13 серпня 2015 року, 12:14

Дівчата, нікому не потрібна бігова доріжка?

Дівчатка, переїжджаю за кордон, доріжка на 220В недавно куплена мені там не знадобиться, нікому не потрібна? Torneo Smarta T-205, всключала всього пару раз, так що нова. У Спортмастере зараз вони по 24900, віддам дешевше звичайно. Пишіть, якщо потрібна ... шкода просто залишати ... Читати далі →

Бігова доріжка torneo nota Т-304 в хор. стані

Хочу продати свою улюблену бігову доріжку за 17 000 руб. Дуже не хотіла розлучатися, але бігати на ній не можу через біль в кісточках. Така доріжка зараз в магазинах в два рази дорожче. Отже плюси цієї бігової доріжки: - електрична! - складається і займає мало місця, що дуже зручно. - 3 положення нахилу полотна, від 0 ° до 10 ° (дуже потрібно, коли хочеться більше навантаження) - 6 готових програм (необхідність для мене) - є транспортувальні ролики (зручно перед телевізором поставити і бігати) ... Читати далі →

Анна А

7 грудня 2015 року, 1:26

Порадьте фітнес. Куди можна піти, привести себе в форму?

Девушкі..із Долгопрудного !! Порадьте! Потрібно привести себе в форму, розтовстіла .. розм'якла) після других пологів. У місті жодного разу ні де в подібних спортивних місцях не була .. Вдома не вистачає стимулу займатися самої. Навіть не знаю з чого почати .. аеробіка .. або просто для початку побігати на біговій доріжці в тренажерке..чтоб скинути зайве ... потім і за рельєфність взяться..Вообщем куди йти в Долгопрудном ??? Читати далі →

Анна А

7 грудня 2015 року, 1:26

Порадьте фітнес. Куди можна піти, привести себе в форму?

Девушкі..із Долгопрудного !! Порадьте! Потрібно привести себе в форму, розтовстіла .. розм'якла) після других пологів. У місті жодного разу ні де в подібних спортивних місцях не була .. Вдома не вистачає стимулу займатися самої. Навіть не знаю з чого почати .. аеробіка .. або просто для початку побігати на біговій доріжці в тренажерке..чтоб скинути зайве ... потім і за рельєфність взяться..Вообщем куди йти в Долгопрудном ??? Читати далі →

Фітнес і дієти

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Марійка

12 березня 2014 року, 22:32

кросівки

Дівчатка, підкажіть, будь ласка, а то я вже мозок собі зламала) Загалом, потрібні кросівки. Оскільки не можу дозволити собі кроси і для залу, і бігові, хочу купити тільки бігові і займатися в них і в тренажерке.Но і бігові навіть в дисконті стоять пристойно так. Я розумію, весна, проліски повилазили, купують яскраві кросівки, щоб чудно виглядати на біговій доріжці. Гріх знижувати ціну. Чи є бюджетний варіант нормальних бігових кросівок з хорошою амортизацією, стійкі, щоб зі штангою в них не навернутися?) Знайшла Asics в ... Читати далі →

БегІмот

4 жовтня 2016, 21:55

Марафон "ОСТАННІЙ ГЕРОЙ 4" - інвентаризація

Головний пост марафону тут - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3071699 Шановні остров'яни! З Великої Землі надійшов сигнал! Пірати, виявляється, викрали не тільки нас, вони прихопили ще 96 бігових доріжок! І тепер ці доріжки а не нас розшукує поліція (ну особисто я прихопила 6 штук (на всякий пожежний), хто провіз в клатче інші 90 По всьому острову, між усіма поколіннями сьогодні Перевірка - Інвентаризація ... Читати далі →

Дитячі спортивні комплекси для дому та вулиці Kam * pf * er

погоджено 27.05.2017г Всім привіт! Мене звати Настена (можна на "ти") пропоную закупівлю закупівлю ведемо спільно з Наталія Компанія "Kam * pf * er" це постачальник спортивного обладнання, масажного обладнання (вібромасажери, віброплатформи і т.д.), дитячих спортивних комплексів. Читати далі →

Як комбінувати силові і кардіо.

