Дієта улюблена. наслідки :)

Вирішила я різко скинути пару кг. Не, ну а чо. На дієтах не сиділа ніколи. Вибір припав на "улюблену". Ех. Даремно я вирішила сидіти на дієті. Схильна до повноти я всю жісь мрію стати стрункою, але у мене вистачає при моєму зрості в 154 сили волі схуднути до 57-58 кг .....

26 квітня 2015 року, 12:03

Хто зі мною з завтрашнього дня на улюблену?

Перший день - питної: дозволяється пити будь-яку рідину і в необмежених кількостях. бажано бульйон, чаї, кефір, вода; Другий день - овочевий: вживати будь-які овочі, помідори ,, баклажани, огірки, цибулю, моркву, перець, капусту, яка є природним засобом спалювання жирів, все це в будь-яких кількостях Третій день - питної: повторюємо те, що робили в перший день, тобто, рідина-необмежено протягом усього дня Четвертий день - фруктовий: в цей день можна вживати будь-які фрукти: яблука, апельсини, ківі (хороший жиросжигатель), відмінно підійдуть грейпфрути; ...

Читати повністю... Олюшка

3 жовтня 2015 року, 17:49

Види дієти кефіру і протипоказання

Завдяки різноманіттю варіантів дієти кефіру, можна підібрати найбільш комфортний варіант, який дозволить без шкоди здоров'ю позбутися зайвих 3-4 кілограмів. Ось лише кілька різновидів дієти кефіру. Однак можна спробувати скласти індивідуальну програму схуднення, з урахуванням особистих потреб. При будь-якому вибраному варіанті обов'язковою умовою є дотримання питного режиму. Кефірна монодієта. Ця версія дієти кефіру передбачає споживання рівними частинами 1,5 літрів кисломолочного напою протягом дня. У цьому випадку результатом може бути втрата до трьох кілограмів ваги. Пам'ятайте! Перш ніж почати кефірну ...

Читати повністю... Natali

31 січня 2015 року, 6:56

Дієта "Улюблена" 7 днів

Дієта "Улюблена" 7 днів - які продукти можна вживати У питні дні дієти "Улюбленою" 7 днів раціон може складатися з води, бульйону, кефіру, питних йогуртів, що очищають коктейлів з овочів і фруктів, киселів, компотів, молока і домашніх молочних коктейлів. Якщо ви твердо націлені на максимальний результат, то в цей день слід віддавати перевагу кефіру і молока, що мають невеликий відсоток жірності.В овочеві дні можна вживати будь-які овочі, але найбажанішим гостем на вашому столі повинна бути капуста, завдяки її "жироспалюючим" властивостями. В ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

6 грудня 2014 року, 23:13

Дієта "Улюблена" 7 днів

Дієта "Улюблена" 7 днів - які продукти можна вживати У питні дні дієти "Улюбленою" 7 днів раціон може складатися з води, бульйону, кефіру, питних йогуртів, що очищають коктейлів з овочів і фруктів, киселів, компотів, молока і домашніх молочних коктейлів. Якщо ви твердо націлені на максимальний результат, то в цей день слід віддавати перевагу кефіру і молока, що мають невеликий відсоток жирності. В овочеві дні можна вживати будь-які овочі, але найбажанішим гостем на вашому столі повинна бути капуста, завдяки її "жироспалюючим" властивостями ...

Читати повністю... Світлана

1 лютого 2015 року, 14:55

ДІЄТА "7 ДНІВ-10кг"

Перший день дієти: Сніданок - 200 гр. кефіру і чашка несолодкого чаю; обід - 200 гр. курячого бульйону без солі; полуденок - 150 гр. йогурту; вечеря - 200 гр. молока. У проміжках можна також пити несолодкий чай. Другий день дієти: Сніданок - 2 помідори; обід - салат зі свіжої капусти, зелені і огірків, приправлений невеликою кількістю рослинної олії; полуденок - 2 огірка; вечеря - салат з солодкого перцю, зелені і огірків. Третій день дієти: Сніданок - 200 гр. молочного коктейлю ...

