5 грудня 2012, 15:27

дієтичні рецепти

Правильне приготування їжі - запорука здоров'я, стрункості і довголіття. На сайтах: Дієтичні рецепти. Рецепти стрункості і здоров'я, рецепти для пароварки, рецепти для мультиварки, Рецепти для аерогрилю зібрані рецепти страв, приготовані здоровим способом. Вони відповідають вимогам більшості дієт і при цьому не тільки щадні і дієтичні, але смачні і корисні. Дієтичні рецепти, зібрані на цьому сайті підійдуть тим, хто стежить за своєю фігурою, тим, хто через різні захворювань повинен дотримуватися правил дієтичного харчування, і всім, хто піклується про своє здоров'я.

Читати повністю... Алена

28 березня 2016, 13:09

7

Дієтичний вечерю: жульен з курячими грудками на 100грам - 103.3 ккалБ / Ж / У - 12.65 / 4.54 / 2.57 Інгредієнти: гриби 200 г (у нас шампіньйони) куряче філе 250 г ріпчаста цибуля (великий) 1 шт. натуральний йогурт 150-200 г сир нежирний 100 г сіль, перець, оливкова олія За рецепт дякую групі Дієтичні рецепти Приготування: Куряче філе відварити або приготувати в пароварці до готовності. Остудити і дрібно порізати. Лук очистити і теж дрібно порізати. Гриби можна використовувати свіжі, тоді їх потрібно помити, дрібно порізати і підсмажити на ...

Читати повністю...

кулінарне співтовариство

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

25 квітня 2014 року, 11:49

Запеканкасирна в пароварці

Організація здорового харчування має на увазі відповіді на питання: які продукти корисні і як приготувати ці продукти правильно. Запеканкасирна в пароварці є прикладом такого корисного дієтичного страви. Одним з кращих способів приготування заслужено вважається обробка продуктів на пару. Сир і курага, що входять в рецепт, безумовно, відносяться до корисних продуктів. Сир насичує організм необхідним кальцієм, фосфором і іншими мікроелементами. Його казеїновий білок незамінний при дієтичному харчуванні. Курага дає залізо, калій, магній, її пектини звільняють організм від важких металів і радіонуклідов.Необходімие інгредієнти:

Читати повністю... Ніон

26 березня 2016, 20:34

Морквяний рулет з різними начинками

Пропоную дуже смачний і дуже дієтичний (дієта №5) рецепт: морквяний рулет. Робиться швидко і просто. У зв'язку з миттєвого знищення фотографії немає :-) Одну велику моркву (або 2-3 маленьких) натерти на дрібній тертці, додати 1 яйце, 1 столові ложки борошна і сіль за смаком (або цукор, якщо хочете солодкий рулет, трошки). Розстелити на столі харчову плівку, викласти рівним шаром морква, зверху, трохи не доходячи до країв, начинку. начинка:

Читати повністю... Олюшка

25 листопада 2015 року, 19:25

«Їжачки» м'ясні на пару.

6 порцій 40 хв (ваші 20 хв) Практика 23.02.15 Готуємо на обід «Їжачки» м'ясні. Рецепт нескладний, страву ніжне і дієтичне. Рекомендуємо. Продукти (на 6 порцій) Яловичина - 400 г Рис - 40 г Вода - 0,5 склянки Масло вершкове - 40 г Часник - 2 зубчики Сіль - 0,5 ч. Ложки (за смаком)

Читати повністю... Ольга Кирова

9 серпня 2014 року, 1:04

Відомо, що головне завдання нашої печінки - виводити токсини, розщеплювати жири

Як працює «Фактор Втрати Веса»? Відомо, що головне завдання нашої печінки - виводити токсини, розщеплювати жири, а також передавати жовчні кислоти в жовчний міхур. Хочемо ми цього чи ні, але токсини і жири потрапляють до нас в шлунок з їжею. Якщо печінка не буде справлятися зі своїми функціями, то вам не уникнути атаки жирів, токсинів і хіломікронів, тому що захистити вас буде нікому. Якщо у вас проблемна печінку, то неважливо, як часто ви будете займатися спортом і дотримуватися різних дієт ...

Читати повністю...

Дієтичні парові фрикадельки

Фрукти, овочі, каші все це неймовірно корисно для печінки. Але і для тих, хто не уявляє собі життя без м'яса і м'ясних страв, п'ятий дієтичний стіл приготував кілька рецептів. Пропонуємо приготувати м'ясні парові фрикадельки! Для їх приготування нам знадобиться: М'ясо нежирне (м'якоть) яйце збите каша рисова в'язка 1 ложка сіль М'якоть м'яса ретельно очищають від жиру і сухожиль, а потім пропускають через м'ясорубку. Фарш змішують з холодною в'язкою рисовою кашею і знову пропускають через м'ясорубку. В подрібнений і однорідний фарш додають ...

Читати повністю... Лерчик (Л.)

