Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

«Glamour free»: топ-7 бюджетних тренажёрок Бреста

  1. 7 місце: Будівля закритого плавального басейну «Нептун»
  2. 6 місце: Спорткомплекс БрДУ імені Пушкіна
  3. 5 місце: стадіон «Локомотив»
  4. 4 місце: Зал важкої атлетики
  5. 3 місце: Спортивний комплекс «Олімп»
  6. 2 місце: Обласний спортивний комплекс «Брестський»
  7. 1 місце: Льодовий палац

В епоху моди на спорт заняття в тренажерному залі стали особливо затребувані: тільки в нашому місті можна нарахувати понад двадцять подібних об'єктів, і вони продовжують поширюватися. Однак у всіх на слуху лише назви найвідоміших тренажёрок міста, тому ми пройшлися по незвіданим бюджетним залах Бреста і склали рейтинг-альтернативу всім розкрученим «гойдалка».

Головними критеріями оцінки при складанні рейтингу стали: зручність розташування залу в місті, режим роботи, вартість заняття (наявність абонементів та інших акцій або бонусів), присутність інформації про заклад в інтернеті, впорядкованість об'єкта, стан і різноманітність спортивного обладнання, а також наявність умов для комфортного перебування в тренажерному залі.

7 місце: Будівля закритого плавального басейну «Нептун»

(Воровського, 10)

Пройшовши випробування паркуванням, ми увійшли в будівлю. У касі басейну ми вирішили уточнити місце розташування залу. Нам дали зрозуміти, що об'єкт сьогодні не працює. Здивувавшись (все-таки будній день, 12 години дня), ми задали черговий передбачуване запитання про графік роботи. Прозвучало щось на кшталт: «Тренажерний зал орендують приватники. Вони не розповідають нам про час відвідування ». Взявши у дівчини номер місцевого тренера, ми поспішили з ним зв'язатися. Виявилося, що зал працює всього 4 дні на тиждень: вт, чт, сб - з 12:00 до 21:00, нд - з 16:00 до 19:00. А поняття разового відвідування і зовсім немає: відвідувачі тренажерки займаються виключно за абонементами - 30 рублів (8 разів) і та ж сума за 12 занять. До зали потрапити не вдалося, підключаємо уяву: 100 кв.м. і найнеобхідніші тренажери, як запевнив нас тренер по телефону. До речі, правила відвідування поширюються абсолютно на всіх, навіть якщо ви прийшли «потягати залізо»: верхній одяг - в гардероб, з собою - змінне взуття.

6 місце: Спорткомплекс БрДУ імені Пушкіна

(Міцкевича, 41)

Спорткомплекс університету, як виявилося, багатий спортивними об'єктами: крім басейну (так, там є і він!) В будівлі знаходиться тренажерний зал. Причому відкритий він не тільки для студентів (знижка передбачається). Ціна питання - 3 рубля за півтори години (як стверджує сайт //www.brsu.by ). За словами самих відвідувачів, тренажерку більше підійде для занять пауерліфтингом: інвентар тільки важкої ваги. Устаткування старе і не відрізняється різноманітністю. Так що, милі дівчата, об'єкт для фітнесу навряд чи підійде. Подейкують, що за останні пару років зал злегка модернізували: додали базові тренажери (велосипеди та бігові доріжки). Правда, оцінити зал гідно нам не вдалося: керівництво університету не відрізняється гостинністю.

5 місце: стадіон «Локомотив»

(Вул. Тиха, 2)

Увійшовши до зали, ми відразу зрозуміли, що він підійде тільки любителям мінімалізму і тим, для кого Селфі в тренажерку не в пріоритеті. Деякі відвідувачі нарікають на небагатолюдно в залі (місце розташування залу «підкачало»), проте багатьох цей факт тільки обрадує.

Тренер в залі є, точніше, сам він себе називає інструктором-методистом. До речі, при тренері завжди є аптечка - виразно плюс. Зручності присутні: індивідуальні роздягальні і душ для чоловіків і жінок.

Площа залу невелика, але тренажери розташовані на зручному для занять відстані один від одного. Устаткування - зовсім не нове, навіть в якомусь роді раритетне, але для проведення чоловічих силових тренувань може зійти. Один кардіотренажері, рожеві гантелі, парочка гімнастичних килимків і хулахупи, а решта - «glamour free», як зазначив сам інструктор.

Один кардіотренажері, рожеві гантелі, парочка гімнастичних килимків і хулахупи, а решта - «glamour free», як зазначив сам інструктор

Заняття в брутальному залі обійдеться всього лише в 2 рубля. Абонементи присутні, але, на дивина, ніякої знижки при їх придбанні не буде. З очевидних мінусів - графік роботи. Об'єкт функціонує тільки по буднях з 11 до 20 годин, так що провести свої вихідні в обнімку з млинцем в тренажерному залі стадіону «Локомотив», на жаль, не вийде.

4 місце: Зал важкої атлетики

(Проспект Машерова, 64/1)

У будівлі розташовані два зали: перший - виключно для занять спортсменів-важкоатлетів, другий - для вільного відвідування всіх тих, хто має намір тримати себе в формі. Випити свіжовичавлені соки і фіточаї в цьому залі точно не вийде: фітобар - доля гламурних фітнес-залів, це місце - по-справжньому брутальне. Зал досить просторий, тому зачепити однодумців снарядами навряд чи вийде. Базових тренажерів більш ніж достатньо. Із загальної картини всіляких, правда, часом пошарпаних тренажерів вибиваються «свіжі» на вигляд бігові доріжки, велосипеди і боксерська груша, яка є великою рідкістю в гойдалках (і приємним бонусом). Так що з кардіотренуваннями в цьому залі проблем не повинно виникнути.