Читати повністю... ПОЛИНА - Polinusj

17 листопада 2014 року, 8:34

Дієта "Улюблена"

1й день - питної. Дозволяється пити будь-яку рідину і в необмежених кількостях. До речі, особливо бажаними вважаються бульйони, чаї, кефіри. 2й день - овочевий. Будь-які овочі, наприклад, помідори, огірки, цибулю, моркву, перець стільки, скільки завгодно. Дуже важливий момент - ніякої картоплі, ні в якому разі (взагалі під час схуднення картопля виключити обов'язково). 3-й день - пітьевой.Повторяем те, що робили в перший день. 4й день - фруктовий.Можно балувати себе будь-якими фруктами. Важливо - ніяких бананів! 5й день - белковий.Предпочтеніе необхідно віддати продуктам з ...

Читати повністю...

Дієта: "Кохана":

Привіт усім. Ось вирішила я посидіти на такій дієті. Може хтось вже на ній сидів, хотілося б почути відгуки, скільки в реалі вдалося скинути? Ось така діетку: Дієта: "Кохана": За 7 днів йде до 10 кг. без повернення + очищається організм. 1 ДЕНЬ: питної (п'ємо все що хочемо, в тому числі бульйони) 2 ДЕНЬ: овочевий (їмо салати в будь-якій кількості, бажано з додаванням капусти (вона жиросжигатель)) 3 ДЕНЬ: питної 4 ДЕНЬ: фруктовий (їмо фрукти, бажано грейпфрути ( жиросжигатель)) 5 ДЕНЬ: ...

Читати повністю... ДарьюН

3 лютого 2013, 18:14

Хто зі мною худнути?

З завтрашнього дня починаю дієту не знаю як вона називається, я в неї звичайно не особливо вірю, але хочу спробувати, ну а раптом? Загалом план по днях такий (всього 7 днів)

Читати повністю... Наталі

13 січня 2014 року, 00:16

дієта "Любимая"

13 по 19 січня 2014р. Початкова вага 101.7 кг, ранок 7 дня - 97.4 кг. У підсумку, скинуто 4.3 кг. У питні дні пила не тільки що в списку, але і газовану воду і сироватку молочну з соком. Є хотілося перші два дні, потім адаптувалася. Ще були переплутані 2 і 4 день. І як завершення, сьомого дня не було ... Відвідувала спорт зал. 13 по 19 травня 2015р. Початкова вага 91.7 кг, підсумок - 87.2 кг. У підсумку, скинуто 4.5 кг ...

Читати повністю...

Білкова дієта для схуднення. Відмінний перевірений варіант.

Білкова дієта для схуднення Збалансована білкова дієта вважається однією з найпростіших і досить ефективних методик для схуднення. Дієта розрахована на бажаючих схуднути, не відмовляючись від м'ясних продуктів. Меню білкової дієти в основному становить білкова їжа, а споживання жирів і вуглеводів зводиться до розумного мінімуму. Білкова дієта для схуднення допоможе розлучитися із зайвими кілограмами, не завдаючи своєму організму особливої ​​шкоди, за умови, що ви будете дотримуватися всіх нижчевикладені рекомендації. Основні принципи білкової дієти для схуднення Коли людина вживає в їжу ...

Читати повністю... Серафима

9 грудня 2012, 23:08

Іспит на харчову силу волі)

Я, затята противниця дієт, тим більше, строгих, спробую. Бо - треба терміново схуднути, тому що з моїм спортом і правильним харчуванням на такому гормональному фоні скинути нереально. А ось стресова дієта буде ефективною, особливо з огляду на, що раніше не практикувалася. Ну а далі буду жити, як раніше, і не набирати) День перший: питної (п'ємо що завгодно, в т.ч. бульйони) День другий: овочевий, особливо капустяний. День третій: питної День четвертий: Фруктовий (особливо ананаси і грейпфрути) День п'ятий: білковий (курка, яйця, йогурти і т.д.) ...

Читати повністю... Віра

15 лютого 2013, 14:41

До Тая залишився тиждень а я бегемот!

Моя вага зараз 55400. Зростання приблизно 166см, хочу важити 50 кг, але буду рада і 52)) особливо турбує мене мій живіт і стегна толстущіе .... Вирішила за порадою подруги сісти на "улюблену дієту". Триває вона якраз 7 днів і відгуки по ній хороші в інтернете.Сегодня початку перший, звіт напишу в слід. ��уботу перед відльотом))) може хто зі мною захоче? Улюблена дієта на 7 днів - щадний раціон пітаніяДень перший: пітьевой.Можно пити все крім газованої води і алкоголю. Чай пийте без цукру, віддайте перевагу ...