19 січня 2016, 19:15

Пост раба шлунка: D

Дівчата, тільки у мене на 12-му тижні жор? : D набратися 2-3 кг, причому добре видно в стегна і ноги відразу йде. Але з сьогоднішнього дня я мужньо стала себе обмежувати :) Виходить. Пішла на компроміс з самою собою: перші дні два-три не зовсім корисну, але смачну мені їжу їдять до 12-ти. Сьогодні це були дві курячі сосиски, два яйця, солоні огірочки, після йогурт зі страчітеллой. Те ж відноситься до винограду і бананів, яких мені постійно стало хотітися. Після обіду я ...

Читати повністю...

Нове життя. День сьомий.

Ось і минув тиждень. Вступна, так би мовити, експериментальна. З їжею поки все дуже не зрозуміло, хоча б зі спортом все як по маслу. Але просто я не дуже люблю готувати, а з урахуванням того, що чоловік мої дієтичні примочки не поділяє, а дитині я готую зовсім іншу їжу, то виходить, що в день мені треба 3 різних меню приготувати. Кошмар! Виходить що ні на крок від плити відійти не можна! А найжахливіше, що ліниво придумувати собі раціон на день (а ...

Читати повністю...

Пароварка

Пароварка - пристосування для приготування їжі на пару. Розрізняють два основних види пароварок - каструлі з перфорованої вкладкою або гратами для приготування на газовій або електричній плиті і електричні побутові прилади. Електричні пароварки, в свою чергу, діляться на окремо стоять (соло) і вбудовуються ...

Читати повністю... жабич

28 серпня 2013, 12:53

Дитячі рецепти

Дочка перестала їсти овочеве пюре і просто овочі не дуже їсть, зате любить всякі запіканки і омлети - тому йду на все щоб зберегти овочі в раціоні)), кому цікаво прошу під кат .просто рецепти дієтичної дитячої їжі:

Читати повністю... Комільфо

27 лютого 2013, 21:05

Рецепт.

Кісулю, ті, хто в наших стройнеющіх до весни рядах! Продовжую постачати вас дієтичними рецептами. Сьогодні у мене на вечерю була ось така сирна запіканка. Смачна, корисна, і низькокалорійна. А у вас? Сам рецепт нижче ...

Читати повністю...

Білкова дієта для схуднення. Відмінний перевірений варіант.

Білкова дієта для схуднення Збалансована білкова дієта вважається однією з найпростіших і досить ефективних методик для схуднення. Дієта розрахована на бажаючих схуднути, не відмовляючись від м'ясних продуктів. Меню білкової дієти в основному становить білкова їжа, а споживання жирів і вуглеводів зводиться до розумного мінімуму. Білкова дієта для схуднення допоможе розлучитися із зайвими кілограмами, не завдаючи своєму організму особливої ​​шкоди, за умови, що ви будете дотримуватися всіх нижчевикладені рекомендації. Основні принципи білкової дієти для схуднення Коли людина вживає в їжу ...

Читати повністю... Анастасія

19 січня 2016, 8:58

ПП рецепти для себе та інших

Ось кілька пп рецептик з інтернету, викладу у себе в щоденнику, щоб не втратити самої і може кому то знадобляться. Рецепти взяла ось в цій групі (https://vk.com/online_gogo) Салатик: Склад: Зелені яблука 2 шт. Свіжі огірки 3-4 шт. Відварна куряча грудка. маслини 5-8 шт (розрізати на навпіл) Чорний мелений перець. Соус: Змішуємо або 1% простий йогурт і 3 ложки нежирної сметани. Або йогурт. М'ясо по-французьки з курки куряче філе - 2 шт. помідор 2 шт. ріпчаста цибуля - 2 шт. яйце ...

Читати повністю... Анастасія

27 жовтня 2013, 23:23

Білковий паровий омлет

Продукти: Білок від 3 яіцМолоко - 3 ст.л.Сир - 20гр.Соль - щепоткаМасло вершкове - для змазування формиБивает, що після випічки залишаються білки яким потрібно знайти застосування. У мене вони залишилися після приготування хмизу і було вирішено зробити з них легкий, дієтичний омлет. Він ніжний і м'який і не містить в своєму складі нічого зайвого, тому добре вписується в харчування дітей від 1 року. А так же він здоровскі підходить для харчування більш старших дітей страждають на зайву весом.В цій страві переважають білки і практично відсутні жири ...

Читати повністю... Good lady

17 січня 2016, 21:23

ПП рецепти для себе та інших

Ось кілька пп рецептик з інтернету, викладу у себе в щоденнику, щоб не втратити самої і може кому то знадобляться. Рецепти взяла ось в цій групі (https://vk.com/online_gogo) Салатик: Склад: Зелені яблука 2 шт. Свіжі огірки 3-4 шт. Відварна куряча грудка. маслини 5-8 шт (розрізати на навпіл) Чорний мелений перець. Соус: Змішуємо або 1% простий йогурт і 3 ложки нежирної сметани. Або йогурт.

