гормони почуттів

Не буде перебільшенням сказати, що від роботи гормонів безпосередньо залежать багато наших почуття і емоції. Ось одні з найголовніших «трудівників» психоемоційного «офісу» людини:

Нейрогормон окситоцин - відповідає за ніжність, вірність і надійність. Впливає на формування материнського інстинкту у жінок. Чим більше цього гормону, тим сильніше мати любить свою дитину. Вироблення окситоцину стимулюють банани і авокадо.

Тироксин - це гормон дратівливості. Якщо його занадто багато, то у людини спостерігається напруженість, нервовий стан. Тироксин допомагає впоратися зі стресом. Якщо ви відчуваєте, що дико роздратовані, то краще за все зайнятися спортом або сексом.

Дофамін - цей гормон допомагає швидко адаптуватися в новому середовищі, стимулює до нових дій і вчинків. Люди, в організмі яких спостерігається нестача дофаміну, характеризуються нерішучістю і непевністю в собі. Дофамін можна простимулювати вітамінами з магнієм і цинком.

Адреналін - гормон робить людину небезпечним і агресивним. Люди, в організмі яких погано виробляється адреналін, часто пасують перед життєвими труднощами. Рівень адреналіну підвищує регулярні фізичні навантаження, секс, і, як недавно було встановлено вченими, чорний чай. Знижують - заспокійливі настої на основі лікувальних трав.

Норадреналін - відповідає за гарний настрій, позитивне сприйняття реальності. Якщо в організмі низький вміст норадреналіну, то людині гарантовані депресія і туга. Ситуацію можна виправити, якщо приймати вітаміни з вмістом заліза, міді, марганцю, селену і цинку.

Допамін - гормон контролює здатність до навчання, підтримує прагнення до нових звершень, допомагає досягти мети, надаючи людині впевненість. У допаміну є одне «але»: він також закріплює в організмі пристрасть до алкоголю і наркотиків, якщо у людини є схильність.

Ендорфіни - гормони вселяють людині стан спокою і безтурботності. Відповідає за довгострокову любов.

Ви знайшли відповідь на своє питання?

Продовжіть пошук:

24.07.2019 18:09:00
Чи потрібно снідати?
Часто кажуть «Снідай як король, обідай як принц, вечеряй як жебрак», але чи так це? Ми вирішили дізнатися, чи дійсно необхідно снідати і як краще це робити. 24.07.2019 17:38:00
Чому товсті ноги краще, ніж товстий живіт?
На жаль, неможливо вплинути на вибір місця, в якому активно відкладається жир. Це місце дуже важливо, оскільки, згідно з новим дослідженням, воно може навіть зробити істотний вплив на здоров'я. 23.07.2019 15:50:00
8 принципів правильного схуднення
Успішна і правильна втрата ваги - завдання не таке складне, як здається на перший погляд. Переконатися в цьому ви зможете, прочитавши нашу статтю! 23.07.2019 15:25:00
Надмірна вага: причини, наслідки, способи позбавлення
Надмірна вага може бути джерелом різних захворювань і є наслідком неправильного харчування і відсутність фізичного навантаження. Однак це не вирок і не привід опускати руки - позбутися від зайвих кілограмів реально! 22.07.2019 18:22:00
Як збільшити м'язи і схуднути одночасно?
Ви хочете схуднути і наростити м'язову масу за допомогою вправ і корекції харчування? Але чи можливо це одночасно? На жаль, немає, але якщо діяти по порядку, то все вийде! 22.07.2019 17:59:00
Заощаджуйте до 700 калорій, змінивши ці звички
Ви думаєте, економія калорій - це величезне зусилля? Це не зовсім так. Іноді достатньо змінити свої уявлення і звички, щоб схуднути без голоду і жорстких тренувань. Ми розповімо вам, як легко заощадити до 700 калорій щодня! Всі новини