1. Вам варто спробувати свої сили в боді-балеті, якщо:
2. Запис на заняття

Колись давно ви мріяли про балетних лаврах і чарівність танців на пуантах, але думаєте, що вже безнадійно пізно втілювати сміливі дитячі мрії? Сучасна хореографія відповідає: Чому б і ні, раз вам цього хочеться!

Боді-балет - це молоде танцювальний напрямок, «полегшений» варіант класичної хореографії, адаптований для людей c різною фізичною підготовкою. Крім основ класики воно доповнено елементами пілатеса та стретчинга. На заняттях ви познайомитеся з роботою біля балетного станка, дізнаєтеся як виглядають гранд-па, пліє і рондо, освоїте вправи, як на розтяжку, так і на зміцнення м'язового корсету.

Ви давно хотіли привести тіло в тонус, але заняття фітнесом здаються занадто монотонними? Тоді навчання Body Ballet для дорослих - це саме те, що потрібно. Програма уроку розроблена з урахуванням біомеханіки і потреб непрофесійних танцюристів і початківців. Втім, заняття будуть цікаві і досвідченим танцюристам, адже хореографія дає необхідну базу, а розтяжка м'язів і розробка суглобів - поліпшить результати у всіх стилях танцю. в чому вигідна відмінність від фітнесу? Фахівці підтверджують, що балетні вправи сприяють не збільшення обсягів м'язів і, так званому, «закачування», а промальовування і витягнення контурів тіла. При цьому, витривалість вони треную навіть більше, а серце і суглоби звільняють від перевантаження.

Вам варто спробувати свої сили в боді-балеті, якщо:

• Ви хочете виправити / поліпшити поставу. (Заняття показані навіть тим, хто переносив сильні травми і переломи).
• Придбати грацію і гнучкість. (Ні вік, ні відсутність балетних даних не будуть перешкодою).
• Привести в форму ноги і черевний прес. (Ця плавна рівномірне навантаження приголомшливо бореться з жировими відкладеннями на стегнах і талії).
• Крім того боді-балет підійде тим, хто важко переносить високоінтенсивні кардіо навантаження.

Уроки Боді Балету для початківців в Спб

Якщо ви ніколи раніше не займалися рухомим спортом або робили це дуже давно, придивіться до наших уроків боді-балету на Петроградської щотижня по суботах о 15:00. І нехай балет на сцені не став вашою професією, наблизити свою фігуру і поставу до бездоганним статей танцівниці сьогодні цілком можливо.

До речі! Заняття Body Ballet можна відразу або з часом доповнити і курсом класичної хореографії, яку в La Boca веде той же викладач - танцівниця з фундаментальної хореографічною підготовкою, дипломована артистка балету - Вікторія Кривцова .

Запис на заняття

Ви можете записатися на пробний урок боді балету для початківців і танцюристів через форму нижче. Залишилися питання? Телефонуйте за номером +7 812 497-31-30.

Розклад

Відвідують боді балет часто вибирають вигідну карта Full Pass в яку включені всі уроки клубу, щоб мати можливість додати до занять стретчинг, хореографію і інші стилі.

З усіма варіантами можна ознайомитися в розділі вартість

Розмір групи зазвичай близько 10 осіб.

Що після пробного?

Після відвідин пробного уроку Ви приймаєте рішення про покупку абонемента.

записатися Що щодо віку?

У нас немає обмежень. Найчастіше віковий склад на заняттях: 20-40 років, але ходять люди і молодше, і старше.

У чому прийти?

Одяг: будь-який одяг, що не сковує рухи, спортивний стиль Взуття: чешки, кросівки, джазовки, можна просто в шкарпетках