Серед усіх зіркових красунь світу, Вікторія Бекхем вважається ярою любителькою різних дієт. Як результат - прекрасна струнка фігура Вікторії. Але ж ця жінка - мати трьох дітей! Як каже сама екс-солістка «Spice Girls», вона просто зобов'язана володіти модельною зовнішністю для того, щоб бути в змозі рекламувати одяг власного виготовлення.

Меню розраховане на десятиденний термін. Крім дотримання раціону, зірка рекомендує приймати їжу строго в один і той же час.

сніданок
близько 9.30 - цільні зерна пшениці + два тосту

обід
близько 12.30 - салат з м'якоті манго + відварна куряча грудка (без приправ і солі)

вечеря
За 5 годин до сну - листя салату + смажена курка.

Дієта Бекхем після пологів накладає табу на такі продукти, як помідори, сир, кукурудза, апельсини, сливи, копченості та консерви, алкоголь і газовані напої. Після закінчення курсу рекомендується зробити невелику перерву.

Але і під час перерви слід стежити за харчуванням дуже строго, адже основний принцип даного раціону - підраховувати калорійність споживаних продуктів.

У проміжку між "знущаннями треба організмом" Вікторія балує себе свіжою рибою, картоплею, креветками, вареними яйцями, огірками і соєю. В цей час вона може собі дозволити насолодитися чашкою ароматної кави або теплого какао, а як десерт у Бекхем - фруктові салати і полуниця.

Зрідка колишня солістка дотримується чайної дієти . В її основі - чорний чай. Пити цей напій дозволяється в необмеженій кількості (але без цукру). Великою кількістю рідини можна притупити почуття голоду, а серед корисних властивостей чорного чаю Вікторія виділяє його тонізуючий ефект.

Для підтримки форми Вікторія не тільки обмежує себе в їжі, але і займається спортом. Кожному бажаючому швидко схуднути зірка радить щодня робити по 200 присідань.