Девчулі, я до вас за порадою. У спорт зал ніколи не ходила, займаюся завжди вдома. Що маємо: бігова доріжка і гантелі по 1,5 кг і по 5 кг. Зайвої ваги не багато (59 кг. Зростання 172). Хочу скинути пару-трійку кг, але головне підтягнути тело.Раньше займалася тупо з Джиліан Майклс. Чим вона мені подобається ..... Читати далі →

вуличка

7 лютого 2014 року, 10:48

Який тренажер вибрати ?? ...

Дівчата, дуже потрібна ваша допомога !! Планую купувати тренажер для кардіо тренувань. Можливості поки виходити немає, почну займатися дома !!! Так питання ось в чому-Який краще ?? Бігову доріжку, велотренажер або еліпс ?? Питання до знаючих, на власному досвіді ... і до тренерів, знаю що на ББ такі рятувальники теж є))))) А то ні в кого спитати! Допоможіть пож-та !! Дуууже треба !! Буду вдячна!! Всіх люблю!! Читати далі →

Марина

29 лютого 2016, 6:59

Я худну. тиждень №4

Ось і підійшла до кінця зима, а разом і з нею перший місяць моєї спортивної жізні💪🏼 За 4 тижні на біговій доріжці я пройшла 58 кілометрів, витративши на це 9 годин і витративши 4197 ккал. Якщо перевести в солодощі, то це всього 46 macaron. Виходить, що б спалити одну Пироженко потрібно пройти 1,2 км 🔥🔥🔥Сомнітельное удовольствіе🙄 Але одними заняттями на біговій доріжці я не обмежилася, були і гантелі від 1,5 до 5 кг, і приседи, і випади. У підсумку за ... Читати далі →

спортсменки, радьте!

Я далека від спорту. АЛЕ! Зараз стоїть питання про покупку або бігової доріжки, або еліптичного тренажера. І ось я в замішанні повному! Що робити? Що краще? Уже заплуталася. У кого є досвід, підкажіть. Я в принципі легко видужую, люблю поїсти)) Тому хочеться не просто схуднути, а й потім підтримувати вагу. Тобто потрібні кардионагрузки, що спалюють жирок. Читати далі →

Lana

30 листопада 2014 року, 18:29

Бігова доріжка Т-707 TORNEO Tanga

Продам практично нову бігову доріжку Т-707 TORNEO Tanga, річ дуже потрібна, якщо ведете постійно активний спосіб життя і не треба прив'язуватися до фітнес клубу. Я до вагітності на постійній основі бігала ввечері 40 хв, струнке тіло і тонус гарантований, тільки залишиться вибрати для себе програму, кіт. Вам підійде. Ціна 18 900 руб, нова більше 40 тис. Рублів стоіт.Самовивоз з. м Домодєдово. Технічні характеристики, см. на сайті: http://www.maximumsporta.ru/descr727.htm Читати далі →

Крольчікос

18 вересня 2015 року, 16:33

Тренажери будинку (бігова доріжка, еліпс)

У кого є, скажіть ваш думка: потрібні чи ні? Я думаю про біговій доріжці або про еліпсі. Але є суттєві недоліки: багато місця займають, дорого, ще й часто скриплять / ламаються. Я почала спортивну ходьбу. мені подобається. Поки на вулиці. Нічого не болить після, витримується легко, але 7 потів сходить. Але погода буває різна і не завжди хочеться йти на вулицю. Але оскільки хочу займатися вранці натщесерце, то якщо тренажер видає шум - мене з'їдять домашні, а також сусіди. Виходить вулиця все ... Читати далі →

Juicy

16 жовтня 2014 року, 21:49

Яку вибрати бігову доріжку?

