тренування - книги

Ваша вага при зрості 175 см становить п'ятдесят кілограм і це вас сильно бентежить? Ви мрієте про ідеальну рельєфному торсі, якому б позаздрили самі Стародавні елліни? Ви хочете захоплювати оточуючих неймовірною силою? І, звичайно ж, вам не хотілося б шкодити своєму тілу застосуванням анаболічних стероїдів? Тоді ця книга для вас! Автор книги (Стюарт МакРоберт) через сім років після написання першої книги «Думай» написав продовження, яке сміливо можна назвати справжньою «Біблією бодібілдингу». Виправлені всі недоліки і недомовленості першої книги. Тепер ми дізнаємося, що жими штанги через голову можуть вкрай негативно позначитися на наших шийних хребцях і плечових суглобах, про те, що, навіть атлети з довгими ногами можуть без проблем робити присідання і чудово прогресувати по викладеної в книзі революційної методикою. Також в ній (в книзі) викладено ряд рекомендацій здорового способу життя, правильного харчування і багато чому іншому.

Ви починали гойдатися і мріяли стати гігантом маси і сили, але з часом ваші думки все частіше стали звертатися до можливої ​​перспективі застосування анаболічних стероїдів, адже результати, які стоять на місці не один рік, приведуть у відчай будь-кого. Але дане методичний посібник здатне перевернути життя будь-якого бодибилдера. Воно буде корисно і початківцям і просунутим атлетам, допоможе створити гармонійне додавання, що володіє неабиякою фізичною силою. І все це абсолютно без будь-якої шкоди для здоров'я! Бодібілдинг сам по собі має на увазі прагнення до здоров'я, змушує доглядати за своїм тілом, бути з ним у злагоді.

У книги так само запропонована унікальна методика циклирования навантажень, що дозволяє застрахувати атлета від перетренованості і прогресувати цілий рік. Більше не потрібно сидіти в «качалці» щодня по дві години і мучити себе до потемніння в очах. Дуже корисна буде ця книга тим, чий ритм життя практично не дає часу на тренування, будь то маленькі діти, кар'єра, або щось інше. Стюарт МакРоберт наводить такі програми тренувань, використовуючи які, можна займатися взагалі всього лише один раз в тиждень і прогресувати!

Людина - вінець природи! І якими б вона не наділила його рисами, розумовими або фізичними, розум людини не знає кордонів, і за допомогою даної книги, допоможе вам змінити своє тіло, а, можливо, і все життя, на краще. Автор книги може побажати, лише одного - думай!

Завантажити книгу ДУМАЙ-2