Читати повністю... ОКСАНА

17 вересня 2012, 00:45

пробую!

Хочу спробувати ось цю діетку..Правда незнаю зможу я відсидіти з моєю роботою на такому режимі, але спробую .............. Може хто зі мною ??????????? ?????? Дієта: "Кохана": За 7 днів йде до 10 кг. без повернення + очищається організм. 1 ДЕНЬ: питної (п'ємо все що хочемо, в тому числі бульйони) 2 ДЕНЬ: овочевий (їмо салати в будь-якій кількості, бажано з додаванням капусти (вона жиросжигатель)) 3 ДЕНЬ: питної 4 ДЕНЬ: фруктовий (їмо фрукти, бажано грейпфрути ( жиросжигатель)) 5 ДЕНЬ: білковий (їмо яйця, філе курки (варене), можна йогурти) 6 ...

Читати повністю... ДарьюН

11 лютого 2013, 21:25

Семиденний "діетку"

Відразу скажу, що в неї я не вірила, просто вирішила провести експеримент. Ніяких вправ, крім занять з хула-хупом, я не робила, скільки скинула не знаю, тому що ваг в моєму будинку немає. За сантиметрам: -4 в талії, -6 в грудях, -4 стегна, стегна НЕ мірила. На снякі на боках не дивлячись, це хула-хуп подарував =)) В результаті дієти шлунок і кишечник дійсно відчули краще, апетит так само знизився, наїдаюся тепер меншою кількістю їжі. Ось фото до-після Дієта під катом

Читати повністю... Мілена

27 августа 2012, 22:34

Дві дієти-це сила!

"Улюблена дієта": 1 ДЕНЬ: питної (п'ємо все що хочемо, в тому числі бульйони); 2 ДЕНЬ: овочевий (їмо салати в будь-якій кількості, бажано з додаванням капусти (вона жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питної; 4 ДЕНЬ: фруктовий (їмо фрукти, бажано грейпфрути (жиросжигатель); 5 ДЕНЬ: білковий (їмо яйця, філе курки (варене ), можна йогурти); 6 ДЕНЬ: питної; 7 ДЕНЬ: вихід Сніданок: чай, 2 варені яйця. Перекус: фрукт Обід: бульйон (можна зварити легкий супчик з рисом або гречкою) Перекус: фрукт Вечеря: салат (заправка: рослинна. ..

Читати повністю... Лариса

24 лютого 2014 року, 18:23

Вівсянка найсильніший жиросжигатель

Моя подруга мені її порадила. Швидка втрата ваги, легко і доступно всім. Ефект схуднення 5-7 кг за тиждень, я схудла на 15 за три тижні (в перший тиждень -7кг). Як і для всіх інших дієт варто набратися сил і приступати. Отже, можна їсти тільки геркулесовую кашу її можна варити на молоці прийом їжі здійснюється так: сніданок, обід полуденок, вечеря. Єдине пити, а пити можна чорний, зелений чай, негазовану воду потрібно за годину до їди або через годину після їжі. Якщо ...

Читати повністю...

Дієта Улюблена.

Знайшла чудову дієту. Алёнка39 поділилася знахідкою. Сьогодні я на неї "села". П'ю чай, козяче молоко, кефір 1%, ряжанку і питний йогурт без цукру. Удачі мені! Вага зараз 65кг. Дієта «Любимая» по праву вважається найулюбленішою у багатьох жінок, постійно стежать за своєю фігурою. І справа тут не тільки в її простоті і доступності, а й в тому, що буквально за сім днів за допомогою такої дієти можна скинути близько 8-10 кілограмів. При цьому перевага даної дієти полягає ще й ...

Читати повністю... сонечка

24 березня 2013, 11:14

Ех, любимая)))

Вирішила з завтрашнього дня на улюблену, а після вже на своє роздільне харчування, сьогодні нормально поснідала, мама приїхала і сдалал рознос що схудла дочка (до 83 кг, дуже млинець худа, кістки стирчать) і нагодувала, до кінця дня на молокочай. Сьогодні бульйон зварю, кефірчика куплю, буду завтра пити)

Читати повністю...

Нова ефективна "Американська дієта".