Дівчата, скоро здійсниться моя давня мрія - з'явилися гроші на покупку бігової доріжки! У кого є вдома? Яка фірма? Мої головні вимоги - зміна швидкості, електрична, регулювання кута підйому, вимірювання пульсу, програми тренування. В ідеалі до 17 тис.:) Чи реально купити хорошу і якісну за такі гроші? Мені БД потрібна для підтримки гарного ваги, поставлю її на лоджії і буду бігати вечорами, коли дитину покладу спати (могла б ходити в спорт.зал, але дитини ні з ким залишити) ... Читати далі →

Допоможіть все розставити - вже голова обертом ...

Необхідно в кімнаті все вмістити (це тимчасово, тому що робимо ремонт), але скоро приїде дочка від бабусі і потрібно якось розміститися. (Перепрошую за фото - квартира в процесі ремонту). Прасувальну дошку, комод і бігову доріжку приберемо. А все інше необхідно залишити. Читати далі →

Тетяна

19 січня 2016, 17:54

Вибір занять.

Моя мета скинути не менш 10 кг. З харчуванням потихеньку розбираюся. Тепер хочу розібратися з тренуваннями. Планую займатися в фітнес-клубі, тк сили волі у мене немає :-( Спочатку планувала займатися з тренером, але після консультації з однією з дівчаток, зрозуміла, що тренер одразу мені не потрібен. Тк з тренером потрібно працювати на рельєфом тіла. Мені ж потрібно, щоб спочатку згорів жир. Горіти він буде на кардиотренировках. Мені порадили почати ходити на групові тренування (аеробіка, степ-аеробіка, зумба). У тому фітнес-клубі, куди ... Читати далі →

олеся

22 лютого 2015 року, 15:31

Фітнес-клуб TERRASPORT Коперник

Фітнес-клуб TERRASPORT Коперник Ви хочете скинути зайву вагу, придбати струнку фігуру, зміцнити серцево-судинну і респіраторну систему, стати витривалим і здоровим? Один з найвірніших способів добитися потрібних результатів - це систематичні заняття в кардіо-залі. У фітнес-центрі TERRASPORT Коперник (Москва, м. Полянка) встановлені найсучасніші лінії кардіообладнання від кращих виробників Precor і Cybex. Це різноманітні бігові доріжки, еліптичні тренажери, степпери і велотренажери. Всі кардіотренажери оснащені сенсорними датчиками зчитування пульсу, контролюючими частоту ваших серцевих скорочень і оберігають вас від перевтоми, а також ... Читати далі →

Алія

22 вересня 2013, 20:54

Купили бігову доріжку!

Друзі, збір йде хоч повільно, але слава Богу ми накопичили все разом і купили в Спортмастере бігову доріжку, як я раніше писала, вартість 14000 рублів. Але в магазині продавець, побачивши Каміля запропонував нам знижку (тобто ніби купив цю бігову доріжку співробітник магаза), але умова була потрібно було купити ще 3 будь-яких речей, ми купили насос для велика Каміля + шкарпетки + футболку. І разом нам обійшлося: 10 182 руюлей, знижка в 4364 рублів, спасибі цьому хлопцю, за підтримку! ))) Так само хочу подякувати Ольгу ... Читати далі →

Фітнес-клуб TERRASPORT Коперник

Фітнес-клуб TERRASPORT Коперник Ви хочете скинути зайву вагу, придбати струнку фігуру, зміцнити серцево-судинну і респіраторну систему, стати витривалим і здоровим? Один з найвірніших способів добитися потрібних результатів - це систематичні заняття в кардіо-залі. У фітнес-центрі TERRASPORT Коперник (Москва, м. Полянка) встановлені найсучасніші лінії кардіообладнання від кращих виробників Precor і Cybex. Це різноманітні бігові доріжки, еліптичні тренажери, степпери і велотренажери. Всі кардіотренажери оснащені сенсорними датчиками зчитування пульсу, контролюючими частоту ваших серцевих скорочень і оберігають вас від перевтоми, а також ... Читати далі →

