28 жовтня 2016, 19:53

білок

Дівчатка. Підкажіть будь ласка. начиталася що організму дуже важливі як білок так і жир. і що білка повинно бути більше. і ось скачала програму. записую ніж харчувалася. і в підсумку щоб я не з'їла в кінці дня при підрахунках жиру більше ніж білка

Читати повністю... Masha

21 грудня 2015 року, 7:40

бабуся Паки

Білки перед сном: "Я-бабуся Паки. Харчуюся тільки пакетами, тому мене так прозвали". Тиша: "Я-злий вовк! Буду кусати тебе за попу". У нас дуже насичене життя ......

Читати повністю... Di

15 квітня 2017, 11:47

Як харчуванням після підсадки?

Дівчата розкажіть хто як харчується. Мені сказали що потрібно їсти білки, каші, кісломолочку. Виключити всі газообразующие овочі та овочі і зелень взагалі. Сумно без зелені. Замкнути сильно від прийому магнію b6. Може підкажете як справляється з цим?

Читати повністю... Надія

8 вересня 2016, 23:41

Токсикоз, як допомогти собі харчуватися правильно?

7 тиждень, токсикоз, не можу їсти м'ясні / молочні продукти, якщо і їм, то зовсім трохи. Родичі мене ненавидять і дивляться на мене як на егоїстка і злісного ворога їх майбутнього сина / племінника / онука (так-так, ви маєте рацію, підлогу ж ще невідомий). Сильно на такому терміні шкодить мала кількість білків? Що вам ваші лікарі рекомендували, як харчуватися взагалі в 1 триместрі? І як змусити себе ці білки є?

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Була сьогодні і щось якось не в захваті я..намерілі нам маленький живіт ... вага 1,5 кг ... кажуть, типу я погано харчуюся. ..мало білка ... і дівчинка буде худий і довгою. .в загальному, додаю наші виміри ... що скажете ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

31 січня 2017, 16:14

БЖУ ... 60 жирів - чи не забагато?

Щось багато мені один сайт жирів нарахував, прям не знаю ... Білки: 76 г Жири: 60 г Вуглеводи: 126 г 1400 ккал Зростання 163, вага 56,4 ... хочу скинути 4-5, але не швидко, з нормальним харчуванням + вправи всякі 20 хв в день і розтяжка 30 хв ... але все одно, чи не забагато 60 жирів? мб 40 хоча б ... Вчорашній день записала як питаюсь, виявилося - 1100 до, білки - 40, жири - 30, вуглеводів перебір - 140

Читати повністю... Оля

12 квітня 2015 року, 21:09

Харчування в стимуляції

Дівчата, добрий вечір! Моя минула стимуляція в серпні 2014 р закінчилася вагітністю, але, на жаль, не розвивається :( І ми прийняли рішення про повторну спробу. Клост 100 мг, прогинова. Харчувалися ви якось по-особливому? Може білки або фруктами захоплювалися? Для більшого ефекту :)

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

30 березня 2015 року, 19:06

Непереносимість коров'ячого білка

Виявилося, що у дитини непереносимість коров'ячого білка. Доведеться виключити всі молочне зі свого раціону = (Тому вона суміші і не приймала ніяких. Ось мені і привід почати правильно харчуватися, овсяночку вранці) Може вдатися подхудеть) Терезів у мене немає поки, але я думаю буде видно, зроблю фото "до і після ")

Читати повністю... Алена

4 квітня 2015 року, 9:22

Вагітність і Пост

Чи можна вагітним постити? Весь пост я не дотримувалася, хочу хоч останній тиждень постити. Але не впевнена, що витримаю без м'яса. Хто постив, ніж ви харчувалися? На малюка це ніяк не відбивається? (Як же брак білка?) У страсну п'ятницю взагалі їсти не можна до першої зірки (...

Читати повністю... Мирка

8 жовтня 2013, 12:46

Яєчний білок

Коли можна давати дитині? Нам вже 8,5 місяців, поки харчуємося жовтком, але лікар натякає що пора б і білком пригоститися, а я щось в роздумах. Як бути?

Читати повністю... Ольга

18 січня 2016, 11:32

Ротаційна дієта на гв (початок)

У мого синочка дуже сильна алергія, другий день сиджу на гречці і воді, висипань стало менше. Завтра буду харчуватися по ротаційній дієті. На 4 дні виключила все білки, в тому числі білки злаків. Білки буду додавати раз в чотири дні. Меню на перші чотири дні, буду дивитися, чи є поліпшення, потім додам білки. 1 день злакові рис рисова локшина з соняшниковою олією рисові хлібці 2 день гречані Гречка гречана локшина з щавлем гречані хлібці 3 день мареві Кіноа пюре з ...

Читати повністю...

Всім привіт.

