1. Наш сайт Vk.com instagram

Хочу схуднути, але ... Часто наше бажання позбутися від зайвих кілограмів не може здійснитися через різні причини - немає часу на тренування, ні з ким залишити дитину або ... немає відповідного спортивного костюма. Два місяці тому в Гродно відкрився фітнес-зал, в якому все «але» перетворюються на «обов'язково вийде»

Цей зал не схожий на інші - тут немає потіють з «залізом» качків і лайкшері леді, які приходять в тренажерку заради Селфі. Тут все націлене на досягнення результату. «Ах-фітнес» - перший в Місті центр індивідуальних ЕМС-тренувань, де на кожному занятті тільки ви і ваш тренер.

Електроміостимуляція - це вплив на м'язи слабкими електричними імпульсами. Процедура дуже популярна в світовій практиці. Її розробили ще в 60-і роки для космонавтів, які відновлювалися після тривалих польотів. Однак численні дослідження показали ефективність ЕМС в інших напрямках медицини і косметології і тренування стали стрімко набирати популярність і серед жінок, які мріяли швидко і без зусиль позбутися від зайвої ваги, відновити фігуру після пологів, поліпшити якості шкіри, так і серед чоловіків, метою яких було нарощування м'язової маси. Різні напрямки ЕМС використовували професійні спортсмени для тренування сили і витривалості, відновлення після травм і лікування різних захворювань м'язів і суглобів. І це не випадково ...

Під час ЕМС-тренування не потрібно намотувати кілометри на біговій доріжці або потіти, хитаючи прес. Вся процедура займає 20 хвилин, протягом яких майже всі за вас робить спеціальний апарат. Ви виконуєте мінімум рухів, отримуючи максимум навантаження на м'язи проблемних ділянок тіла. ЕМС-тренування називають «фітнесом для ледачих», але якщо не видно різниці - навіщо мучити себе?

А різниця, між тим, є! І вона не на користь звичайних тренажерних залів.

Відмовки не діють

В «Ах-фітнес» відмовки на кшталт «у мене немає часу на тренування», «немає спортивного костюма», «ні з ким залишити дитину» або «я соромлюся багатолюдних залів» не пройдуть.

По-перше, для занять в «Ах-фітнес» не потрібен модний «Адідас» - все необхідне нададуть в залі. Спеціальні костюми (аж до одноразового нижньої білизни) розроблені під певні розміри. Ви приходите в центр, повністю переодягаєтеся в окремій роздягальні і йдете в зал, де вас чекає тренер.

По-друге, заняття триває всього 20 хвилин. За цей час під наглядом сертифікованого тренера, який пройшов спеціальне навчання, виконуються процедури відповідно до обраної програми тренувань.

По-третє, в зал можна прийти з дитиною! Навіть самий неслухняний малюк зможе спокійно провести 20 хвилин, займаючись малюванням або граючи в ігри в компанії з доброзичливим адміністратором.

Важливо, і те, що про тренування в «Ах-фітнес» неможливо забути - про заняття вас заздалегідь попередять по СМС.

Результат не змусить себе довго чекати

Ті, хто хоч раз стикався з проблемою схуднення, знає, що бажаного результату часто доводиться домагатися дуже довго. Більш того, буває, що всі зусилля виявляються марними - ніби й дієту дотримуєшся, і тренування відвідуєш регулярно, а вага не змінюється і достоїнств фігури як і раніше не видно. Це не дивно, адже навіть якщо ви займаєтеся з персональним тренером в звичайному залі, передбачити всі реакції організму на фізичні навантаження просто неможливо.

Приходячи в «Ах-фітнес» перше, що від вас буде потрібно - заповнити детальну анкету, вказавши вік, вага і інші параметри, необхідні для розробки індивідуальної програми занять. Всі параметри зберігаються, і в будь-який момент з урахуванням досягнутих результатів програма коригується і допрацьовується.

Крім того, в «Ах-фітнес» розроблені 32 програми, які дозволяють вибрати найбільш підходящу. 20-ти хвилинного тренування допоможуть Вам:

• скинути зайву вагу;
• прибрати целюліт і підвищити пружність шкіри;
• зміцнити м'язи;
• позбутися від болю в спині, шиї і тяжкості в ногах;
• наростити м'язову масу і зробити фігуру більш рельєфною;
• нормалізувати кров'яний тиск, знизити рівень цукру в крові;
• відновити функції м'язів після травм;
• ефективно простимулювати обмінні процеси.

Крім цього в студії є послуга лімфодренажний масаж.

Не тільки схуднути, але і поліпшити самопочуття

Лімфодренажний масаж особливо необхідний людям, що страждають набряком - проблема вельми поширена не тільки у людей старшого покоління, а й серед молоді. Порушення струму лімфи погано впливає і на зовнішній вигляд шкіри і фігури в цілому, і на самопочуття.

Регулярно проходячи курс лімфодренажу в ЕМС-костюмі, стінки судин тонизируются, відновлюється і поліпшується кровообіг і циркуляція лімфи, виводяться токсини, зменшується набряклість.

Ця процедура, крім усього іншого, дозволяє зменшувати «апельсинову кірку», позбавляє від надлишкових жирових відкладень, покращує контури фігури, знімає напругу в м'язах і прискорює регенерацію клітин і підвищує їх тонус. Лімфодренажний масаж рекомендують використовувати в комплексному лікуванні та профілактики варикозного розширення вен.

Крім того, при регулярному відвідуванні ЕМС-тренувань проходять болі в спині і суглобах, поліпшується загальне самопочуття. Навіть настрій кращає - проходить хронічна втома, підвищується стійкість до стресів, а як наслідок - зміцнюється імунітет.

Якщо ви все ще сумніваєтеся ...

Вже після 1 заняття ви відчуєте різницю, після 4 реальні зміни, а після 8 гарантований, видимий результат.

... запишіться на перше тренування безкоштовно!

«Ах-фітнес» в Гродно знаходиться поруч з торговим центром «Корона» на Горького, 91 Б. (зручно для тих, хто після тренування захоче оновити гардероб). Всю детальну інформацію про те, як записатися на заняття і зареєструватися на пробне тренування можна по телефону +375 29 779 92 40.

Наш сайт Vk.com instagram