як схуднути при ГВ

потрібна допомога-як перестати їсти багато і по ночах як схуднути при гв? намагаюся харчуватися правильно, фастфуди взагалі не їм, борошняне якщо по великих святах шматочок солодкого щастя, ввечері йогурт, сир, боюся що чим менше буду споживати їжі тим менше стане молока. ще питання-як себе змусити вдома займатися, вранці всіх вмий, переодягни нагодуй, гуляти сходи, і під вечір ледве заповзають в ліжко. ходити в зал-є бажання але немає можливості з кимось залишати діток (((максимум 2 рази на тиждень басейн по 45 хв. Созрела купити собі ... Читати далі →

мама Плюс

30 березня 2017, 22:54

Бігаєш і не худнеш?

Сьогодні я тобі розповім інформацію, яка допоможе тобі стати стрункою і покращати. Читай уважно! :-) Кардіо (аеробні навантаження) традиційно пов'язують з схудненням, але це одне з найбільших помилок в фітнесі! Напевно ти вже і бігала і стрибала і великий крутила, а ефект схуднення був слабкий або взагалі не було. Все це тому що кардіо тренування працює не так, як ти це собі представляешь.Для того, що б спалювати ЖИР, не потрібно кардіо !!! Ти шокований!? Читати далі →

Купуємо тренажери для ніг і сідниць

Я, як напевно і всі дівчата, живу в шаленому темпі. Робота, дім, робота. У кого ще є діти, то ще дитячий сад, ігри з дитиною. Загалом турбот багато. А подумати про себе немає часу зовсім. Ось і були придумані ці диво тренажери для ніг і сідниць, за допомогою яких можна позбутися від проблемних місць, займаючись кожен день всього по півгодини. Або півтори години три-чотири дні. Як бачите і часу багато не забирає, і користь велику несе. Насправді хороших ... Читати далі →

Анастасія

22 лютого 2014 року, 18:45

Що краще? Велотренажер або бігова доріжка

Всім добрий день. Вчора подруга запитала мене, що власне краще, велотренажер або бігова доріжка? Мені здається, це досить дурне питання. Якщо міркувати про питання схуднення, то для того, щоб схуднути, потрібно просто витрачати калорій більше, ніж отримувати з харчуванням, тому ось думаю що неважливо, на якому тренажері ви занімаетесь.Конечно ще на велотренажері більше прокачиваются ноги, це теж плюс большой.Хотя якщо розглядати питання тренажера додому, то краще придбати велотренажер, це дешевше, компактніше і зручніше. А в залі, мені здається, краще поєднувати різні ... Читати далі →

Ekaterina Pyhteeva

13 лютого 2014 року, 12:43

Електрична бігова доріжка Torneo Linia Т-203

Продаю електричну бігову доріжку! ціна - 10000 руб.характерістікі тут: http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/kardiotrenazhery/begovye_dorozhki/1192773/?gclid=CNDy8qXPsbwCFSuQcgodA1UAEwВ експлуатації перебувала один рік. Всі функції залишаються в робочому стані, ні разу не піддавалася ремонту. Зовнішній вигляд і актуальні фото (якщо потрібні можу надати) абсолютно відповідають фото на сайте.Самовивоз з г.Красногорскобращаться по телефону: 89168256659 (Катерина) Читати далі →

mengeden

26 січня 2013, 22:58

і це ХОЧУ!

мрію! загорілася біговою доріжкою! бігати у мене навколо ніде, до парку пів години пішки, та й парк занедбаний, страшно там. Їхати в якийсь парк спеціально не варіант, а ось бігова доріжка - відмінний вихід! Бігати я раніше любила шалено, так подобається це відчуття свободи і відчуття сили і впевненості в кожному русі! але потім через травму, дуже довго не бігала (пора вливатися назад! В доріжках ні бум-бум! але після пошуків відповідей в інтернеті прийшла до висновку, що потрібна недорога ... Читати далі →

