1. Чим корисні апельсини для схуднення?

Про те, наскільки гарні грейпфрути для схуднення чули багато. А ось про таке ж властивості апельсинів знають одиниці. Так, так, ці смачні помаранчеві сонечка теж відносяться до розряду продуктів, регулярне вживання яких допоможе скинути зайві кілограми.

При цьому ви можете навіть не міняти ваш решті режим харчування, а просто з'їдати 2-3 апельсина за день, і за кілька місяців вже гарантовано скинете 3-4 кілограми, причому скинете надійно, тобто ці кілограми не повернуться. На це є цілий ряд об'єктивних причин.

Чим корисні апельсини для схуднення?

Ці фрукти є відмінним джерелом клітковини. Вона, по-перше, набухає в кишечнику, сприяючи тривалого відчуття ситості, завдяки чому ви зможете менше їсти, причому за власним бажанням. По-друге, клітковина дуже сприятливо діє на кишечник: нормалізує його роботу, покращує перистальтику, виводить з нього токсини. Це сприяє прискоренню травлення, тобто набагато меншу кількість речовин буде накопичуватися в відкладення і засмічувати організм.

Сік апельсина знижує кислотність шлунка, зменшує виділення жовчі і є відмінною профілактикою запорів. Також він покращує процес травлення, а що міститься в ньому пектин перешкоджає розвитку процесів гниття в кишечнику.

Вміщені в плодах цього цитрусового органічні кислоти сприяють ефективному спалюванню жирових відкладень.

Також апельсини мають чудову здатність виводити з організму продукти обміну і нормалізувати обмін речовин. А покращений обмін речовин означає, що і інша їжа буде перероблена організмом з меншою шкодою для фігури.

Окрім цього, апельсин , Звичайно ж, є низькокалорійним продуктом. При цьому він досить ситний і надовго забезпечує організм енергією, зовсім не перевантажуючи шлунково-кишковий тракт.

Апельсини мають безліч корисних властивостей: вони підвищують імунітет, блокують розвиток злоякісних клітин, покращують стан серцево-судинної і нервової систем, нормалізують артеріальний тиск, покращують стан шкіри, волосся і нігтів і багато, багато іншого.

Як бачите, користь апельсинів для схуднення незаперечна. До того ж цей чудовий дієтичний продукт допомагає позбутися від зайвих кілограмів, не шкодячи організму, а навпаки, приносячи чималу користь.

***

Всі статті сайту в алфавітному порядку можна знайти ТУТ .

Загляньте в світ продуктів, це цікаво!