Бажання схуднути - це невід'ємне явище сучасної культури, як айфони, планшети, програма «Пусть говорят» або банерна реклама. Така, само собою зрозуміла річ. Навіть ті прекрасні особи з запаморочливою фігурою Крістіни Хендрікс або Анни Семенович , І ті, буває, надувають перед дзеркалом губу. Особливо, коли приходить весна, ніжки переодягаються в ажурний капрон і полуботиночки, утепённие штани змінюються суворими юбкамі- «олівець» чи легковажними міні.

Але всякий дієтолог, фітнес-тренер або лікар, найкраща подруга або мама відразу скажуть - худнути потрібно з задоволенням! А інакше - ніякого толку, і кілограми, скинуті потім в спортзалі, крихітними порціями рисової каші протягом тижня повернуться. І у мене є чудові рецепти для тих, хто любить каву.

Сила спорту в кави

Ой, тільки не треба кидати зневажливі погляди в монітор, красномовно говорять про те, що кава розхитує нервову систему, перевантажує серце і судини, вимиває кальцій з кісток, сприяє зневоднення або розвиває безсоння.

На це прихильники напою парирують: кава містить найсильніші антиоксиданти, стимулює нервову і серцево-судинну систему, зміцнюючи їх, вимиває з кісток стільки кальцію, скільки можна отримати з двох ложок вершків, насправді не сприяє зневоднення. До того ж, якщо вірити авторитетному виданню Health.com, то недавні дослідження австралійських лікарів довели: кава - незамінний продукт в арсеналі будь-якого спортсмена і просто бажає схуднути.

Випивши перед пробіжкою чашку чорної кави - близько 200 мл - спортсмени-бігуни поліпшили своє середнє час, а любителі фітнесу просто менше втомилися і змогли пробігти більше, ніж зазвичай. А ще раніше, іспанські лікарі відкрили, що кофеїн поліпшував результати професійних велосипедистів, стимулюючи не тільки мускулатуру кровоносних судин, а й більші м'язи тіла.

Втім, і після занять спортом чашка кави корисна, адже кофеїн збільшує постачання глікогену, який ми отримуємо з вуглеводної їжі, в м'язи, що допомагає їм швидше відновлюватися після сильних навантажень.

Кава-дієта в радість

Я зараз навіть не беру до уваги той, жорстокий шоколадно-кавовий спосіб схуднути, коли протягом 5 днів ви харчуєтеся гірким шоколадом, запиваючи його чашкою кави. Перш ніж йти на такі жертви - проконсультуйтеся з лікарем.

Я не буду втомлювати вас і розрахунком калорій в вершках, цукрі або меді, розчиненому в чашці кави. Мабуть, лише скажу, що чим більше в гуртку води, тим менше калорійність напою. Але! Це без урахування канапе з російської ковбаскою, квадратиком плавленого сиру з тонким шаром солодкуватого вершкового масла, звичайно.

Перш ніж вибрати каву собі в помічники для будівництва ідеальної фігури, ви повинні знати найголовніше - кава зобов'язаний бути звареним. Чи не розчинним - не в гранулах або у порошку. А звареним, ароматним, гарячим, здатним одним своїм виглядом затьмарити комплексний обід в найближчій їдальні.

Це, дійсно, важливо. Адже, за даними соціологічних досліджень, пакетик «три-в-одному» і електричний чайник називають вбивцями натуральної кави і, як наслідок, можливості скинути пару сантиметрів в талії, не відмовляючи собі в улюбленому напої. Так не хочеться відриватися від монітора або вставати з м'якого крісла, щоб зварити собі натуральну каву. Та й в рідкісної конторі є газова або електрична плита, на якій можна приготувати його хоча б в турці.

І в цьому випадку компанія «Юліус Майнл» - ваш незамінний супутник. Вона пропонує кавомашини і кави, будучи одним з найвідоміших обжарщіков з 1862 року і працюючи з виробниками кавоварок «Jura», «Rancilio», «MCE», «Caffitaly». А капсульний кави, пропонований компанією підходить для улюбленого еспресо вранці, гуртки арабіки за ланчем і екзотичною робусти після обіду, щоб працювалося продуктивніше. Кофемашина для капсульної кави компактна і проста у використанні, не вимагає особливих навичок в зверненні або очищення контейнера для відходів. Еспрессо в таких машинах готується за 20 секунд - швидше, ніж закипить чайник і завариться дивна суміш з консервантів Е під різними номерами ...

- Зваріть мені чашечку стрункості! - Із задоволенням!

Адреса: г.Чита, ТЦ «Караван», вул Бабушкіна 104, оф. 402.
Телефони: 32-16-20, 8 (924) 270-31-31, 8 (914) 149-94-34.
сайт: www.jm.chita.ru .