1. Чи можна алкоголь на дієті Дюка?
2. Який алкоголь можна пити при дієті Дюка?
3. Дієта Дюка-Лебедєва: розкриваємо карти
4. Чи можна вино на дієті Дюка?
5. Що можна пити на дієті Дюка?

Найпідступніша тема на дієті Дюка. Начебто і підозрюєш, що дієта і спиртне в принципі не дуже в'яжуться, але начебто і хтось десь писав, що начебто і можна вино, і навіть коньяк. Давайте розбиратися разом.

Чи можна алкоголь на дієті Дюка?

Час від часу таке питання задавали Метру в багатьох країнах. І відповідь завжди була негативною. Улюблений наш доктор, хоч і належить до нації любителів вина, послідовно виступає категорично проти вживання алкоголю під час дієти. Особливе неприйняття у нього викликають пиво і сидр.

Його відповіді, як завжди, чітко обгрунтовані і логічні. Доктор нагадує, що алкоголь - штука калорійна і в одному його грамі цілих 7 кКал. Тобто це у рази перевищує калорійність звичайних продуктів. З алкоголем ми не отримуємо корисних речовин типу вітамінів або мінералів, а зайшло в організм «вуглеводне паливо» просто відкладається в боках.

Дальше більше. Всі пам'ятають, який апетит приходить після алкоголю. Саме через нього у людини втрачається контроль і він з'їдає набагато більше, ніж вжив би, будучи тверезим.

Якщо ж життя підкинуло нежданчик і довелося «вжити», то реабілітуватися доведеться інтенсивної ходьбою. Один келих вінчика або шампанського - всього лише 20 похідних хвилин, спокусилися на три келихи - значить, рухаємося годинку. І це потрібно зробити відразу після «прийняття».

Який алкоголь можна пити при дієті Дюка?

З другого етапу можна додавати трохи алкоголю ( коньяк відмінно підійде) в дозволені страви, але готувати їх при цьому слід з відкритою кришкою, щоб спирти випарувалися. Нюхайте, на здоров'я!

На третьому етапі, під час святкової трапези, можна випити трохи вина. Але без зловживань!

Власне вживання буде дозволено на останньому, четвертому етапі дієти.

Дієта Дюка-Лебедєва: розкриваємо карти

Останнім часом в інформаційне поле дюканістов увійшло поняття «дієта Дюка-Лебедєва». Відомому російському підприємцю Артемію Лебедєву вдалося значно схуднути і зберегти результат. Він від щирого серця рекомендує дієту Дюка, проте дотримуватися її «від і до» виявилося непросто, і Артемій привніс приємне доповнення до оригінальної версії - вино.

Залишається невідомим, схуд чи Артемій завдяки вину або всупереч.

Чи можна вино на дієті Дюка?

Доктор Дюка прокоментував інтерепретацію свого методу так: «Прекрасно, якщо вам вдалося схуднути, не виключаючи його [вино] з раціону ... Але ризикувати не варто. Тому рекомендую слідувати моєї дієті без вина і дочекатися третьої фази дієти, щоб ввести його в раціон ».

Нагадаємо, що біле і червоне сухі вина дозволені і на круїзи, в основному для аромату, звичайно, по 30 грам.

Якщо ви все ж зважилися на такий сміливий і важливий крок, як схуднення, все-таки варто мислити раціонально і не винаходити велосипедів там, де вже все давним-давно розроблено, розписано і в рот належить. Жуй, дорогий. Плюс, необхідно враховувати психологію ледачого (а ми всі такі) людини: якщо сьогодні можна алкоголь, завтра я дозволю собі Жирненький свининки, післязавтра - солоденького. А, - подумає такий ось слабка людина, - зжену прогулянками. Чи не вийде, не сподівайтеся. Тут вже треба йти на жорсткий режим роботи в спортзалі.

Хочеш пити - пий, але не називай це дієтою Дюка, що не розраховуй на нормальний ефект і не скаржся НЕ неефективність системи харчування. До того ж, дієта-то досить дорога, а перекреслювати її алкоголем - це просто викидати гроші на вітер, чого там гріха таїти. Мабуть, слід визначитися: або ми п'ємо, або ми правильно їмо. Якщо об'єднати одне з іншим - то дієтою це називати сенсу немає.

Секунда на мові, хвилина в роті і все життя - на талії, чи не так?

Що можна пити на дієті Дюка?

Друзі, тут асортимент виключно широкий. Можна пити будь-який чай і кава, какао, молоко, кисіль, трав'яні настої, мінеральну воду і навіть, газовану воду з цукрозамінником, при бажанні.

Мета дієти - вагома і досяжна. Це краса і здоров'я. Вони варті того, щоб провести якийсь час без спиртного.

Відмовитися від алкоголю буває непросто, особливо під час застілля і в свята, проте вам це під силу. Ви вже зважилися змінити свою фігуру і життя, і така дрібниця, як невипітий келих, не зіб'є вас з наміченого курсу!