22:57

Багато хто задається питанням - чи можна накачати м'язи в домашніх умовах, або займаючись на спортивному майданчику?

Багато хто задається питанням - чи можна накачати м'язи в домашніх умовах, або займаючись на спортивному майданчику? Однозначно відповісти на це питання не можна, так як у кожного поняття "накачати м'язи" своє, але зате можна з великою впевненістю заявити, що займаючись будинку або на спортивному майданчику можливо тримати свої м'язи в тонусі і мати спортивне, підтягнуте тіло.

Давайте сьогодні поговоримо про тренування грудей на брусах - досить доступному спортивному снаряді, який присутній на кожній спортивній площадці. Також можна купити невеликі бруси в Спортмагазин і встановити у себе вдома. Звичайно, найкраще займатися в спортивному залі, точніше добре обладнаному спортивному залі, але не у всіх на це є час і можливості. Тому заняття на брусах можна розглядати як додатковий варіант тренінгу.

Природно, щоб отримати результат від тренувань, необхідно їх проводити, тому налаштовуйтесь на роботу і тренуйтеся. Як це робити і які аспекти тренування грудей на брусах, про це вам розповість Юрій Спасокукоцький, який зняв на цю тему ціле відео.

Нагадуємо вам, що Юрій проводить тренування з усіма бажаючими через Інтернет, допомагаючи своїм клієнтам накачати м'язи, скинути вагу, становить для них раціон харчування і т.д. Вся контактна інформація Юрія знаходиться на його сайті .