Почну з того що подруга у мене переїхала рік тому жити в америку, ну і звичайно з надлишок швидкого харчування і фаст фуду, поправилась на 15 кг.І ось спілкуючись вчора з нею по скайпу (зідзвонюємося де то раз на місяць), я її просто не узнала.Так ось вона мені і повідала свою дієту, на якій вона схудла за 15 днів на 10 кг. Отже, дієта триває 15 дней.Главное правила: - Не їмо після 18.00 НІЧОГО. - з ранку натщесерце випиваємо 2 склянки води з лимоном. -...

Читати повністю...

дієта по Дюканов

ЗАГАЛЬНІ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСІХ ЕТАПІВ дієта по Дюканов 1. Кожен день випивати 1,5 літра мінеральної або питної води без газу. 2. Обов'язково щодня вживати вівсяні висівки - 1,5-3 ст. ложки, запиваючи їх водою (білкові дієти часто провокують запори, висівки пропонуються як засіб профілактики). 3. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі. 4. Під час першого і другого етапу дієти вживайте вітамінні препарати.

Читати повністю...

треба спробувати)))

Дієта «Любимая» За 7 днів йде до 10 кг. без повернення + очищається організм. 1 ДЕНЬ: питної (п'ємо все що хочемо, в тому числі бульйони) 2 ДЕНЬ: овочевий (їмо салати в будь-якій кількості, бажано з додаванням капусти (вона жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питної 4 ДЕНЬ: фруктовий (їмо фрукти, бажано грейпфрути (жиросжигатель ) 5 ДЕНЬ: білковий (їмо яйця, філе курки (варене), можна йогурти) 6 ДЕНЬ: питної 7 ДЕНЬ: вихід Сніданок: чай, 2 варені яйця. Перекус: фрукт Обід: бульйон (можна зварити легкий супчик з ...

Читати повністю...

Меню годуючої матусі

Лежу в пологовому будинку, ночами слухаю плач діток, і ось задумалася про перший часу перебування з малюком вдома. Що можна їсти, а що не можна. Тут як завжди на допомогу прийшов "великий и могучий" інтернет. І ось така замітка вийшла.

Читати повністю...

Дівчатка хто сидів на 90-денний дієті роздільне харчування ?? Може разом сядемо ??

Тип дієти - низькокалорійна з роздільним харчуванням Спад ваги - 7-8 кг на місяць Тривалість - 90 днів При використанні цієї дієти ви можете скинути до 25 кг ваги / якщо, звичайно вони у вас є / і досягти своєї оптимальної форми. Так само дієта дозволяє нормалізувати обмін речовин в організмі. За словами авторів, якщо продовжувати дотримуватися принципів правильного харчування, процес схуднення буде тривати і після закінчення 90 днів. Отже, основа 90-денної дієти роздільне харчування, тобто строгі правила дотримання поєднання продуктів. Але автори ...

Читати повністю...

Дієта на 12 днів.

приветик, стройняшки! сьогодні пройшов перший день цієї дієти. в принципі, все непогано, але від масла захотілося вир .... ь, продовжувати не стала, обійшлася без нього. Але я обов'язково з водою-ні менше 2 літрів в день. На цій діетку моя сестріука за 4 місяці (звичайно, преіодіческі використовувала) скинула 25 кг. Ухххххх, завтра апельсинки! А ось дієта, кому цікава)

Читати повністю... Ксенія

30 січня 2016, 7:31

15 Рад для схуднення

15 РАД. Для тих, хто вирішив худнути ... 1. Дієта: "Кохана" 2. Гречка - страшний ворог жиру 3. Як правильно пити воду, щоб схуднути 4. Картопляний сік - природний спосіб схуднути і помолодшати 5. П'ємо ввечері склянку, а вранці худіше на 1,5 кг. 6. У боротьбі з целюлітом і набряками - пийте дренажні чаї 7. Ананасова настоянка для схуднення 8. Ця чудова суміш допоможе вам скинути за тиждень 4-5 кг. 9. Вода Сассо 10. Унікальний рецепт - очищаємо організм і скидаємо ...

Читати повністю...

В контакті ..

Взяла з Контакту ... Щось неймовірне))) От би і правда так можна було))) А може я даремно так скептично до цього ставлюся і це все дієво ??? )) Дівчата, що скажете з цього приводу ?? За 7 днів йде до 10 кг. без повернення + очищається організм. 1 ДЕНЬ: питної (п'ємо все що хочемо, в тому числі бульйони) 2 ДЕНЬ: овочевий (їмо салати в будь-якій кількості, бажано з додаванням капусти (вона жиросжигатель)) 3 ДЕНЬ: питної 4 ДЕНЬ: фруктовий (їмо фрукти ...

