1. Скидаємо зайву вагу: усвідомлення - шлях до схуднення
2. Правильно скинути зайву вагу допоможе психологія
3. Перестала ображатися на чоловіка і не помітила, як схудла
4. І наостанок про те, чому інші способи скинути зайву вагу не працюють

Автор публікації: Марина Голомолзіна, журналіст

Стати стрункими бажають і молоді дівчата, і жінки у віці. Як скинути зайву вагу, якщо ми розриваємося між двома найсильнішими бажаннями? З одного боку, їжа приносить величезне задоволення і в ситуації повного достатку так легко набрати зайві кілограми. З іншого боку, хочеться добре себе почувати і красиво виглядати, щоб подобатися собі і протилежному підлозі. Як знайти баланс між цими двома протилежними бажаннями? І якщо все-таки ці найшкідливіші зайві кілограми відклалися - як швидко скинути зайву вагу?

Як скинути зайву вагу жінці? Як скинути зайву вагу чоловікові в домашніх умовах? Чи допоможе дієта скинути зайву вагу? За відповідями на ці питання звернемося до системно-векторної психології Юрія Бурлана.

Скидаємо зайву вагу: усвідомлення - шлях до схуднення

Людина - це тіло плюс психіка. І щоб скидати зайву вагу ефективно, нам знадобляться не тільки вправи і дієти, але і знання психології. Як говорить системно-векторна психологія: «У здоровому дусі - здоровий тел», а ніяк не навпаки.

Системно-векторна психологія поділяє все психічне людства на вісім векторів. Кожен вектор не тільки визначає наші бажання, властивості, мислення, цінності, а й фізичний пристрій, або конституцію людини. наприклад, шкірний вектор наділяє свого володаря струнким, гнучким тілом з хорошим метаболізмом, тому проблеми скидати зайву вагу перед ним, як правило, не варто.

А ось володар анального вектора від природи міцний, широкий кісткою, повненький, має повільний метаболізмом. Він досить часто вважає, що йому треба скидати зайву вагу, хоча це і не завжди так. Особливо прагнуть скинути зайву вагу жінки з анальним вектором. Бажаючи відповідати кожному ідеалу краси, нав'язаному сучасним суспільством, вони не враховують, що їхня психіка і тіло влаштовані по-іншому. Вони частіше схильні набирати зайву вагу після пологів, мають більш широкі стегна, але це для них природно, тому що їх тіло створено для народження дітей. Вони від природи - кращі мами. Саме вони найчастіше задаються питанням, як скинути зайву вагу жінці після пологів.

А ще представники шкірного і анального векторів по-різному ставляться до їжі. Якщо Шкіряник легко себе обмежує - володар анального вектора обмежень не любить. Під час стресу у першого пропадає апетит, і він легко скидає і не зайву вагу, а другий починає заїдати проблеми, тим самим цей зайву вагу набуваючи.

Різне у них ставлення і до фізичного навантаження. Шкірний людина з радістю біжить в тренажерний зал, тому що любить рух і спорт, а володар анального вектора воліє посидіти вдома перед комп'ютером. Зарядка для нього - мука. Ось і виходить, що той, кому скидати зайву вагу якраз і не дуже потрібно, робить це легко. А той, хто найбільше хоче і кому необхідно скидати зайву вагу, зробити це не може.

Що робити? Як скинути зайву вагу і з чого почати?

Правильно скинути зайву вагу допоможе психологія

Дамо спокій все-таки розжирілого на пару кілограм Шкіряник (і таке буває в наш час, багате на спокуси) - він, як ми з'ясували, і сам зможе скинути зайву вагу без сторонніх порад. Звернемо свою увагу на того, хто найчастіше звертається з проханням - допоможіть скинути зайву вагу, - тобто на володаря анального вектора.

Сувора дієта скинути зайву вагу йому допомагає недовго. Ну не може він довго обмежувати себе! Постійно зривається і ще більше заїдає свої невдалі спроби схуднути. І якщо Шкіряник буде із задоволенням і з користю для здоров'я дотримуватися дієти, то людина з анальним вектором в спробі швидко скинути зайву вагу ще й заробить собі виразку.

Фізично себе навантажувати, звичайно, треба кожній сучасній людині - занадто мало ми рухаємося. Плавання, велосипед, скандинавська ходьба - ось ті види спорту, які підходять людині з анальним вектором для того, щоб допомогти скинути зайву вагу в домашніх умовах. Однак в даному випадку кращий ефект дає знання психології. Це те, що може реально допомогти. Так що почнемо з пізнання себе.

