Наша шкіра дуже еластична, але іноді вона втрачає пружність. Це відбувається через вік, гормональні зміни, схуднення або набору ваги, годування малюка, нестачі вітамінів і мінералів в організмі. Молоді дівчата і зрілі жінки страждають від такої проблеми як зниження еластичності шкіри молочних залоз. В результаті вони втрачають форму, з'являються розтяжки, що доставляє величезний дискомфорт. Чи можливо підтягнути груди самостійно або все ж краще звернутися до лікаря?
Як підтягнути груди дівчині: домашні способи
Так як на цій ділянці шкіра дуже ніжна і чутлива, при впливі певних факторів вона втрачає пружність. Повернути еластичність буде не так просто, до того ж багато що залежить від стану шкіри на грудях. Комусь достатньо домашніх процедур, а кому-то необхідно звернутися до лікаря і скористатися більш кардинальними методами.
Причини того, що молочні залози втрачають пружність:
- Вагітність і годування малюка;
- Гормональні зміни;
- Вікові зміни;
- Схуднення або набір ваги;
- Дефіцит поживних речовин в організмі.
Проблема в тому, що молочні залози жінок складаються з жирового прошарку, в них немає м'язів. Саме тому повернути їм форму буде непросто і в більшості випадків потрібно скористатися салонними процедурами або хірургічними методами.
Ознайомтеся з нашою публікацією Як позбутися від розтяжок на тілі за допомогою бадягі: рецепти
Як підтягнути груди вдома, якщо вона обвисла? Вам потрібно використовувати комплексний підхід - крему і маски, масаж, прийом вітамінного комплексу, спорт. У домашніх умовах ви зможете підтягнути молочні залози тільки в разі, якщо вони втратили еластичність незначно. В особливо запущених випадках домашні методи безсилі.
Домашні способи підтягнути обвислі груди:
Вітамінні добавки. Цілком можливо, ваша шкіра втратила еластичність через брак необхідних вітамінів і мінералів. Саме тому ви повинні приймати на щоденній основі якісний вітамінно-мінеральний комплекс.
Крему і масла для пружної шкіри. Ваші груди потребує зволоження, привчіть себе користуватися живильними кремами для тіла щодня. Вибирайте ті кошти, в складі яких є вітаміни А і Е, а також масла. Також ви можете використовувати косметичні масла в чистому вигляді. Також у продажу можна знайти кошти, призначені саме для грудей.
Масаж грудей. Після нанесення на шкіру живильного крему або масла зробіть масаж грудей круговими м'якими рухами. Тривалість процедури - 5-10 хвилин.
Можливо, вас зацікавить наша публікація Як збільшити груди за допомогою шишок хмелю: рецепти
Підбір відповідного бюстгалтера. Для того щоб молочні залози не втратили пружність, ви повинні підібрати пружний бюстгалтер. Він не повинен бути занадто м'яким.
Вправи для грудей. Обвисла груди - як її підтягнути? Один з найефективніших способів підтягнути груди - виконання вправ. Ми говоримо про силових вправах, з гантелями або штангою. Жим лежачи на лаві, молотковий жим, розводка, пуловер - всі ці вправи можна виконувати навіть вдома, для цього вам знадобиться пара гантелей і бажання.
Якщо у вас немає можливості обзавестися гантелями, практикуйте віджилість від статі і підтягування.
Обов'язково вкажіть вправи для грудей в своє тренування і виконуйте їх не рідше 2 разів на тиждень.
Поживна маска для грудей. Вона допомагає підвищити еластичність шкіри на грудях, робити процедуру потрібно 2-3 рази в тиждень. Для приготування суміші вам потрібно змішати 150 грам жирної сметани, однією куряче яйце і 3 ст.л. оливкового масла. Нанесіть суміш на шкіру на 15 хвилин, змийте, зволожите кремом.
Маски з глини. Ви можете використовувати будь-яку косметичну глину. Додаємо в 3 ст.л. глини достатню кількість йогурту або сметани, у вас повинна вийти густа кремоподібна суміш. Наносимо на 15 хвилин, змиваємо.
Ванни з морською сіллю і ефірними маслами. Це не тільки приємна, але і дуже корисна процедура. Виконуйте процедуру 2-3 рази на тиждень, додайте у воду морську сіль і ефірне масло апельсина в необхідній кількості. Насолоджуйтесь ванній 15 хвилин, потім сполосніть і зволожите шкіру кремом або косметичним маслом.
Більш кардинальні методи для підтяжки грудей
Якщо домашні способи не допомогли і ви все так же незадоволені зовнішнім виглядом молочних залоз, доведеться піти на більш кардинальні заходи. Найефективніші процедури на сьогоднішній день - хірургічна підтяжка, корекція лазером, міостимуляція, мезотерапія, мікроструми, підтяжка нитками. В особливо запущених випадках лікарі рекомендують вставити імпланти.
Незважаючи на дорожнечу всіх представлених вище методів, вони допоможуть позбутися від дискомфорту максимально швидко і зовсім скоро ви зможете насолоджуватися своєю красивою грудьми. Вибір за вами!
Якщо ваші груди незначно змінилася, випробуйте домашні методики (вправи, маски, крему). Якщо ж молочні залози обвисли і втратили пружність, без салонних процедур не обійтися.
Жіночий журнал Delafe.ru
Обвисла груди - як її підтягнути?
