Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Аспаркам в бодібілдингу - як приймати, відгуки, побічні ефекти

  1. Відео: Аспаркам Аспаркам є препарат, що містить в собі іони калію і магнію, а також аспаргиновой...
  2. Відео: Панангин або аспаркам чи є різниця !?
  3. Побічна дія
  4. Як приймати Аспаркам?
  5. аналоги Аспаркаму
  6. Рекомендації щодо зберігання препарату
  7. Відгуки про аспаркама
  8. Відео: Рибоксин

Відео: Аспаркам

Аспаркам є препарат, що містить в собі іони калію і магнію, а також аспаргиновой кислоту в якості транспортної системи для них. Лікарський засіб робить позитивний вплив на серцевий м'яз, покращуючи її скоротливу здатність, знижує ризик виникнення інсульту та знімає судоми, викликані недостатньою кількістю містяться в препараті елементів.

До слова, проведене в 1985 році дослідження довело, що антиаритмическая активність містяться в препараті іонів здатна значним чином впливати показники електрокардіограми пацієнтів з аритмією, повністю нормалізує серцевий ритм. [1]

Цей препарат створює необхідний баланс електролітів в організмі, знижує прояви аритмії і покращує проходження нервових імпульсів. Що міститься в препараті магній безпосередньо впливає на енергетичний обмін і діяльність нервової системи. Аспаркам здатний знизити загальний рівень стресу, блокуючи надмірне виділення адреналіну, норадреналіну і дофаміну.

Аспаркам в бодібілдингу та силових видах спорту

Також аспаркам показав себе з позитивного боку і в бодібілдингу, завдяки своїй здатності полегшувати судоми і загальний стан втоми, викликані перетренованістю, жорсткою дієтою і знаходженням на "курсі".

Вміщені в препараті іони магнію можуть надати стимулюючий ефект на зростання м'язової маси, так як магній надає виражений вплив на білковий обмін і надходження енергії в м'язову тканину. До речі, вчені довели що прийом іонів калію і магнію значно впливає на ефективність разового зусилля, яким, наприклад може бути силова робота з субмаксимальними вагами. Причому, заявлено підвищення ефективності аж до 50%. [2]

В іншій науковій роботі розглядається питання впливу калію (укупі з аспаргиновой кислотою) на витривалість і метаболізм глікогену. В ході випробування на щурах було з'ясовано, що щури, яким вводиться калій - показують результати вищі, ніж ті, які отримують "пустушку" у вигляді ін'єкцій фізрозчину. Але в зв'язку з тим, що ці відмінності були недостатньо значними - бути повністю впевненим у цій властивості препарату поки не варто. [3]

Добре проявляє себе Аспаркам на "сушці", заповнюючи викликаний строгою дієтою дефіцит вітамінів і мінералів, а також викликані ним судоми та інші порушення діяльності центральної нервової системи.

Відео: Панангин або аспаркам чи є різниця !?

Препарат відмінно справляється з судомами і "затурканість" м'язів попереку, гомілки, квадрицепса, біцепса стегна і преса, що нерідко зустрічається при застосуванні анаболічних стероїдів. Серед бодібілдерів саме ці симптоми найчастіше стають показанням до застосування аспаркама. Найчастіше він застосовується при прийомі таких препаратів як кленбутерол або соматотропін, які в основному застосовуються в період "сушки" або "підводки" форми.

Головне ніколи на забувати, що перед прийомом аспаркама варто проконсультуватися зі спортивним лікарем, щоб не зіткнутися з неприємними побічними ефектами і індивідуальною непереносимістю. Також, застосовуючи аспаркам, не варто навмисне завищувати його дозування, сподіваючись на більш виражений ефект. Це марно у зв'язку з тим, що надлишки магнію і калію будуть виводитися нирками, а в організмі як і раніше буде затримуватися лише необхідне їх кількість. Однак, при тривалому застосуванні все ж можливе виникнення гіперкалеміі і гіпермагнеміі (надлишку магнію і калію, не менше небезпечних, ніж їх недолік), за допомогою постійного контролю аналізів крові на оні.

Побічна дія

При відсутності протипоказань до прийому і правильно підібраною дозуванні - побічні ефекти практично не зустрічаються, в силу того, що магній, калій і аспартат не є для організму чужорідними, і більш того - постійно беруть участь в його функціонуванні. Але все ж, як і у випадку з будь-яким іншим фармакологічним препаратом, аспаркам володіє переліком можливих побічних ефектів:

  • Дискомфорт в шлунку або кишечнику, викликаний непереносимістю до якого-небудь лікарського компоненту або наповнювача таблеток.
  • Підвищений артеріальний тиск. Нехай цей ефект і суперечить фармакологічній дії препарату, але все ж має місце при значних передозуваннях і надмірної тривалості курсу.
  • Алергічна реакція на компоненти, що містяться в наповнювачі таблеток. Відносно діючих речовин даний симптом зустрічається вкрай рідко.
  • Можливе підвищення температури тіла.
  • Судоми, причина виникнення яких аналогічна другого пункту. При правильному застосуванні препарату не зустрічаються практично ніколи.

Варто врахувати, що ризик виникнення побічних дій набагато вище в тому випадку, коли атлет має протипоказання до прийому аспаркама. Препарат протипоказаний при надлишку калію і магнію, серйозні порушення серцевої провідності (наприклад, при антріовентрікулярной блокаді) і гострої недостатності кори надниркових залоз (гіпокортицизм). Крім того, не можна застосовувати засіб у будь-якій формі при індивідуальній непереносимості окремих його компонентів.

