Гормональна система людини - це єдина система, у якій геть відсутня викид поганих речовин організму. Наприклад, система виділення допомагає нам позбуватися від шлаків організму, підтримуючи тим самим здоров'я людини на належному рівні.

Є чудовий спосіб позитивного впливу на гормони людини, в разі, якщо вони «фонують», або дають певні збої, які неодмінно відбиваються на загальному стані поведінки людини. Цей метод повинен такому вченню і способу життя, як хатха йога: фізичний вплив шляхом різноманітного прийняття поз - асан - від яких і відбувається потрібний ефект. Звучить загадково, але це так.

Гормональний фон тісно пов'язаний з щитовидною залозою, тому перейдемо безпосередньо до справи: асана голуба впливає на щитовидну залозу шляхом масажу оной. Робиться вона наступним чином: сідаємо на підлогу так, щоб праве коліно дивилося вперед, при цьому зовнішня сторона правого стегна і зовнішня сторона литкового м'яза стосуються статі, тобто зігнута нога лежить плазом на підлозі, спрямована коліном вперед. Це була права нога, її п'ята повинна бути притиснута до пахової області. Ліва ж - спрямована назад. Пахової областю намагаємося торкнутися підлоги. Підборіддя задертий вгору, як і погляд спрямований в стелю теж. Виходить поза голуба, груди вигинається вперед, відбувається задній прогин спини, омолоджуючий хребет і одночасно масажує шийний відділ. Асана чудово впливає на тазову область, посилюючи циркуляцію крові в ній, а також масажує щитовидну залозу. При витягуванні підборіддя вгору, має відбуватися натяг шийного відділу - це і є процес внутрішнього масажу горловий частини. Також дуже рекомендується виконувати цю позу при простудних захворюваннях горла.

Чакра горла, Вішуддха, є парної з чакрою тазової області, свадхістану. Якщо є захворювання в одному місці - воно обов'язково відіб'ється на іншому: застудили шийний відділ - віддасться в пахову область, застудили тазову область - віддасться в горлову частина.