Світ розвивається, а з ним і ми самі. Для того, щоб встигати йти в ногу з прогресом, потрібно стежити за технологіями. Насправді, вони навколо нас, і ми в будь-якому випадку стикаємося з ними. Потрібно користуватися прогресом і отримувати від нього все корисне і потрібне.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Додатки для заняття йогою будинку допоможуть залишатися у формі, маючи при собі телефон, інтернет, 15 хвилин часу і бажання бути красивою. Ми підібрали для тебе безкоштовні додатки з йоги, які ти зможеш завантажити на itunes.

Daily Yoga

Ця програма допоможе підтримувати тіло в формі за порадами професійних інструкторів. Можна вибрати підходящий варіант з 40 курсів і 300 поз.

GAIN Yoga

Вибирай з 100 динамічних асан, щоб вирішити для себе, йога - це твоє чи ні. У додатку доступні покупки, які дозволять відкрити календар з розкладом занять і багато іншого.

(Nike + Training Club) Заняття "Енергія сонця"

Nike + Training Club

15-хвилинне заняття "Енергія сонця" з програми - це комплекс, представлений в розділах Сила, Тонус і Гнучкість. Орієнтуватися в завданнях тобі допоможуть фото кожної асани, а також короткі відео. Важливо, що для кожної асани вказано час її виконання.

Simply Yoga

Ти можеш вирішити, скільки тобі займатися: 20 хвилин, 40 або 60, а також починати спочатку або з певної пози. Оптимально для новачків, так як в додатку докладно пояснюється, що і як потрібно робити.

iYoga +

Дуже добре підходить для домашнього користування. Є можливість завантажувати відео для занять, слухати аудіо-підказки і читати текстовий опис асан. Всього практикується 58 позицій, існує 2 рівня складності, можна вибирати ранковий або вечірній урок. Додаток англійською мовою.

Заняття йогою зробили песика знаменитим. Дивись, чому:

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх самих цікавих та актуальних новин!