Читати повністю...

Що хочу приготувати

Сир сирний діетіческій1 л кефіру 0% 1 л молока 0-1.5% (у мене був 1.5%) 6 яіцсоль (я поклала 4 ч л, але на мій смак вийшло трохи запрісно, ​​думаю 5 буде саме те) укропчеснок (набір продуктів базовий, можна додавати або мене трави на ваш смак) Отже, приступає. Змішуємо молоко з кефіром, ставимо грітися на вогонь, але не доводимо до кипіння. Тим часом збиваємо яйця з сіллю. Коли молоко з кефіром прогрілося вводимо яєчну масу, добре розмішуємо віночком, варимо не даючи закипіти до відділення сироватки, додаємо ...

Читати повністю...

КРАЩІ ДІЄТИЧНІ РЕЦЕПТИ З курячої грудки

Втомилися від моркви, капусти та іншої позбавленою смаку дієтичної їжі? Хочете смачно їсти і не товстіти? Ми зібрали найкращі дієтичні рецепти з курячої грудки. Чому саме курятина? М'ясо курки - саме дієтичне з усіх видів м'яса. Крім того, куряче філе - це джерело легкозасвоюваних білків, вітамінів і мінералів. Біле м'ясо курячих грудок вважається найкориснішим, за мінімальним вмістом холестерину воно поступається тільки рибі. Готувати курячі грудки швидко і просто. Страви з курячих грудок вкрай різноманітні: куряче філе варять, смажать, тушкують ...

Читати повністю... Міу

20 жовтня 2012 16:26

Стейк з лосося

Видаляла зайві фотки з карти пам'яті, знайшла ось фотоілюстрації з одного зі своїх улюблених страв - запеченого в духовці лососеві. рецепт:

Читати повністю... Наталя

13 грудня 2012, 16:40

Хіти продажу від швейцарської компанії Stadler Form!

Помітна прем'єра цього року - мультиварка Stadler Form Chef One 5L (SFC.919) - універсальний пристрій для приготування різноманітних страв і унікальний апарат для приготування дієтичних страв. Відзначимо реалізований в Chef One рівномірний прогрів готуються продуктів з трьох сторін (3D-нагрів). Основна чаша мультиварки виготовлена ​​з анодованого алюмінію з антипригарним покриттям Daikin (дозволяє готувати страви без додавання жирів). До речі, над Stadler Form Chef One, необов'язково стояти, як над плитою. Можна, наприклад, вранці покласти в неї всі необхідні інгредієнти для приготування страви до вечері, активувати потрібну ...

Читати повністю... Аліса Керролл

15 грудня 2011, 1:08

Готово! №2)

картинка звідси http://www.123rf.com/photo_8881592_funny-black-dragon-with-golden-wings.html Дуже сподіваюся, що рецепти вам ще потрібні, тому що я сьогодні чесно для вас попрацювала))) Рецепт попитом у красеня Д.Олівера. Ось погортала його книжку, побачила рецепт і подумала, що краще для НГ не придумаєш! Рецепт самий що ні на є орієнтальний, тому можете його сміливо називати "Чорний дракон"! По-моєму, звучить .... Мати: 10 чернослівін без кісточок, 2 ст. ложки оливки. масла, 2 невеликих шматочка свіжого імбиру (можна замінити порошком, але краще шукати свіжий), 2 гвоздики, 2 ст. ложки цукру (краще коричневого), 600 гр ...

Читати повністю... Маша "BeFamily"

22 січня 2013, 11:21

За столом з усією родиною

http://befamily.livejournal.com/6624.html Друзі! BeFamily продовжує публікувати рецепти смачних і корисних страв для малят. За столом з усією родиною Сьогодні команда BeFamily вирішила поділитися з вами своїми рецептами для діточок віком від 9 місяців. Живильні, корисні, смачні і легкі в приготуванні, ці пюрешкі обов'язково сподобаються твоєму малюкові. І як завжди, між справою подивимося, чим корисні для дітей інгредієнти цих рецептов.Не забувай, що кращий спосіб привчити дитину їсти "дорослу" їжу - це прийоми їжі за столом, з усією родиною, приблизно в один ...

Читати повністю... Катерина

30 серпня 2014 року, 11:09

Такі різні сирники

Ось чого не вмію готувати, так це сирників. Тому потрібна підказка, щоб швидко знайти ЯК: РЕЦЕПТ 1КЛАССІЧЕСКІЕГотовіт Денис Перевіз, шеф-кухар ресторану «Чехов» - Не буду говорити, що цей рецепт мені передали мама чи бабуся. Це просто перевірений, класичний спосіб, на основі якого я готую фірмові сирники нашого ресторану. Для них беру сир 18% жирності, до якого додаю манну крупу і ванільний цукор. Це робить їх дуже пишними, ніжними і незвичайно вкуснимі.НАДО: 200 г сиру 18% жірності1 яйцо2 ст. ложки мукі1 ст. ложка ...