1. 1. Гранат протистоїть росту ракових клітин
2. 2. Знижує тиск
3. 3. Знижує рівень холестерину
4. 4. Гранат перешкоджає старінню
5. 5. Покращує роботу мозку
6. 6. Допомагає знизити цукор в крові
7. 7. Має протизапальну дію

До кінця осені на прилавках наших магазинів плоди граната витісняють сезонні яблука і груші. Всі знають, що гранати корисні для здоров'я, але яку саме користь вони приносять, знають далеко не всі. Це смачний і багатогранний продукт. Ми назвемо вам 7 найголовніших причин, чому варто їсти гранат, після яких ви, безсумнівно, підете їх купувати!

1. Гранат протистоїть росту ракових клітин

Зрозуміло, що вилікувати таку серйозну хворобу, як рак, неможливо за рахунок фруктів і овочів, але вони можуть протистояти росту ракових клітин. І перше місце в списку таких фруктів займає гранат. Для цього достатньо є гранатові зерна і пити сік.

2. Знижує тиск

Вчені довели, що якщо у вас високий кров'яний тиск, то гранат може легко його знизити. Найбільше гранат корисний гіпертонікам. Крім того, він також позитивно впливає і на артеріальні стінки.

3. Знижує рівень холестерину

Гранат володіє найпотужнішими антиоксидантами, що мають позитивний вплив на здоров'я організму. Наприклад, він допомагає зменшити кількість холестерину, знизити тиск і зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Тому потрібно з'їдати хоча б один гранат протягом дня.

4. Гранат перешкоджає старінню

Це дійсно дієвий засіб проти старіння. Якщо включити гранат в свій щоденний раціон, він буде протистояти появі нових зморшок і розгладити вже утворилися зморшки, внаслідок чого, допоможе виглядати молодше. Адже він містить поліфенол - сильний натуральний антиоксидант, що протистоїть старінню і зміцнює здоров'я.

5. Покращує роботу мозку

Завдяки високому кількості сильних антиоксидантів, які стимулюють діяльність мозку, гранат позитивно впливає на наш мозок . Він покращує нашу пам'ять, нервову систему і підвищує пізнавальні здібності.

6. Допомагає знизити цукор в крові

Гранат - найцінніший продукт для діабетиків. Незважаючи на те, що сам гранат вважається «солодким» фруктом, його глікемічний індекс - всього 35, тобто, такий же як у сирої моркви, і всього на 5 пунктів більше, ніж у зеленого яблука.

7. Має протизапальну дію

Вживання граната допомагає зменшити запалення і бореться з симптомами артриту. Ці плоди також сприяють запобіганню розривів хрящів. Завдяки своїм високим омолоджуючий властивостями, гранат допомагає зберегти суглоби молодими і здоровими. Крім того, гранатовий сік допомагає полегшити біль в суглобах.

Не пропустіть цікаві новини в фотографіях: