Їжте менше білого хліба.

Фахівці з Національного інституту в Мілані встановили, що білий хліб і макарони представляють серйозну загрозу для здоров'я представниць прекрасної статі, повідомляє med2.ru .

Масштабне дослідження за участю 47 тисяч чоловіків і жінок показало, що білий хліб, макарони і борошняні вироби підвищують ризик розвитку серцево-судинних захворювань у жінок більш ніж в два рази. Цікаво, що для здоров'я чоловіків вони такої загрози не становлять.

Справа в тому, що в перерахованих продуктах є високий глікемічний індекс - тобто вони швидко засвоюються організмом і підвищують при цьому рівень глюкози в крові.

Нагадаємо, раніше ми писали, як вилікувати печінку за допомогою їжі , А також про найкорисніших продуктах для сніданку.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram