1. Яка ж першопричина появи болю в цьому відділі?
2. Після тренування
3. при русі
4. Суглоб болить і клацає
5. При жимі штанги
6. При піднятті руки
7. Після падіння, забиття і удару
8. Після сну
9. після навантаження
10. після інсульту
11. У дитини
12. при віджиманні
13. при вагітності
14. Чим зняти біль?
15. Народні засоби
16. Медикаментозне лікування
17. вправи
18. Відео: вправи

Біль в плечовому суглобі - досить неприємний фактор: гострий біль може отруїти життя, так як про нормальний рух не може бути й мови.

Тому при перших симптомах пошкодження плечового суглоба необхідно почати негайне лікування.

Щоб воно було максимально ефективним, незайвим буде ознайомитися з анатомією суглоба, дізнатися про можливі причини його пошкодження, а також діагностиці та методах лікування. І це ви зможете зробити завдяки даній статті.

Плечовий суглоб - це сполучна ланка між лопаткою і верхньої кістки руки.

Верхня частина плечової кістки, за допомогою якої відбувається з'єднання, має кулясту форму, а складова западина лопатки, яка з'єднується з плечової кісткою, являє собою невелику западину.

Ця «ямка» пом'якшує рівень тертя плечової кістки при русі. Також вона забезпечує захист від пошкоджень при різких рухах руки.

Суглобова капсула плеча прикріплюється до кісткової основі лопатки.

Плечовий суглоб і лопатку пов'язує щільний пучок ниток з нервовими закінченнями.

Через це, при різких рухах, часто з'являється несподівана біль.

Але в цілому, суглоб практично не має ниток з нервовими закінченнями і сочленен з іншими органами кінцівки за допомогою м'язів.

Завдяки цій обставині, руху руки можуть бути не скутими, але з іншого боку, така будова плечового суглоба є найбільш поширеною причиною вивихів і пошкоджень руки.

Що таке ревматизм? Чим він небезпечний? Читайте в нашій статті про ревматизм суглобів .

Чому болять суглоби пальців рук вранці? Дізнайтеся тут .

Причин болів в плечовому суглобі може бути безліч, так як складне багатофункціональне будова, яким його наділила природа, вимагає обережного поводження.

Але, оскільки ми рідко замислюємося про своє здоров'я, і ​​приймаємо біль в суглобах як належне, перші дзвіночки хвороби стають непоміченими.

Яка ж першопричина появи болю в цьому відділі?

Виникає біль і хрускіт

Найчастіше, причиною цих неприємних симптомів стає артрит - захворювання професійних спортсменів - тих, кому за родом діяльності доводиться піднімати тяжкості.

При артриті біль в плечовому суглобі віддає в руку, і людина відчуває тупий ниючий біль.

А при русі рука починає хрустіти.

Після тренування

Неминучим результатом інтенсивних тренувань у спортзалі часто стає біль в плечовому суглобі, особливо при спробах накачати м'язи рук.

Підняття важких гантелей, штанг і тому подібних спортивних снарядів призводять до гострого болю.

У спорті потрібно знати міру. Перший час не варто мучити себе до знемоги на тренуваннях, так як крім неприємностей це нічого не принесе.

при русі

Відчуття гострого болю в плечовому суглобі при піднятті будь-якого вантажу є одним із симптомів артрозу.

Даний недуга часто буває у людей похилого віку.

При артрозі будь-який різкий або неправильний рух рукою, а також надмірні фізичні навантаження можуть привести до неприємних симптомів у вигляді безперервних болів.

Поява артрозу пов'язано з дегенеративними (віковими) змінами в хрящової тканини плечового суглоба.

Суглоб болить і клацає

Дані симптоми характерні при запальному процесі в сухожиллях м'язів, яке називається тендинитом.

Причиною тендинита є стоншення і зношування плечового суглоба, або його пошкодження.

При запущених випадках хвороби сухожилля може рватися, що неминуче призведе до підвивиху плеча, тому тендиніт потребує негайного лікування.

При жимі штанги

Бодібілдери часто нехтують почуттям міри на своїх тренуваннях.

Після підйому важких гантелей і штанг, спортсмен може відчувати слабкість і біль в плечовому суглобі, так як той приймає на себе найбільш істотний удар динамічних тренувань.

Тому при заняттях потрібно не переборщити з вправами, і при перших ознаках гострого болю - зупинити тренування, інакше суглоб може серйозно пошкодити.

При піднятті руки

Найчастіше біль при піднятті руки свідчить про відкладення солей в плечовому суглобі.

Справа в тому, що солі кальцію мають властивість накопичуватися і утворювати нарости в області лопатки і сухожиль суглобів.

Будь-який рух або тертя об дані нарости провокує напад болю, яка згасає, якщо підняту руку опустити.

Після падіння, забиття і удару

Немає нічого дивного в тому, що біль в плечі може бути спровокована пошкодженням в результаті падіння, удару або удару руки.

Будь-яке, навіть саме незначне пошкодження може негативно позначитися на суглобі, так як його будова, і особливо з'єднання, дуже крихке.

