З портивно харчування - це добавка до їжі, яку зазвичай використовують для росту м'язів. Спортивне харчування потрібно тим людям, які не можуть харчуватися повноцінно. Наприклад, ви офісний працівник, який працює 12 годин на добу. У вас в такому випадку просто-напросто немає часу ні на готування, ні на прийом їжі, тому вам не залишається нічого, крім як використовувати спортивне харчування. Наприклад, протеїн - це той же білок, який ви можете отримати з м'яса чи яєць. А гейнер - це вуглевод, який, по суті, ви можете отримати з гречки, хліба або цукру.

Але чи є якісь мінуси у вживанні спортивного харчування, якщо ми говоримо про здоров'я? Так, ці мінуси є. Але тільки в тому випадку, якщо ви зовсім не розумієте для чого це спортивне харчування потрібно. Давайте розглянемо такий продукт, як протеїн. Протеїн - це білок. А норма білка для людини, що тренується становить 2 грами на кілограм ваги. Тобто якщо ви важите 80 кілограм, то вам потрібно близько 160 грам білка. Але іноді трапляється так, що людина отримує ці 160 грам білка зі звичайної їжі, а потім додає ще 160 грам порошкового протеїну. В такому випадку це може тільки нашкодити вашим ниркам. Так, від чотирьох грам білка на кілограм ваги вони у вас не відмовлять, звичайно, але якісь неприємні відчуття будуть.

Ну а як же імпотенція, рак і смерть в 40 років, якими нас лякають диванні експерти? - запитаєте ви. Це все маячня і повна нісенітниця, яку поширюють заздрісники, які не можуть відірвати свій зад від дивана і зайнятися собою. Імпотенція від протеїну - те ж саме, що імпотенція від м'яса чи яєць. Чи знаєте ви людей, які стали імпотентами через те, що їли м'ясо? Навряд чи. Спортпіт - це звичайна їжа. Але не забувайте, що всі корисно в міру.

Якщо спортивне харчування не приносить ніякої шкоди вашому здоров'ю, то ваш гаманець може серйозно постраждати від таких придбань. Справа в тому, що вся індустрія спортивного харчування - це чиста комерція. Власники корпорацій просто заробляють на вашому бажанні «хочу мати величезні м'язи і швидше», продаючи вам звичайну їжу за завищеними цінами. Наприклад, грам білка зі звичайного курячого яйця буде коштувати вам в 3 рази дешевше, ніж грам білка з сироваткового протеїну. Тому якщо у вас немає особливих фінансових можливостей, а час на приготування їжі є, то не використовуйте СпортПит. Він вам просто не потрібен, він не принесе ніякої користі, як і шкоди. Однак якщо у вас немає часу на приготування їжі, а фінансові можливості дозволяють купувати всеразлічние добавки, то використовуйте спортивне харчування. Воно вам принесе тільки користь.