Перестала ображатися на чоловіка і не помітила, як схудла

Раніше треба визначити психологічні причини, за якими людина набирає зайву вагу. Володар анального вектора в стресі схильний дуже багато є. Зрозуміло, що скинути зайву вагу після того, як кілограми вже набрані, набагато важче, ніж не набирати їх зовсім. Тому потрібно з'ясувати, чому ж він стрес, і постаратися звести цей стрес до мінімуму.

Як каже Юрій Бурлан на тренінгу Системно-векторна психологія, будь-яка людина перебуває у стресовому стані від нереалізації своїх властивостей. Для володаря анального вектора сьогодні це особливо актуально. Це неквапливий, акуратний, скрупульозний, люблячий якість, порядок і стабільність людина. Дуже часто в сучасному, швидко мінливому світі йому важко адаптуватися, щоб зуміти застосувати свої кращі якості. Постійний поспіх, неможливість виконувати справи послідовно, одне за іншим і закінчувати розпочате, як він звик, а також недооціненість з боку інших людей - все це тримає його в стані щоденного стресу.

А їжа - найпростіше, швидке і велике задоволення. З'їв - і тут же отримав насолоду, і стрес відійшов на другий план. Так їжа стає замінником реалізації в суспільстві. Від нереалізації людина може взагалі перестати рухатися - немає мети в житті, немає результату діяльності. Накочує лінь і апатія. Диван стає найпривабливішим місцем. І паралельно відкладаються кілограми.

Так поправляються найчастіше чоловіки, тому що для них реалізація в суспільстві більш значима, ніж для жінок. А ось жінки з анальним вектором часто заїдають проблеми в стосунках з чоловіком і дітьми, свої приховані образи. Тому найкращим способом скинути зайву вагу є постановка правильного діагнозу - що конкретно я заїдають, яка глибинна, несвідома проблема не дає мені радіти життю? А потім - вибір правильної стратегії дій.

У багатьох з нас бували в житті моменти, коли ми були цілком захоплені якоюсь справою, горіли їм двадцять чотири години на добу. Пам'ятаєте? Тоді про їжу думати було ніколи. Бувало, ми навіть забували поїсти. А коли реалізації немає, людина тільки і робить, що бореться з думками про їжу, а потім вже закономірно не дають спокою думки про те, як скинути зайву вагу.

Усвідомлюючи свої бажання, властивості та напрямки їх реалізації, можна наповнити своє життя зовсім іншими думками, і тоді не знадобиться скидати зайву вагу. Та й прагнення до худорби зійде нанівець, тому що починаєш розуміти, що ідеальне тіло - це те, що допомагає реалізовувати свої властивості.

І наостанок про те, чому інші способи скинути зайву вагу не працюють

Ось взяти, наприклад, ті ж вправи і правильне харчування ... В інтернеті можна знайти масу рекомендацій з приводу того, як скидати зайву вагу. Однак більшість з них представляють собою просто міфи.

• Легкий спосіб прибрати живіт, виключивши з раціону один продукт! (Звучить здорово. Але якщо і спрацює, то для власника шкірного вектора.)

• Скидаємо зайву вагу за тиждень! (Це ще й небезпечно, можна втратити здоров'я на все життя.)

• Навчимо, як скинути зайву вагу в домашніх умовах за допомогою народних засобів! (А на дворі вже давно XXI століття! Досить вірити шарлатанам і платити їм за власну психологічну безграмотність!)

• Чи можна скидати зайву вагу, приймаючи проносні? (Можна, але ненадовго. Якщо ви не перестанете переїдати, то вага повернеться дуже швидко, адже причина не усунена.)

• Навчимо правильно харчуватися, щоб швидко скинути зайву вагу! (Рекомендації, не позбавлені здорового глузду, але не враховують індивідуальні особливості людини. Комусь скинути зайву вагу допоможуть фрукти, а кому-то - позбавлення від образ.)

Щоб зрозуміти, які поради підходять саме нам, ми починаємо пробувати все підряд і часто цим завдаємо шкоди своєму здоров'ю. Без розуміння своєї конституції, яка обумовлюється нашим психічним пристроєм, неможливо вибрати правильний спосіб скидати зайву вагу.

Скинути зайву вагу після тренінгу «Системно-векторна психологія» вдається без жодних дієт і вправ, тому що життя наповнюється сенсом і щастям реалізації. Ідуть образи, які змушують людей шукати розраду в їжі. Схуднення стає приємним доповненням процесу пізнання себе. Про це можна почитати в відгуках тих, хто пройшов тренінг Юрія Бурлана.

Скинути зайву вагу домашніх умовах реально за допомогою системно-векторної психології - ви просто сидите вдома і слухаєте тренінг. Почніть з безкоштовних онлайн-тренінгів і переконайтеся самі, як це працює.

Автор публікації: Марина Голомолзіна, журналіст