Як приймати Аспаркам?

Як приймати Аспаркам

Прийом препарату призначається тільки лікарем. Самолікування може несприятливо позначитися на здоров'ї спортсмена. Зазвичай прийом калію і магнію аспарагината прописується людям, у яких виявлена ​​гіпокаліємія, тобто знижений рівень концентрації іонів калію в крові. При лікуванні подібного недуги дозування досить індивідуальні.

Зазвичай, для дорослих людей прописується прийом препарату в таблетованій формі по 1-2 таблетки 3 рази на день після споживання їжі (курс тривати від 3 до 4 тижнів). В окремих випадках застосування Аспаркаму відбувається більше чотирьох тижнів (все індивідуально). Що стосується ін'єкційної форми даної речовини, для дорослих дозування коливаються від 10 до 20 міліграмів 1-2 рази на день. Не варто зловживати прийомом або підвищувати дозування бажаючи отримати більший ефект або прискорити процес лікування. Подібні порушення в застосуванні Аспаркаму можуть викликати гіперкаліємію (підвищений вміст іонів калію в крові людини).

аналоги Аспаркаму

Найчастіше в будь-якій аптеці нам пропонується широкий асортимент лікарських препаратів різного спектру дії. Всі вони мають свої аналоги, які відрізняються за ціною, країні виробника і іноді за якістю впливу. Аспаркам також як і всі лікарські засоби має свої аналоги, наприклад: «Панангин», «Калію і магнію аспарагинат», «Аспаркам-L». Щоб вибрати, який з них краще, слід не тільки консультуватися з лікарем, але і почитати відгуки в інтернеті, подивитися опис кожного з аналогів. Також, можна консультуватися у різних лікарів. Для чого це робиться? Та все дуже просто. У компаніях, які випускають подібні препарати, так як і в будь-якому іншому бізнесі є свої торгові представники, які ходять по лікарнях, аптеках і пропонують лікарям рекомендувати той чи інший препарат за певний відсоток. Тому, іноді лікар може радити (прописувати) лікарський засіб не тому що воно ефективно, а тому, що йому це вигідно.

Рекомендації щодо зберігання препарату

В принципі, немає нічого складного в зберіганні ін'єкцій або таблетованій форми препарату. Вони досить стандартні. Всі рекомендації написані в інструкції, потрібно їх тільки дотримуватися. Ось основні з них:

  1. Препарат повинен зберігатися в закритому від сонця приміщенні (недоступним для дітей).
  2. Також, необхідно тримати лікарський засіб в сухому місці при температурі 15-25 ° C.
  3. Терміни зберігання зазвичай складають до 3 років. Якщо термін зберігання закінчився або закінчується буквально через пару днів, найкраще утилізувати старий препарат і придбати новий в Аптеці.

Відгуки про аспаркама

В силу того, що аспаркам не є черговий багатообіцяючою "чудо-добавкою" - більшість думок про нього строго позитивні. До того ж препарат має нескінченно широку доказову базу, а дослідження про нього тривають уже близько тридцяти років.

Також атлети добре відгукуються про аспаркама завдяки його широкій доступності і невисокій ціні, рідко перевищує 30-40 російських рублів. Звичайно, зустрічаються і більш дорогі аналогічні препарати, такі як "Панангин". Але навіть їх вартість по колишньому більш ніж демократична.

Завдяки вкрай рідко зустрічається побічних ефектів і гранично низькою (в зв'язку з тим, що надлишки іонів виводяться сечостатевої системою) ймовірності виникнення передозування засіб може застосовуватися практично кожним атлетом, що зазнають симптоми нестачі магнію і калію, які практично завжди є супутниками жорсткої змагальної підготовки і дієти.

Відео: Рибоксин

джерела

  1. https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2934271
  2. http://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3988415
  3. https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8327610

Поділися в соціальних мережах:

Схожі

  • Препарат `Ціпрофлоксацін`. Відгуки, опис, застосування
  • Гомеопатичний препарат «Пассамбра Едас-306»
  • Недорогі аналоги ( "маалокс"): "аджіфлюкс", "алмол" та інші, а також ...
  • "Формідрон": відгуки лікарів і пацієнтів про препарат. Наскільки він ефективний?
  • Препарат «Артроцін»: відгуки та інструкція
  • "Оксандролон": відгуки, застосування. "Оксандролон": відгуки дівчат
  • Що таке "Ноотропил"? Відгуки про препарат неоднозначні
  • Препарат «Прамістар»: відгуки, інструкція із застосування, склад і опис
  • Лікарський засіб «Кордарон». Інструкція
  • "Маалокс": відгуки про препарат
  • Циклодинон
  • Кеторол
  • аспаркам
  • Но-шпа - інструкція, застосування, дозування, аналоги, показання, склад, протипоказання, дія
  • `Гепатромбин Г`. Відгуки про препарат
  • Загальна інформація про екстракт елеутерококу
  • аспаркам дітям
  • Флуконазол - відгуки про флуконазол
  • Аналоги гліатілін не набагато дешевше
  • Вибір оптимального антацидного препарату в клінічній практиці
  • Рибоксин в бодібілдингу і як його приймати
Як приймати Аспаркам?
Для чого це робиться?
Наскільки він ефективний?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2025-04-05
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...