1. Група крові 2 + ( «хлібороби»)
2. Що можна їсти при групі крові 2 +
3. На замітку для людей з групою крові 2 +
4. Рекомендації по дієті для людей з групою крові 2 +
5. Відгуки з форумів від людей, які зазнали дієту на собі

Представники цієї групи крові - це понад 37% всього населення планети. Як правило, серед якостей людей цієї групи можна особливо відзначити комунікабельність, сталість, зібраність і організованість. Травна і імунна системи людини, як довів Пітер Д'Адамо, зберігають, і через століття, схильність до перетравлювання тих продуктів, якими харчувалися предки. Хімічна реакція кровоносної системи на споживані продукти - це незмінна частина генетичного спадщини людини. І відповідно до даної теорії, доведеною фактами, еволюційний процес і дієтичні потреби людини з певною групою крові - нероздільні.

Зміст статті:

Група крові 2 + ( «хлібороби»)

Поява цієї групи крові зв'язується з виникненням землевладельческих громад. Володарі другої позитивної групи крові - це вегетаріанці (землероби), які відрізняються толерантною імунною системою і досить чутливим травним трактом. Такі люди цілком швидко пристосовуються до нових умов харчування, і взагалі до навколишнього середовища, і знімають стреси самозаспокоєнням. В працездатності і збереження фігури такій людині завжди допомагають сільгосппродукти.

Людям з другою позитивною групою крові необхідна натуральна, екологічно чиста їжа і відмова від такого токсичного продукту, як м'ясо. М'ясо у «землеробів» не спалюється, як паливо, воно неминуче перетворюється в жир.

Основні правила дієти для групи крові 2 +:

Особливості людей з групою крові 2 +:

Сильні сторони людей даного типу - це швидка адаптація до змін в дієті, а також ефективність функціонування травної та імунної системи за умови дотримання дієти, заснованої на вегетаріанство.

До слабких сторін можна віднести такі, як:

Що можна їсти при групі крові 2 +

Що не можна їсти при групі крові 2 +

• Дієта для даної групи крові забороняє вживання молочних продуктів. Іноді, якщо вже без них зовсім не обійтися, можна дозволити собі сиру, домашнього йогурту або знежиреного сиру.
• З огляду на знижену кислотність шлунка, слід утримуватися також і кислої їжі. Зокрема, від дратують слизову кислих фруктів і овочів.
• З напоїв забороняється вживати всі, створені на основі содової - тобто газовані. Також слід відмовитися від чорного чаю, кислих соків і цитрусових.
• Гостра їжа (гірчиця, приправи, кетчуп) потрібно повністю виключити з раціону.
• Через великий вміст солі заборонені і морепродукти. Під забороною також їжа з пшеничним борошном (пшеницею) в складі.
• Від м'яса варто відмовитися в першу чергу, не забуваючи виключити все смажене, солоне і жирне.

На замітку для людей з групою крові 2 +

Молочні продукти в організмі людини з даною групою крові провокують інсулінові реакції, які уповільнюють необхідний обмін речовин і підривають роботу серця.

Зловживання пшеницею і продуктами з її змістом призводить до перевищення норми кислотності м'язових тканин.

Утримання від м'яса забезпечує стабільний нормальну вагу або його зниження. М'ясо для людей з даною групою крові знижує швидкість обміну речовин і сприяє накопиченню в організмі жирових відкладень. Вегетаріанська дієта зміцнює захисні сили організму для їх боротьби з інфекціями.

Корисні продукти:

• Овочі та фрукти;
• крупи;
• Соєві продукти;
• ананаси;
• Рослинні масла;
• бобові;
• Насіння гарбуза, соняшнику;
• Волоські горіхи, мигдаль;
• Бурі водорості;
• шпинат;
• брокколі;
• Кава;
• Зелений чай;
• Червоне вино;
• Нежирний сир і сир;
• Цибуля, часник.

Шкідливі продукти:

Рекомендації по дієті для людей з групою крові 2 +

В першу чергу, для «хліборобів» необхідно вживання вітамінно-мінеральних комплексів - С, Е, В, залізо, селен, кальцій, хром і цинк. Необхідні їм також чаї на травах з ехінацеєю, женьшень і біфідумбактеріі. Аптечний вітамін А варто обмежити і зробити упор на бета-каротин, що отримується з їжі.

Основні рекомендації:

• Помірні фізичні навантаження (йога, Тай-Цзи);
• Виняток гострої, солоної і ферментованої їжі, а також обмеження цукру і шоколаду;
• Дотримання раціону харчування.

Меню на тиждень для людей з групою крові 2 +:

сніданок

• Яйця - одна штука, два-три рази на тиждень.
• Овочі фрукти.
• Нейтральні м'ясні продукти:
• індичка, курка.
• Морські продукти (не більше 180 г в порції, і не більше чотирьох разів на тиждень):
• Сріблястий окунь, сиг, судак, тріска, форель, сардина.
• Молочні продукти (не більше 180 г в порції, і не більше трьох разів на тиждень):
• Соєве молоко, соєвий сир, моцарелла, домашній йогурт, козячий сир.

обід

Обід цілком може бути повторенням сніданку, але порція білка не повинна перевищувати ста грам, а овочі можна збільшити до 400 м

• Соєві і бобові продукти (не більше шести разів на тиждень, і не більше 200 г);
• Сочевиця, плямиста, чорна і промениста квасоля, соєві червоні боби, стручки квасолі;
• Гриби: не більше 200 г в порції, і не більше 4 разів на тиждень;
• Злаки (не більше 6 разів на тиждень, і не більше 200 г в порції);
• Каші, хліб, цільно зернові хлібці, рис, гречка, жито.

вечеря

Вечеря повинна бути за, як мінімум, чотири години до сну.

• злаки;
• Овочі, фрукти, шматок житнього хліба з маслом (близько 100 г), або каша;
• Овочі (не більше 150 г в порції, 2-6 раз в день);
• Артишок, топінамбур, брокколі, салат, хрін, бадилля буряка, червоний, жовтий і іспанська цибуля, петрушка, турнепс, тофу, шпинат, цибуля-порей, часник, цикорій, окра;
• Жири (2-6 разів на тиждень, по столовій ложці);
• Оливкова олія, лляне масло.

Відгуки з форумів від людей, які зазнали дієту на собі

Ганна:

Ну не знаю ... У мене ось як раз така група крові. Ем, що захочу - і взагалі ніяких проблем немає.

Ірина:

Одна трава в раціоні! Що, смачного тепер взагалі нічого не можна? М'ясо не можна, молочне можна, морозиво не можна ....... Залишилося запастися кабачками і спробувати не перетворитися в козла. 🙂

Віра:

А я вже кілька років так і харчуюся! Мені тридцять років, здоров'я - суперіческое!

Ліда:

А горілку пити можна? 🙂

Світлана:

Насправді, ця дієта дійсно дозволяє позбавитися від зайвої ваги. На собі перевірено. Хоча ... досить, напевно, будь-якій людині позбутися від шкідливих продуктів в раціоні, і відразу настане ЩАСТЯ. 🙂

Аліна:
Та ну, маячня взагалі. Якийсь американець щось там відкрив, і тепер все бідолахи з другої позитивної групою крові приречені тріскати одну траву. Смішно. Молоко, значить, на його думку, шкідливо, а соя - в самий раз, так? 🙂 Не дивно, що худнути можна на цій дієті. 🙂

Якщо Вам сподобалася наша стаття і у Вас виникли думки з цього приводу, поділіться з нами! Для нас дуже важливо знати Вашу думку!

Опубліковано в рубриці: Краса ;