При неакуратному падінні головка плечової кістки може вивихнути, що призводить до болісних болів під час будь-якого руху рукою.

Після сну

Неправильне положення під час сну, занадто висока подушка, або анатомічно неграмотний матрац - все це може стати причиною болів.

Тому слід стежити за положенням тіла під час сну.

Найчастіше, біль з'являється в тій руці, на якому боці спав чоловік.

Якщо після сну присутній такий симптом, як оніміння руки, зверніть увагу на подушку.

На неї слід класти тільки голову і підпирати її плечем.

після навантаження

Підняття надмірно важких речей може спровокувати рецидивний вивих плеча.

Якщо за родом діяльності вам часто доводиться стикатися з навантаженнями (наприклад, ви - атлет або вантажник), слід подбати про те, щоб підняття тяжкості було правильним.

Не потрібно піднімати її ривком, різко, так як крихкий плечовий суглоб не терпить недбалого ставлення.

після інсульту

Інсульт - це стрес для організму, від якого він ще довго не може оговтатися.

Часто після інсульту, внаслідок надмірного напруження м'язів плечового пояса, плечовий суглоб уражається і з'являється його підвивих.

У дитини

У дітей такий біль зустрічається рідко, так як в юному віці не спостерігається деформації хрящової тканини.

Ці симптоми можуть бути викликані різними захворюваннями нервової системи, застудою та іншими негативними чинниками.

Тому, якщо у вашої дитини спостерігається температура, втрата апетиту, слабкість, і біль в плечі, необхідно терміново звернутися до лікаря, який поставить правильний діагноз.

при віджиманні

При занадто інтенсивних віджимання може з'явитися ниючий біль.

Пов'язано це з тим, що зв'язки, які з'єднують кістка плечового суглоба з лопаткою, надзвичайно еластичні, пошкодити їх дуже легко.

при вагітності

Біль у плечі під час вагітності часто викликана так званим тунельним синдромом - здавленням набряклими тканинами нерва суглоба.

При русі рукою з'являється тупий біль, яка триває досить довго.

Боротися з нею можна за допомогою настою ромашки, який потрібно прикладати до набряків.

Виходячи з перерахованих вище причин виникнення болю, можна вивести кілька провокуючих чинників.

• В першу чергу, біль в області плеча провокує підняття надмірно важких предметів. Це стосується як спортивних снарядів, так і вантажу. Тому слід уникати великих навантажень на свій плечовий відділ або хоча б намагатися піднімати вантаж плавними рухами.
• Другий фактор - травми плеча. Будь-яке падіння або удар в плече може спровокувати серйозний вивих плеча.
• І третє - неправильне положення під час сну. Слід ретельно стежити за тим, де лежить плече, коли ви лягаєте спати. Також потрібно звернути увагу на подушку і матрац, на якому ви спите.

• Сильна - викликається кількома причинами: травма плеча, защемлення нервових закінчень (це буває при міжхребцевої грижі) і гострим запаленням сухожиль м'язів.
• Ниючий - свідчить про серйозні порушення в роботі організму. Непреривающейся ниючий біль може бути ознакою ішемічної хвороби серця, стенокардії та інших недуг.
• Гостра - найчастіше є ознакою пошкодження суглобів при неправильному підйомі тяжкості.
• Різка - заподіяна інфекційними процесами, що протікають в нервових закінченнях суглобах. Також може з'явитися внаслідок надмірного навантаження.
• Постійна - свідчить серйозному ударі суглоба, при якому плечова кістка ушкодилася.
• Пульсуюча - говорить про перенапруження м'язів плечового пояса, які втратили свій тонус внаслідок травми.
• Тупа - є ознакою тендинита.
• Пекуча - заподіяна запальним захворюванням, наприклад, остеохондрозом.
• Тривала - говорить про те, що кістка плечового суглоба не просто вивихнути, але і серйозно постраждала під час удару.

Важливо не пропустити початок м'язового недуги, і при появі неприємних симптомів в терміновому порядку звернутися до лікаря-травматолога.

Вам можуть запропонувати наступні процедури:

• Рентгенологічна діагностика - має на увазі застосування рентгена для того, щоб визначити ступінь зміни хрящової тканини в суглобах. Також рентген виявить наявність забитих місць і пошкодження кістки плечового суглоба.
• МРТ (магнітно-резонансна томографія) - дозволяє зробити широке обстеження плеча. Результати МРТ мають максимальну інформативністю, що дає можливість без проблем виявити такі недуги, як артрит, остеоартроз, хворобливі захворювання в області плеча.
• КТ (комп'ютерна томографія) - являє собою безболісне сканування плечового суглоба, що допомагає визначити, чим викликана біль в області плеча - запальним, дистрофічних або дегенеративним процесом.

Це найбільш використовувані методи в сучасній медицині, які застосовуються при обстеженні плечового суглоба.

Лікування раптово виниклої болю в плечовому суглобі залежить від причин її виникнення.

Виявивши першопричину свого неприємної недуги, ви отримаєте більше шансів на швидке одужання.

