1. Основні типи захисту гомілки для тайського боксу
2. Захист гомілки-панчіх.
3. Баланс між вагою і розміром захисту гомілки та її захисними властивостями.
4. Широкі проти вузьких.
5. Керівництво перед покупкою захисту гомілки.
6. Догляд за захистом гомілки для тайського боксу.

Однією з перших покупок після покупки боксерських рукавичок , шоломів і боксерських бинтів (про те як правильно підібрати рукавички для тайського боксу боксу ви можете прочитати ТУТ ) Стане захист гомілки для тайського боксу.

Помилково вважати, що якщо ви тільки починаєте заімаются Muay Thai, то захист ніг для вас не є обов'язковим елементом екіпіровки. Це не так! Навіть якщо ваш рівень не передбачає участь в спарингах, захист гомілки необхідна для безпечної роботи в парах з вашим партнером по тренуванню. Новачки не вміють правильно контролювати свою силу і тому щитки необхідні вам вже з самого початку занять.

Основні типи захисту гомілки для тайського боксу

Захист гомілки на ремінних застібках.

Для Muay Thai створюється два основних види щитків. Перший вид це традиційний захист, як правило виконується з натуральної шкіри, що має хорошу додатковий захист області гомілки і в верхній частині стопи. Пальці ніг спортсмена залишаються відкритими що дозволяє спортсменові легко пересуватися в рингу.

Такий захист гомілки максимально оберігає спортсмена при попаданні в гомілку або лікоть партнера по тренуванню. Так само ці шінгарди додатково захищають ноги спортсмена від ударів в бічні частини ніг і стопи.

Захист гомілки-панчіх.

Даний захист гомілки виглядає як великий носок і легко і швидко одягається спортсменом. Основне призначення такого захисту це участь в аматорських турнірах з тайського боксу. Верхня частина захисту виготовляється з бавовни, внутрішня частина має лише мінімальну набивання. Завдяки такій структурі ці щитки не ковзають на нозі і мають невелику вагу, що безсумнівно дуже зручно в бою.
Проте використання такого захисту в процесі тренування неприпустимо і часто призводить до травм як спортсмена, так і його партнера по тренуваннях.

В даний час ви можете зустріти велику різноманітність шінгардов ( захист гомілки ) На ринку на будь-який гаманець. Ми не радимо вам економити на якісній захисту гомілки та зупинити свій вибір на захист тайських виробників, які мають порівняно невисоку ціну, але традиційно відмінну якість.

Баланс між вагою і розміром захисту гомілки та її захисними властивостями.

Вибираючи правильний захист гомілки потрібно знайти правильний баланс між захистом і мобільністю. Якщо ви вибираєте громіздку захист то цілком передбачувано ви будете більш повільними ніж ваші суперники і вам буде важко нанести удари, але ви отримаєте відмінний захист. Але вибираючи щось більш легке, ви зможете наносити удари набагато швидше, та й рухатися вам буде набагато легше, але ризик отримання травми від попадання в лікоть або гомілку суперника буде так само набагато вище.

Ідеальні щитки багато в чому залежать від ваших особистих переваг. Деякі вибирають хороший захист але втрачають в мобільності, деякі хочуть працювати ногами максимально швидко і вибирають більш легкі щитки. У будь-якому випадку захист гомілки повинна бути на ремінних застібках, так як захист виконана з бавовни і поролону не може бути використана на тренуваннях.

Широкі проти вузьких.

Продираючи собі захист гомілки ви помітите, що захист гомілки навіть у одного виробника в залежності
від моделі (ми не говоримо зараз про захист-панчосі) буває або ширше або вже. Безумовно широкий захист гомілки забезпечує практично повну защітувашей гомілки залишаючи відкритою лише область під ременями, тоді як вузька захист має лише захисні вставки безпосередньо на передній частині гомілки і в верхній частині стопи.

Такий захист істотно легше, вона дозволить вам наносити удари дуже швидко, але після тренувань ви однозначно помітите безліч синців і гематом на ваших ногах. Більшість клубів тайського боксу в усьому світі рекомендує своїм учням саме широкий захист.

Керівництво перед покупкою захисту гомілки.

Вибирайте щитки з максимальним захистом. Щитки повинні мати гідний рівень захисту але не обмежувати ваші рухи. Вибирайте захист так, щоб ваші спаринг-партнери не отримували травми від ваших ударів, якщо рівень захисту ваших гомілок буде не достатнім, незабаром ви помітите як інші спортсмени вашого залу будуть відмовлятися тренуватися з вами в парі.

Не економте купуючи занадто дешеву захист. Такий захист не прослужать вам довго, і з великою часткою ймовірності вона порветься або прийдуть в непридатність кріплення. Ви заощадите тільки зараз але не довгостроковій перспективі. Крім того такі щитки не забезпечать ні вам ні вашому партнерові достатній рівень захисту.

Правильно підбирайте розмір (розмірна сітка захисту гомілки буде представлена ​​нижче). Якщо захист занадто велика вам, в процесі тренування вона буде постійно сповзати і крутитися на нозі. Вам буде незручно переміщатися і наносити удари. Але якщо захист занадто мала, з великою часткою ймовірності ви незабаром дізнаєтесь що таке травма підколінної області яка може надовго вивести вас з процесу тренувань.

Ми завжди рекомендуємо купувати захист виконану з натуральної шкіри і хорошим виробником. Це запорука того, що захист прослужить вам досить довго перш вам знадобитися купити іншу. Завжди вибирайте тільки якісний захист гомілки.

Всі тайські бренди пропонують в основному однаковий крій захисту гомілки та однакове якість наповнення. Все залежить від ваших особистих естетичних уподобань. Багато інших компаній намагаються створити подібну продукцію, але на даний час експлуатаційні характеристики захисту гомілки з Таїланду залишаються кращими.

Догляд за захистом гомілки для тайського боксу.

Коли йде мова про правильний догляд за вашою екіпіровкою в першу чергу мова йде про запобігання екіпіровки від вологи і бактерій. На відміну від боксерських рукавичок, захист гомілки дуже легко просушувати після кожного тренування і обробляти спеціальними антибактеріальними спреями.

Щоб ваша захист гомілки прослужила вам довгий час, переконайтеся що ви висушили її після тренування. Не залишайте екіпіровку під прямими сонячними променями, інакше шкіра почне розтріскуватися, не можна просушувати захист гомілки за допомогою нагрівальних приладів і опалювальної батареї.

Якщо вам доводиться тренуватися в жаркому і вологому кліматі наприклад в Таїланді, вам доведеться міняти свої щитки кожні 7-9 місяців якщо вони постійно намокають. Це особливо актуально якщо ви тренуєтеся двічі в день. Волога зменшує термін служби екіпіровки в два-три рази.

Рекомендовані розміри захисту гомілки для тайського боксу в залежності від зростання спортсмена.