Любов

16 лютого 2016, 22:38

початок освіти

Почала читати першу книгу по вагітності "Вагітність день за днем". У ній підтверджується необхідність зміцнення м'язів. Під час вагітності та в процесі пологів підвищується внутрішньочеревний тиск і потрібні пружні м'язи преса і тазового дна. Дві матусі, за якими я зараз спостерігаю в інстаграмме, займалися спортом до і під час вагітності. І майже відразу після пологів відновили заняття. У них досить швидко пішов післяпологовий живіт і зійшлися прямі м'язи живота: в однієї за тиждень (другі пологи), у другій за приблизно 3 ... Читати далі →

Наталя

28 квітня 2015 року, 22:40

"На шляху до перетворення Леді" Травневі свята.

дивно виходить: начебто виконуєш все ті ж процедури, а дивишся на себе новими очима ... і не завжди як би своїми))) на другий день в спортзалі крокуючи на біговій доріжці вдивлялася в своє відображення ... Так-мішки під глазамі- треба лягати по-раніше ... Середовище: на вулиці сонячно, блін, аби пігментація-наслідок / реакція після третіх пологів-ні проявилася як минулого літа. Крем захист + окуляри, а з окулярами можна і не пофарбуватися))), та ну !!! Ні! Я ж красоточка-не можу дозволити собі такий роскоші.мінімум тоналка і туш. Четвер: блін-Блінський, ну і з чого він взявся ??? Пузік-маленький ... Читати далі →

Anna

23 квітня 2017, 19:15

Марафон!

Його велічесво Випадок привів нас сьогодні в Падова: хотіла я втекти від натовпу народу, яка приїхала на квіточки подивитися, а потрапила в ще більшу штовханину. Ми вже два рази сходили на Есте ін Фіоре і порахували програму виконаною. Відразу на під'їзді до міста побачили перекриття і поліцейських у величезній кількості. Потрапили ми ... проїхати не можна, припаркуватися ніде))) Народ в центрі ходить в спортивній формі і все місто закритий для руху. Виявляється сьогодні проходить марафон 2017. Реально народ бігає 42 км !!! Дочка, як ... Читати далі →

Спорт після пологів

Доброго дня, дівчатка красуні! Зараз мені оголосили новина про подарунок річний карти в фітнес недалеко від будинку! Я чекаю первістка, тому поняття не маю коли зможу почати тренуватися, але до вагітності я стабільно, багато років, справно і регулярно тренувалася, були звичайно перерви місяці по 3, але я швидко все відновлювала, вже дуже люблю цю справу. Головні питання, які мене хвилюють: 1. При ЕР і розрізах, коли можна давати навантаження кардіо, аеробіка з обтяженням, присідання, тренування преса зі своєю вагою? і ... Читати далі →

Алсу

2 листопада 2013, 18:03

Бігова доріжка?

Дівчата, всім привіт! Не знаю в потрібне чи співтовариство пишу)) Але от яке питання цікавить мене дуже: Як ви ставитеся до бігових доріжках, вмисле у кого вдома є такий агрегат, чи є результати (не хотілося б просто захарастила житловий простір та й гроші витратити даремно)) ? Або все таки краще (див ефективніше) виділити час і поїздити в тренажерку (ми з дочей живемо самі просто, в садок не ходимо поки, тому мамині "пагони" дуже проблематичні так, як ні з ким малявку залишати) ... Читати далі →

Спорт. Ось подумалось мені тут ...

Почали мене долати сумніви в тому, чи правильний я комплекс вправ підібрала і вірна чи техніка, а то як представлю, що ефективність від моїх занять відсотків 10, так відразу сумно стає. Тим більше, мені ж не просто схуднути хочеться, а попа, як горіх і всі справи (ось прям хочу хардкору, а не простл в'ялою худорлявості), а це вже більш серйозний підхід потрібен ... Читати далі →

Нінель

4 лютого 2012 23:36

Який тренажер вибрати?

