Давно на сайті не було оновлень, все тому що перекладав сайт на новий шаблон оформлення і робив для вас спеціальний ПОДАРУНКОВИЙ курс. Курс про те, як зробити гантелі своїми руками в домашніх умовах. Ось меню курсу.
Курс не великий. Ніякої води, все чітко по справі. У пошуках ідей по темі «Як зробити гантелі і штангу своїми руками» перерив весь інтернет. Довелося навіть по буржуйнете лазити в пошуках розумних ідей. Способів зробити гантелі у себе вдома багато. Навіть в сільській місцевості можна знайти підходящі матеріали. Я особисто робив невеликий спортзал в своєму селі.
Отримайте курс БЕЗКОШТОВНО прямо зараз і почніть займатися. Просто введіть свої дані в форму розташовану нижче, натисніть кнопку «Отримати курс», вам прийде лист активації (захист від спаму). У цьому листі пройдіть по посиланню і вже через хвилину на вашій поштовій скриньці буде посилання для скачування цього курсу.
Так само я буду висилати вам уроки по домашнім тренувань і іншим деталям бодібілдингу. Ви завжди зможете видалити свою адресу з моєї бази і відмовитися від отримання уроків.
В інтернеті багато всього сказано, але все повторюються, а якісь ідеї занадто складні або неактуальні. Довелося відкинути все сміття і доопрацювати старі ідеї. Я не є автором всіх ідей цього курсу, я тільки їх «почистив» і довів до розуму. Пояснив все дуже докладно простою мовою!
Що б довго не парити вам мозок привожу список того що в цьому безкоштовному курсі.
ЗМІСТ КУРСУ
виготовлення гантелей
- Як зробити гантелі з пластикових пляшок (3 простих способи) Наводяться приклади, як зробити гантелі вагою до 40 кг
- Як зробити гантелі з цементу (бетону). Можна навіть зробити складальні гантелі. Можна литі.
- Як зробити гантелі з металу. Гриф + виготовлення сталевих балонів.
- Ще кілька способів зробити гантелі самому, без особливих зусиль
Штанга своїми руками
- Як зробити штангу з пляшок за один вечір
- Як зробити розбірну штангу самому
Додаткові матеріали
- Як наростити товщину грифа
- Як зробити замки для грифа (кілька варіантів)
- Як зробити бетони млинці для штанги або гантелей
В курсі наведені креслення, які ви просто можете передати токареві, і він вам виточить гантелі.
Як ви бачите ніяких багатогодинних інструкцій вам читати не доведеться. Все зайве і складне я відсіяв відразу. Просто підберіть, що вам більше підходить і ваш домашній спортзал готовий! Там багато що пояснюють картинок і фотографій.
Особисто я для будинку (точніше мій батько) зробив металеві складальні гантелі і штангу. Дуже зручно
Найближчим часом планую викласти матеріали про те, як зробити лави для жиму лежачи, силові рами, тренажери для прес а та інше. Причому на професійному рівні. Це підійде як для свого залу, так і для продажу. Що б не пропустити підписуйтесь на оновлення . Я все це віддам вам безкоштовно разом з кресленнями.
Забирайте курс з виготовлення гантелей у себе вдома
