1. Баночний масаж: показання та протипоказання
2. Види вакуумних банок для схуднення
3. Як правильно робити баночний масаж в домашніх умовах?
4. Інструкція по проведенню антицелюлітного банкового масажу для схуднення в домашніх умовах
5. Як часто проводити баночний масаж?
6. Масаж банками від целюліту в домашніх умовах відео:

Що цікавого чекає на Вас в статті?

Прибрати жир з живота і боків мріє кожна друга жінка. Багато «атакуючи» пошукові системи запитам « Як швидко прибрати жир з живота і боків ? »Сподіватися знайти якусь панацею. Кращим засобом, що допомагає позбутися від жиру на животі, буде спільне використання фізичних вправ, правильного харчування і всіляких косметичних процедур.

Можна, можливо крутити обруч , стрибати на скакалці, качати прес - всі ці фізичні вправи зарекомендували себе ефективними засобами в процесі боротьби із зайвими кг.

Для досягнення максимального ефекту рекомендується використовувати масажі та обгортання. Баночний масаж живота по праву вважається однією з найбільш ефективних процедур для схуднення живота.

Банки для схуднення - ефективна процедура для корекції живота, сідниць і стегон. Завдяки цій процедурі ви зможете усунути в'ялість шкіри і значно зменшити жировий прошарок. Баночний масаж заснований на ефекті вакууму. Масаж впливає на шкіру і підшкірні жирові відкладення, тканини і м'язи, тим самим прискорюючи кровообіг і метаболізм.

Баночний масаж ви зможете зробити в домашніх умовах, не доведеться витрачати гроші на дорогих фахівців. Головне, вам не доведеться підлаштовуватися під чийсь графік, адже ви можете зробити баночний масаж в будь-який час самостійно.

Баночний масаж: показання та протипоказання

Показання до проведення банкового масажу:

1. В'яла шкіра.
2. Целюліт і жирові відкладення.
3. Розтяжки.

Баночний масаж підходить не для всіх, він протипоказаний в наступних випадках:

1. Вагітність.
2. Після пологів пройшло менше 2 місяців.
3. Грижа живота.
4. Хронічні захворювання органів черевної порожнини.
5. Гінекологічні захворювання.
6. Менструація.
7. Важкі хронічні захворювання, такі як діабет, онкологія та інші.

Якщо до вас ставиться хоча б один з перерахованих пунктів, то баночний масаж категорично протипоказаний або можливий тільки після консультації з лікарем.

Рекомендуємо: " Огляд препарату ПБК-20 - Кращого засобу для схуднення в 2016-му році. »

Види вакуумних банок для схуднення

Види банок для масажу

Є силіконові, гумові, скляні та пластикові банки для схуднення. Матеріал, з якого виготовлена ​​банку, впливає на те, як вона буде використовуватися, а точніше, як буде створюватися вакуум.

1. Силіконові банки - найпростіші у використанні. Перед застосуванням їх не потрібно нагрівати на відміну від банок для схуднення з інших матеріалів. Вакуум силіконової банки залежить від сили стискання. Щоб зняти таку банку потрібно всього лише натиснути на шкіру під обідком.
2. Гумові банки. Вони продаються в наборах. Діаметр банок ви можете вибрати самостійно, тут ви знайдете великий асортимент. Перед застосуванням їх потрібно опустити в теплу воду, яка додасть їм більшої еластичності. Як і у силіконовій банки, вакуум залежить від сили стискання.
3. Скляні банки - найбільш поширений вид банок для схуднення. Вони мають високу міцність, що дозволяє краще тримати вакуум. Вакуум створюється за допомогою піднесення палаючої вати, яку попередньо занурюють в спирт. У спеціальних магазинах, ви зможете придбати комплект скляних банок, в складі яких є спеціальні трубочки і насос, за допомогою яких відкачують повітря.
4. Пластикові банки. За допомогою гумової груші відкачують повітря. Горбок всередині вакууму не повинен бути більше 1, 5 сантиметра. Якщо не слідувати вказівкою, то на наступний день на тілі ви можете виявити синці.

Як правильно робити баночний масаж в домашніх умовах?

Отже, давайте розглянемо, як правильно робити антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах.

Для початку потрібно змастити живіт антицелюлітною кремом. Якщо у вас вдома такого не знайдеться, не варто переживати. Можна використовувати звичайний крем для масажу. До речі, його можна приготувати в домашніх умовах. Для цього знадобиться оливкова олія і ефірні масла. У крем можна додати корицю, розмарин, лаванду, ефірні масла цитрусових. Якщо процедура буде проводитися в душі, то можна використовувати звичайний гель для душу.

Інструкція по проведенню антицелюлітного банкового масажу для схуднення в домашніх умовах

1. Беремо кілька баночок і приступаємо.
2. Для початку розігрійте зону живота. Зробити це можна гарячим струменем душа.
3. Нанесіть на живіт масло, розітріть рівномірно. Ставимо банки по двох сторонах від пупка. На середину живота банки ставити не можна. Краї банок необхідно змастити. Шкіра живота повинна втягнутися але лише на 1, 5 сантиметра.
4. Лягайте на спину і починаєте потроху водити банками по колу. Такі руху потрібно здійснювати протягом 6-10 хвилин.
5. Переміщайте банки до боків і назад.
6. Після процедури нанесіть на шкіру живота крем, який у вас є, і полежіть під ковдрою 15-20 хвилин.

