Навряд чи знайдеться людина, яка хоча б раз в житті задавався питанням «Чи може він домогтися таких же результатів, яких домагаються на традиційних тренуваннях по будь-яким бойовим мистецтвам або боксу ? ».

Переважна більшість скаже «ні», особливо серед тренерів. Але не варто забувати, що саме вони отримують гроші за вашу присутність на тренуваннях серед двадцяти і більше подібних людей. Але, якщо заглянути в минуле, коли зароджувалися бойове мистецтво, можна зрозуміти, що ніхто засновників не вчив. Хтось утворив власний стиль, грунтуючись на вже навчений вигляді, а хтось методом проб і помилок, не маючи ніяких особливих навичок, створював власний напрямок.

Значить, все-таки можна. Але чому ж, тоді самоучки зазвичай програють? Досить згадати будь-які спортивні тренування вдома. У них є два негативних фактори. Відсутність інвентарю і мотивація. для бойових мистецтв можна додати ще й відсутність спаринг-партнера.

необхідний інвентар можна придбати. Це не проблема. Куди небезпечніше відсутність мотивації або поступове падіння. Тренування будинку мають ряд недоліків. Головний з них це постійна присутність відволікаючих чинників. Хтось подзвонив / написав, діти / батьки прийшли додому, не подобається музика на фоні. Їх дуже багато. І якщо на тренуванні не дає відволіктися тренер, то вдома сказати їм «ні» може тільки сама людина.

Крім контролера за дисципліною, тренер ще виконує і обов'язок коректора. Він стежить за стійкою, за ударами, за всіма тим речами, які людина може сам не помітити. Будинки в цьому здатне допомогти дзеркало. Немає потреби поспішати. Слід приділити кожній стійці або руху побільше часу. І так, це займе більше часу, але результат все-таки буде.

Ще одним негативним фактором була відсутність спаринг-партнера. Бойові мистецтва такий вид спорту, де потрібні постійні спаринги один з одним. Це допоможе не боятися ударів і проводити їх правильні комбінації. Єдиним можливим рішенням може послужити так званий «Бокс з тінню» . Людина стає перед дзеркалом і проводить деяку подобу спарингу. Він ухиляється, завдає ударів і блокує їх. І все це з уявним супротивником, яким стало його ж відображення. Спочатку варто подібні тренування в дуже повільному темпі і з поступовим вдосконаленням доводити до швидкості реального спарингу.

Отже, самостійні тренування можливо. Але для цього необхідні: чіткий контроль і дисципліна за собою, наявність Маківари або боксерської груші (В крайньому випадку можна використовувати стопку газет прикріплених до стіни), відеоматеріали, книги, дзеркало і гаряче бажання навчиться.

На цьому у мене все. До зустрічі на сторінках мого блогу.

З повагою, Юрій Куценко

Всі статті блогу