Читати повністю... Катерина

10 січня 2016, 14:53

Буч харчування, меню

Схема буде таже 2б + 1У + 2Б + 1У + 1С Продукти, які дозволені в білкові дні 1. М'ясо: телятина, курка, баранина, кролятина, пісна свинина і яловичина, індичка, фазан, гусак, качка. 2. Морепродукти: м'ясо кальмарів, щупальця восьминогів, мідії, омари, креветки, палтус, хек, камбала, іноді тріска, горбуша, тунець, лосось, сьомга, форель. 3. Молочні продукти: нежирна бринза, натуральний йогурт, ряжанка, дієтичний сир, кефір, молоко і кисле молоко. 4. Яйця: можна їсти білок яйця скільки завгодно, яйце цілком - одне в день ...

Читати повністю... Ірина

16 вересня 2013, 11:31

Роздільне харчування 3 міс.

90-ПІСЛЯОБІДНЯ ДИЕТА РОЗДІЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ: ПРИНЦИПИ Дієта включає в себе роздільне харчування по чотириденним циклам, в кожен з днів якого дозволяється їсти певний набір продуктів. Починається цикл з білкового дня, коли можна їсти будь-яку білкову їжу (м'ясні, молочні продукти, рибу, яйця), а також зелень. У другій, крохмалисті день, ви можете їсти зерновий хліб та інші продукти, в які входить крохмаль - різні каші, крохмалисті овочі (в тому числі картопля), бобові. У вуглеводний, третій день дозволені зерновий хліб, крупи, овочі, випічка з дріжджового тіста ...

Читати повністю... Ганна

10 березня 2016, 11:20

Перевтілення з Михайлиною. Харчування.

10.03.2016 Меню від фахівця з харчування Олександри: За пів години до сніданку: лляне масло 1 столова ложка (в коментах я писала про чайну, наш дієтолог пропонує збільшити кількість, тут на ваш розсуд, але мінімальний прийом - половина чайної ложки!), вода (1-2 склянки) ✔️ЗАВТРАК; ➖ Вівсяна каша на воді (7 ст.л. В сухому) + 1/2 банана + 1 ч.л. Меду / сиропу топінамбура. Чай / цикорій. ➖Гречневая каша з молоком (0,5-1,5%) + жменю сухофруктів, чай / цикорій ➖Овсяно млинець з ...

Читати повністю... Марія

24 січня 2016, 18:46

харчування вагітної

9 місяців ... Як багато значать ці слова для майбутньої мами. Адже це не тільки дні і тижні солодкого очікування зустрічі з малям. Це 9 місяців відповідального ставлення до свого здоров'я. Адже саме від того, як Ви будете харчуватися і який спосіб життя вести, залежить не тільки здоров'я дитини, але і Ваша готовність до пологів. А також загальне самопочуття протягом цих незабутніх довгих і таких швидкоплинних 9 місяців.

Читати повністю...

6 пелюсток. День 1: рибний

Дівчата (ті, які вже красуні, на 6 пелюстках з сьогодні))), починаємо період підтримки один одного на найближчі 6 днів. Впевнена, що нудно не буде!)). Сьогодні у нас рибний день. Я поки оптимістична, так як нічого крім консервованого тунця (без цукру і всяких Е) не знайшла на сніданок, то з задоволенням чекаю зустрічі зі смачною рибкою на обід, як тільки доберуся до магазину. Розповідайте, що самі їли, як пішло, як настрій на весь день? Пам'ятайте, що попереду всього 6 днів -...

Читати повністю... Тетяна

18 апреля 2012, 15:29

Дієта 6 пелюсток

Дієта 6 пелюсток - ефективна дієта шведського дієтолога Анни Юханссон (Anna Johansson). Дана дієта дозволила схуднути тисячам європейських жінок на десятки кілограмів! «Квіткова» методика Юханссон і сьогодні продовжує боротися із зайвими кілограмами, завойовуючи все більше і більше прихильниць серед жінок, які мріють похудеть.Діета, допомігши тисячам жінок по всьому світу! Дія дієти на зайві кілограми дійсно вражає! Як показує статистика, 8 з 10 тих, що худнуть домагаються максимальної втрати ваги. Середньодобовий схил за день становить від 500 до 800 грамів. В цілому, схуднути ...