Є роздягальні, старенькі душові, а також емоційна складова тренувань - музика (і кліпи транслюються по телевізорах).

Вартість разового походу в «царство заліза» варіюється в залежності від обраного вами часу: відвідування в денний час (з 8:30 до 16:00) - 2 р. 40 коп., У вечірній (з 16:00 до 21:00) - 3 рубля. Та ж система і з абонементами: 16 р. 50 коп. (8 відвідувань) вдень і 21 р. 50 коп. (8 відвідувань) ввечері. До речі, в залі діють безлімітні стандартні і студентські абонементи до трьох місяців (від 27,50 до 93 рублів). Двері залу відкриті з 9:00 до 21:00 з понеділка по п'ятницю, у вихідні дні - до 15:00.

Однак інструктор з порога попередив нас про те, що вхід в тренажерний зал в деякий час обмежений: у вівторок (з 15:30 до 18:30) і суботу (з 10:00 до 13:00) в будівлі займаються спортсмени, тому ви навряд чи потрапите в зал великою компанією. Хоча люб'язна жінка з вахти визнається в тому, що зазвичай пропускає всіх бажаючих.

3 місце: Спортивний комплекс «Олімп»

(Вул. Дзержинського, 46)

Впевнені, що персонал «Олімпу» зустріне вас так само радо, як і нас. Під час наших відвідин, на подив, в залі проводили час двоє молодих людей, яких влаштували демократичний цінник і зручне місце розташування спортивного комплексу (центр). Маленький зал (і по-своєму затишний), тренажери стоять впритул один до одного. Якщо ви з тих, хто вважає за краще відвідувати зал не поодинці, будьте готові до певного незручності. Тренер Олександр звертає увагу на те, що скупчення людей зазвичай відбувається в другій половині дня.

З тренажерів: «метелик», тренажер Сміта, жим лежачи, тяга верхнього блоку, блокові тренажери на трицепс, стійки для присідання і гантелі. Спортивне устаткування не з нових, але виглядає досить пристойно: місяць тому в залі проходив «косметичний ремонт», тому всі тренажери свежевикрашени в червоний колір.

Зал працює щодня: з 10 до 22 годин. Година занять в залі обійдеться в 2 р. 50 коп., Абонемент (періодичність - раз на тиждень) - 9 р. 20 коп., Два рази на тиждень - 18 р. 40 коп. і в 27 р. 60 коп. обійдеться абонемент з періодичністю три рази на тиждень.

2 місце: Обласний спортивний комплекс «Брестський»

(Гоголя 9)

Ще один просторий зал (стелі 9 метрів) з великим вибором багатофункціональних тренажерів, про стан яких керівництво, здається, серйозно піклується: все в відмінному вигляді, в тому числі і обшивка обладнання. Класичний і не застарілий інтер'єр: дерев'яна підлога, пофарбовані стіни і велике дзеркало. Об'єкт вмістив величезний ряд тренажерів для кардіо (велотренажери, степпери, еліпсоїди) і силових навантажень, які підійдуть як чоловікам, так і жінкам. До того ж в залі ми помітили кілька атрибутів, які можна використовувати і при заняттях фітнесом. А робочу обстановку відвідувачів приємно доповнює музика, розноситься по залу з колонок.

Є душові та роздягальні для жінок і чоловіків. Безкоштовна питна вода відсутня, як і в попередніх залах, які ми відвідали. Зате на виході можна придбати Бонакву з холодильника.

Займатіся можна як за разовими чеками (годину - 3 рубля), так и за абонементами (від 16,20 до 35 р. 70 коп. В залежності від числа зайняти и трівалості заняття - година або півтора). Додаткову інформацію можна знайти на сайті //oskbrest.by/uslugi/sportivnye-ob-ekty.html . До речі, є і послуга заняття з тренером, який, крім усього іншого, проводить консультації.

Час роботи об'єкта: з 10 до 22 годин по буднях, субота - з 10 до 20 вечора і неділя - з 10 до 19 годин.

1 місце: Льодовий палац

(Вул. Московська 151)

Просторий зал, оснащений великою кількістю силових і кардіотренажерів (в непоганому стані). Стіни залу злегка зношені, що трохи псує зовнішній вигляд залу. Класичне, але різноманітне обладнання: тренажери для жиму, стійки для присідань, турнік, «Хаммер», римський стілець, бруси, різні блокові, силові, кардіотренажери і спортивні снаряди. А дівчат може порадувати наявність фитболов, які в інших закладах помічені не були.

У будівлі досить відвідувачів в будь-який час доби - позначається і вартість, і місце розташування тренажерки. Разове заняття - 1 р. 95 коп. У залі з'явилися і вигідні абонементи, які можна придбати в пункті прокату. Це найнижча ціна в нашому рейтингу і, здається, в усьому місті. Режим роботи: з 11 до 22 годин щодня.

Трохи про зручності: в залі зазвичай звучить тиха музика з радіостанцій, є просторі роздягальні з великою кількістю шафок і прекрасним видом на Мухавец, порадували і душові - майже як вдома. Також в залі постійно перебуває тренер, готовий дати вам професійну консультацію.

фотографії - Роман Чміль

Если ви нашли помилки, будь ласка, віділіть фрагмент тексту и натісніть Ctrl + Enter.

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...