Процедура неприємна, шкіра може почервоніти в крайньому випадку можуть з'явитися синяки. Якщо таке все-таки сталося, то не варто сильно переживати. Все це лише тимчасове явище. Пройде кілька днів і все синці і почервоніння зійдуть, не залишивши жодного сліду.

Якщо ви робите баночний масаж будинку, то не забувайте дотримуватися всіх правил. Щоб досягти результату, таку процедуру потрібно виконувати регулярно. Якщо ви сумніваєтеся, то зверніться до лікаря або до тих дівчат, які вже випробували таку процедуру.

Масаж також не рекомендується проводити, якщо:

1. Ви відчуваєте голод.
2. Після прийому їжі пройшло менше 2 годин.

Як часто проводити баночний масаж?

Фахівці радять проводити процедуру протягом 1 місяця, тільки в такому випадку ви зможете домогтися результатів. Періодичність процедури - 1 раз в день, можна через день. Якщо ви будете паралельно займатися фізичними вправами і використовувати косметичні процедури, то результат буде, досягнутий в більш короткий час. Також можна відвідувати лазні, сауни, застосовувати обгортання.

Масаж банками від целюліту в домашніх умовах відео:

Масаж вакуумними банками в домашніх умовах відео:

Баночний масаж від целюліту і для схуднення живота: відгуки, фото до і після

Численні позитивні відгуки про процедуру банкового масажу говорять про те, що такий засіб для схуднення дійсно заслуговує на увагу. Баночний масаж рекомендують лікарі, наголошуючи на тому, що він допомагає впоратися з застійними процесами у внутрішніх органах.

Масаж для живота - кращий засіб для схуднення, відгуки про цю процедуру говорять самі за себе.

Олена, 25 років

У мене досить непогана фігура, але, на мій превеликий жаль, у мене є животик. Я вирішила спробувати баночний масаж. Прочитала багато хороших коментарів про масажі. Використовувала скляні банки. Процес пройшов досить-таки непогано. Єдине, що мені не сподобалося, так це синці, які залишилися у мене на животі. Виглядає це, м'яко кажучи, не дуже. Але вирішила не зупинятися і спробувати протриматися місяць. І у мене вийшло. Живіт спав. Я була дуже рада і хлопець теж. Після почала качати прес. І вже через 2 місяці результат був відмінний. Живіт став підтягнутим і красивим.

Катерина, 32 роки

Після пологів живіт дуже сильно обвіс і став в'ялим. Начебто через 5 місяців вага стала як допологової, мої 60 кг, але ось пузцо. Жах, перед чоловіком соромитися стала, комплексувати. Вирішила пора діяти! Стала проводити баночний масаж курсами по 10 процедур на місяць, чергувала з медовими обгортаннями і, звичайно ж, обмежувалася в їжі (виключила борошняне і всякі шкідливості, на зразок майонезу) і спорт. Після першого курсу банкового масажу, результат, так би мовити, «на живіт».

Вікторія, 40 років

Я дуже важко переношу біль, тому для мене ця процедура була нестерпною каторгою. Після її проведення шкіра почервоніла, а на наступний день з'явилися синці. Вирішила спробувати на наступний день поставити банки. Це був останній день, коли я робила баночний масаж. На другий день було дуже боляче. Просто не передати словами. Тому, якщо ви важко переносите біль, то така процедура не для вас. Шукайте якусь альтернативу.

Лера, 20 років

Я дівчинка велика. У свої 20 років я важу 80 кілограм при зрості 165 см. Вирішила схуднути, так як стала відчувати себе не комфортно серед однолітків. Прочитала про баночному масажі. Проводила процедуру протягом 2 тижнів. Перед її початком зробила фото, як я виглядала до. Після 2 тижнів, сфотографувала свій результат. І він дійсно був. Живіт трохи втягнувся, трохи зникли боки. Забула додати, протягом цих 2 тижнів я займалася фізкультурою: бігала, стрибала на скакалці, крутила хулахуп. Загалом, попітніла. Зате не дарма. Результатом я задоволена, рекомендую. Дівчата, не лінуйтеся, все в наших руках.

Тетяна, 29 років

У минулому році різко скинула 20 кг за 3 місяці. Боялася, що живіт стане в'ялим і валиться, подруга порадила баночний масаж. Я проводила процедуру місяць через день, вийшло 15 разів. Мені дуже сподобалося! Шкіра пружна і гладка. Зараз для підтримки ефекту проводжу місячний курс раз в 3-4 місяці.

Карина, 37 років

Вчора закінчила курс банкового масажу. Робила вдома. Просто пішла в аптеку і купила там силіконові банки. Масаж проводила кожен день протягом двох тижнів. У мене животик звичайно є, а ось целюліт моя реальна проблема, але після банкового масажу його стало реально менше, та й шкіра стала більш пружною, підтяглася. Звичайно, перші 2-3 процедури було боляче, синці, думала, кину на фіг, але утрималася. Після масажу наносила на шкіру крем з ефектом сауни. Результатами я задоволена!