продовжують шукати відповіді на запитання, як краще продовжити статевий акт і задовольнити свою партнерку.

Даний препарат відрізняється тим, що після прийому стінки гладкої мускулатури розслабляються, забезпечується повноцінний приплив крові.

Отриманого дії вистачає до дванадцяти годин.

динаміко

Препарат розрахований на курс лікування тривалістю в два тижні. Переноситься добре, звикання не викликає. Через годину після прийому настає ерекція, але за умови природного збудження.

Важливо! Продовження акту народними засобами вітається найбільше, але препарати і БАДи вважаються ефективніше.

Корисне відео

Підведемо підсумки

Слід пам'ятати про те, що сила чоловіка не може бути вічною. Багато факторів можуть призвести до того, що вона буде ослаблена. Для її заповнення представники прекрасної статі повинні стежити за своїм способом життя, правильно харчуватися, а також регулярно займатися сексом.