У вас виявили артроз плеча? Дізнайтеся більше про лікування артрозу плечового суглоба з нашої статті.

З яких причин виникає тупий біль під лівою лопаткою? дивіться тут .

Хочете дізнатися більше про ревматоїдний поліартрит? Читайте цю статтю.

Чим зняти біль?

Безумовно, при виникненні неприємних симптомах людина прагне різними способами зняти хворобливі відчуття.

Зробити це можна тільки в тому випадку, якщо ви знаєте, яка хвороба вас турбує:

• якщо вас попало заробити забій або пошкодження кістки плечового суглоба, розірвати зв'язки, то вам допоможе лід. Його потрібно докласти на уражене місце.
• Біль при періартриті можна зняти за допомогою анальгетиків і протизапальних препаратів, так як дане захворювання характеризується наявністю запального процесу. Також, зняти біль при періартриті допомагають ін'єкції новокаїну на місце ураження.
• Як відомо сучасній медицині, артрит неможливо вилікувати, але контролювати біль, яку він приносить, можна за допомогою цілого комплексу препаратів. Ліки, як ніяке інше засіб, допомагає втихомирити безперервний біль. Найчастіше лікарі прописують знеболюючі таблетки для того, щоб пацієнт не мучився від переслідує його болю.
• Також ефективним засобом в гонитві за здоровими суглобами стає мазь. Так, ви можете приготувати мазь для лікування хвороб плечового суглоба в домашніх умовах. Для цього вам знадобиться 100 грам несолоного жирного сала, стручок червоного перцю і 3 столових ложки звіробою. Сало потрібно розтопити, додати в нього інші інгредієнти. Ця мазь допоможе зупинити неприємні симптоми всіляких захворювань плечового суглоба.

Пам'ятайте, що зняття болю - це не порятунок від недуги.

Для того щоб неприємні симптоми не повернулися, необхідно усунути вогнище болю - можливо це тільки при відвідуванні лікаря.

Який лікар лікує подібні болі?

В першу чергу, зверніться до лікаря-терапевта.

Ще один доктор, який допоможе вам вилікувати хворобу - лікар-травматолог.

Він займається діагностикою та лікуванням захворювань опорно-рухового апарату, в тому числі плечового відділу.

Народні засоби

спиртова настоянка

Так, при придушенні болю в плечовому суглобі вельми ефективна спиртова настоянка.

Її роблять у такий спосіб: в 1 літр спирту додають 3 столові ложки свіжих квітів бузку, 3 стручки червоного перцю, і 1 столову ложку кореня лопуха.

Після того, як засіб настоялося в прохолодному і темному місці протягом трьох діб, їм можна розтирати плече.

Компреси з оцту

Ще один, не менш дієвий, спосіб - компреси з оцту

У воді (півлітра) слід розвести одну столову ложку оцту. Далі потрібно змочити шматочок тканини цим розчином і прикласти до хворого місця (плечу).

Медикаментозне лікування

Вибір препарату для лікування залежить від того, наскільки важко стан хворого, і наскільки прогресувала хвороба.

В даному випадку застосовуються:

• нестероїдні протизапальні засоби: Ібупрофен, Кетанов, Диклофенак;
• препарати, що містять глюкокортікостеродіние гормони - Гидрокортизон і Преднізолон.

вправи

Безперечно, систематична гімнастика допоможе позбутися від болю в плечі.

Згідно з твердженнями більшості лікарів, в період лікування слід виконувати такі вправи:

• Початкове положення: сидячи. Кисті рук знаходяться на плечах. Потрібно виконувати обертальні рухи вперед і назад, по 1-й хвилині на кожну сторону.
• Праву руку потрібно закинути за спину, і зчепитися з лівою рукою. Протягом 10 хвилин потрібно розтягувати руки. Те ж саме повторити і з лівою рукою.
• Початкове положення: сидячи на стільці. Покладіть кисті рук на талію, і відводите лікті вперед і назад, не відриваючи кистей рук від тулуба.

Дані вправи стануть рятувальними при сильному болі.

Відео: вправи

Для того, щоб з вами не сталося лиха, потрібно дотримуватися цих правил:

• При вітряної погоди носити теплий одяг. Це допоможе уникнути переохолодження.
• Щоранку робити зарядку. Дана міра дозволить підтримувати всі м'язи, в тому числі і плечові суглоби, в тонусі.
• Стежити за поставою, що не сутулитися перед комп'ютером і телевізором.
• Чи не спати на високій або жорсткої подушці. У разі, якщо плече пошкоджено, слід залишити його в спокої, що не ложа його на подушку, а лише підпираючи їм її.
• Не доводити себе до виснаження в спортивному залі. Також потрібно відмовлятися від перенесення надмірно важких предметів.

Біль у плечі здатна порушити звичайний уклад життя і вибити вас з колії.

Але, завдяки комплексному підходу до своєї проблеми, який включає ретельне обстеження, лікування традиційними і народними засобами, а також спеціальні вправи, вам вдасться забути про біль в плечовому суглобі.