1. Як підтягнути груди дівчині: домашні способи
2. Більш кардинальні методи для підтяжки грудей

Наша шкіра дуже еластична, але іноді вона втрачає пружність. Це відбувається через вік, гормональні зміни, схуднення або набору ваги, годування малюка, нестачі вітамінів і мінералів в організмі. Молоді дівчата і зрілі жінки страждають від такої проблеми як зниження еластичності шкіри молочних залоз. В результаті вони втрачають форму, з'являються розтяжки, що доставляє величезний дискомфорт. Чи можливо підтягнути груди самостійно або все ж краще звернутися до лікаря?

Як підтягнути груди дівчині: домашні способи

Так як на цій ділянці шкіра дуже ніжна і чутлива, при впливі певних факторів вона втрачає пружність. Повернути еластичність буде не так просто, до того ж багато що залежить від стану шкіри на грудях. Комусь достатньо домашніх процедур, а кому-то необхідно звернутися до лікаря і скористатися більш кардинальними методами.

Причини того, що молочні залози втрачають пружність:

• Вагітність і годування малюка;
• Гормональні зміни;
• Вікові зміни;
• Схуднення або набір ваги;
• Дефіцит поживних речовин в організмі.

Проблема в тому, що молочні залози жінок складаються з жирового прошарку, в них немає м'язів. Саме тому повернути їм форму буде непросто і в більшості випадків потрібно скористатися салонними процедурами або хірургічними методами.

Ознайомтеся з нашою публікацією Як позбутися від розтяжок на тілі за допомогою бадягі: рецепти

Як підтягнути груди вдома, якщо вона обвисла? Вам потрібно використовувати комплексний підхід - крему і маски, масаж, прийом вітамінного комплексу, спорт. У домашніх умовах ви зможете підтягнути молочні залози тільки в разі, якщо вони втратили еластичність незначно. В особливо запущених випадках домашні методи безсилі.

Домашні способи підтягнути обвислі груди:

Вітамінні добавки. Цілком можливо, ваша шкіра втратила еластичність через брак необхідних вітамінів і мінералів. Саме тому ви повинні приймати на щоденній основі якісний вітамінно-мінеральний комплекс.

Крему і масла для пружної шкіри. Ваші груди потребує зволоження, привчіть себе користуватися живильними кремами для тіла щодня. Вибирайте ті кошти, в складі яких є вітаміни А і Е, а також масла. Також ви можете використовувати косметичні масла в чистому вигляді. Також у продажу можна знайти кошти, призначені саме для грудей.

Масаж грудей. Після нанесення на шкіру живильного крему або масла зробіть масаж грудей круговими м'якими рухами. Тривалість процедури - 5-10 хвилин.

Можливо, вас зацікавить наша публікація Як збільшити груди за допомогою шишок хмелю: рецепти

Підбір відповідного бюстгалтера. Для того щоб молочні залози не втратили пружність, ви повинні підібрати пружний бюстгалтер. Він не повинен бути занадто м'яким.

Вправи для грудей. Обвисла груди - як її підтягнути? Один з найефективніших способів підтягнути груди - виконання вправ. Ми говоримо про силових вправах, з гантелями або штангою. Жим лежачи на лаві, молотковий жим, розводка, пуловер - всі ці вправи можна виконувати навіть вдома, для цього вам знадобиться пара гантелей і бажання.

Якщо у вас немає можливості обзавестися гантелями, практикуйте віджилість від статі і підтягування.

Обов'язково вкажіть вправи для грудей в своє тренування і виконуйте їх не рідше 2 разів на тиждень.

Поживна маска для грудей. Вона допомагає підвищити еластичність шкіри на грудях, робити процедуру потрібно 2-3 рази в тиждень. Для приготування суміші вам потрібно змішати 150 грам жирної сметани, однією куряче яйце і 3 ст.л. оливкового масла. Нанесіть суміш на шкіру на 15 хвилин, змийте, зволожите кремом.

Маски з глини. Ви можете використовувати будь-яку косметичну глину. Додаємо в 3 ст.л. глини достатню кількість йогурту або сметани, у вас повинна вийти густа кремоподібна суміш. Наносимо на 15 хвилин, змиваємо.

Ванни з морською сіллю і ефірними маслами. Це не тільки приємна, але і дуже корисна процедура. Виконуйте процедуру 2-3 рази на тиждень, додайте у воду морську сіль і ефірне масло апельсина в необхідній кількості. Насолоджуйтесь ванній 15 хвилин, потім сполосніть і зволожите шкіру кремом або косметичним маслом.

Більш кардинальні методи для підтяжки грудей

Якщо домашні способи не допомогли і ви все так же незадоволені зовнішнім виглядом молочних залоз, доведеться піти на більш кардинальні заходи. Найефективніші процедури на сьогоднішній день - хірургічна підтяжка, корекція лазером, міостимуляція, мезотерапія, мікроструми, підтяжка нитками. В особливо запущених випадках лікарі рекомендують вставити імпланти.

Незважаючи на дорожнечу всіх представлених вище методів, вони допоможуть позбутися від дискомфорту максимально швидко і зовсім скоро ви зможете насолоджуватися своєю красивою грудьми. Вибір за вами!

Якщо ваші груди незначно змінилася, випробуйте домашні методики (вправи, маски, крему). Якщо ж молочні залози обвисли і втратили пружність, без салонних процедур не обійтися.

Жіночий журнал Delafe.ru