Бокс - вид єдиноборств, що вимагає особливого підходу. Без наполегливих і регулярних занять неможливо досягти хоч скільки-небудь значимого результату. Якщо у вас немає часу на відвідування школи боксу, скористайтеся послугою по виїзду персонального тренера додому від Московської школи боксу. Ви зможете займатися боксом на дому з тією інтенсивністю, яка необхідна для досягнення необхідного результату, будь то приведення себе в відмінну фізичну форму або підготовка до змагань з боксу.

Програма тренувань вибудовується відповідно до рівня вашої підготовки. Звичайно, тренер не буде вимагати від вас неможливого, але і розслабитися теж не вийде, адже наставнику, не менше ніж вам, важливий якісний результат занять боксом на дому.

Особливо корисні індивідуальні тренування спортсменам, оскільки такий формат занять дозволить уникнути типових помилок, що виникають на стадії становлення боксерської техніки. Під пильною увагою тренера всі неточності будуть моментально помічені і виправлені, не встигнувши перетворитися в стійкі навички. Такий підхід дозволить максимально скоротити час напрацювання ударної техніки та формування індивідуального стилю ведення бою.

У структуру тренування з боксу на дому включаються всі ті ж комплекси вправ, що і в груповому занятті. Персональне тренування складається з наступних частин:

· Підготовка (розминка, загально-розвиваючі вправи, відпрацювання стійки).

· Вправи для розвитку правильного дихання, стрибки, силові вправи.

· Спеціальна частина (відпрацювання техніки ударів, робота на лапах з тренером, постановка нокаутуючого удару, бій з тінню, робота на тренажерах).

Займаючись боксом на дому, ви можете бути впевнені, що ваш потенціал буде розкритий і збільшеним. Для підтвердження своїх навичок можна буде комбінувати персональні і групові заняття , Де ви зможете взяти участь в спарингах з носіями різних боксерських стилів.

Хочете дізнатися більше про тренування з боксу на дому? Зверніться до онлайн консультантам школи боксу «Чемпіон».