Дівчатка, порадьте що мені купити? бігову доріжку або еліптичний тренажер? що ефективніше? мені потрібно скинути вагу після пологів ну і взагалі привести себе в порядок. Я розумію що тільки одним тренажером не відбутися, але у кого які відгуки, що краще? дуже сподіваюся на ваші відгуки Читати далі →

спортзалом по токсикозу

23 го лютого була у лікаря, змінив дату пологів - тепер 03.10.2015. А значить термін 10 тижнів. Я сподівалася, що вже трохи більше і токсикоз ось ось ось закінчиться, аж ні. Сердечко стукає, дитинко зростає, всі аналізи в нормі. Сказав, що рівно через місяць треба буде провести обстеження на генетичні аномалії, спеціальне узі і кров на гормони. Так що 23го березня піду здаватися. А поки п'ю вітаміни, намагаюся хоч якось працювати. Нудить постійно. У голові паморочиться навіть коли сиджу і лежу ... Читати далі →

Chanel-Chanel

1 грудня 2016, 7:10

Корекція харчової поведінки ....... Крик душі

Добрий вечір, дівчатка! Прошу допомоги, бо сил моїх вже немає постійно думати про проблеми зайвої ваги. Крик душі!!! Багато думок вголос. Якщо в моїх словах ви впізнаєте себе, будь ласка, поговоріть зі мною ... Впевнена, я не одна у своїй проблемі ... .Буде багато букв ... .Я безвольне, безхребетна істота, остаточно втратило залишки сили волі. Я відчуваю в поодинці не зможу впоратися зі своєю проблемою. Отже, худий була ніколи. Зараз мені 36. У старших класах важила 53-55 при зрості 160 при постійних заняттях шейпінгом і контролі ... Читати далі →

Бігаєш і не худнеш?

Сьогодні я тобі розповім інформацію, яка допоможе тобі стати стрункою і покращати. Читай уважно! :-) Кардіо (аеробні навантаження) традиційно пов'язують з схудненням, але це одне з найбільших помилок в фітнесі! Напевно ти вже і бігала і стрибала і великий крутила, а ефект схуднення був слабкий або взагалі не було. Все це тому що кардіо тренування працює не так, як ти це собі уявляєш. Для того, що б спалювати ЖИР, не потрібно кардіо !!! Ти шокований!? Читати далі →

Ольга

7 грудня 2015 року, 12:45

18 неделек Ура Ура !!!!!

Завтра 18 неделек вже, малишік росте сонечко !!! Сьогодні з ранку прокинулася і крізь сон відчуваю, що у мене в животику що то копошиться ......, спочатку паніка ..., а потім прийшла думка, так це ж нормально, я ж вагітна, хохма просто. По самопочуттю: Вчора знову з'їла з супом сметани, організм не пробачив .... (привіт білий друг) (мабуть все таки непереносимість молочки чому то ....) Маленькому це не сподобалося, бив мене в пупок зсередини. А в цілому непогано, я вже зрозуміла що можна ... Читати далі →

Ірина

25 січня 2014 року, 00:05

Що вибрати!

Привіт всім! Почала ходити в тренажерний зал і у мене маса питань. Так як ходжу вранці, то тренерів немає. Та й тренера не досвідчені, а на хороших поки фінансів нет.Вопроси такіе1. Зараз ходжу на бігову доріжку. У залі стоїть еліпсоїд. Може краще на ньому тренуватися? 2. Моя мета зменшиться в об'ємах стегон, боків (5 місяців тому народила другу доньку). Тому необхідно визначитися з силовими навантаженнями. Припустимо 3 дні кардіо і два дня силові. Мені потрібно робити базові вправи або ... Читати далі →

Залишатися у формі!

Набридло всю зиму намотувати кілометри на біговій доріжці? Це не привід припиняти тренування! Представляємо сім нових способів тримати тіло в тонусі і не нудьгувати. Читати далі →

Починаю робити себе)))

Ну ось і вирішила я нарешті взяти себе в руки і почати таки вже займатися собою! За вагітність набрала 25 кг з них залишилося 7. під кат план тренувань Читати далі →