Дівчата я сиджу на системі мінус60 і вже добилася бажаного ваги. Скажу чесно втомилася від системи тим більше зараз літо відпустки і т.д. Чоловік часто вечорами дозволяє собі пивка з рибкою і мені теж хочеться рибки ввечері. Подруга сидить на дієті без вуглеводні .....

Читати повністю...

Ну що ж, почнемо ???

Отже, починаю з сьогоднішнього дня худнути і змінюватися! Встала на ваги і жахнулася! А головне, як швидко вони прилипають ... ці кілограми! Що імеем..а маємо дуже багато - 68,2 кг! Ганьба! Фото буде по катом, щоб ви відразу не лякалися .... Буду харчуватися в основному білками, подивимося, що з цього вийде)

Читати повністю...

мда, 1,5 кг за тиждень ....

і це я вирішила харчуватися правильно, менше вугілля, більше білків, Перекус фруктами і горіхами і ніяких булок і нічних жрачек .... ось що за блядство .... ну походу Джиліан Майклс чекає мене через пів рочки ... Жіруха буду )))

Читати повністю... Юлія

11 лютого 2016, 13:54

Яким кормом замінити акання?

Дано: Дві кішки, харчуються акання (зеленої) більше року, обидві стерилізовані (старша давно, молодша - 5 днів назад). У старшій кішки алергія незрозуміло на що, то що на Хілс, РК точно, я думаю на курку або якийсь компонент корму. У молодшій кішки з недавнього часу почалися запори, швидше за все через те, що в Акане багато білка, у старшій в цьому плані все добре. Корм треба міняти, шкода дивитися на молодшу. Але я не можу знайти холістік без курки і з ...

Читати повністю... Віра

22 вересня 2014 року, 10:27

випадає волосся

Дівчата, привіт. Стали сильно випадати волосся. Вітаміни приймаю (фемібіон 2, додатково магній і кальцемін) харчуюся правда в плані білка не дуже, ні м'яса ні риби не хочеться і не лезет.Что робити? Як рятувати шевелюру?

Читати повністю...

Зростає вага на кбжу (гормональне)

Дівчата я на сильних гормонах (в штучному клімаксі, ФСГ, лг, естродіол, тестостерон все на нулі), лікування таке. Мій організм активно зараз набирає вагу. Щоб я не їла, чим би не займалася, пухкі просто на очах. Наприклад, вчора калорій було 1037, білків 68.2, жирів 29.7, вугілля 121.3, а додала до ранку 200 грам. Плюс ще зайвий см на животі. Звідки? Приймаю сечогінний, інакше тиск шкалою. Може хто був в такій ситуації, як харчуватися, якщо вага зростає від гормонів? Спорт не можна ...

Читати повністю... Lollipop

30 березня 2017, 15:32

АТ і НБКМ

Наші новини :) Ох вже цей атопічний дерматит .... НБКМ .... За призначенням лікаря, йдемо з козячої суміші на сою ..... отримали перехресну реакцію на білки кози .... Подивимося що буде далі ... сказали все не так погано - як могло б бути (буває і гірше), можливо до року впораємося з недугою .... що не може ні радувати ... Щоб я не мала великі надії на прикорм, ще один лікар сказала що він буде убогий (раціон ребя). Ну а що поробиш, головне не вішати ніс) нас таких багато і це ...

Читати повністю...

Виявляється, залишилися у мене ще вопросики

Якщо я сьогодні наївся свій БЖУ так, що все в нормі, а білків передоз, то чим це загрожує? Мені лікар дієту прописав-ніяких овочів, фруктом сирих ... і якось в іншому вигляді я навіть поки не пристосувалася, яблуко тільки запекла сьогодні ... І однієї курячої грудкою харчуюся тепер ....

Читати повністю... Світлана

6 січня 2017, 13:50

Кетони в сечі

Всім привіт, 15 тиждень вагітності, самопочуття відмінне, підкажіть хто знає, здаю щотижня сечу на загальний аналіз, сильно підвищені кетони - 80 мг / дл. Всі інші аналізи в нормі, цукор не підвищений, білка і солей немає, глюкози в сечі немає, харчуюся не сильно різноманітно і їм мало м'яса. В інтернеті начиталася що це гестаційний діабет, але цукру в нормі і я ніколи цим не страждала. Підкажіть хто що про це знає, до лікаря тільки через 1.5 тижні. Заздалегідь дякую всім ...

Читати повністю...

про їжу

Літо настав і вирішила я зробити "розвантаження" організму і стати веганів на три тижні. Це відмінний спосіб урізноманітнити меню і спробувати нові продукти. На три тижні, до наступних канікул якраз. Причому постараюся харчуватися з дотриманням балансу білки-жири-вуглеводи. З неділі або понеділка почну, як сир доїм :-) Є бажаючі приєднатися?

Читати повністю... Reika

5 листопада 2016, 20:48

Низький білок в крові, 25 тижнів

У 18 тижнів виявився низький загальний білок-62 (норма від 64). Лікар налякала. Призначила крапельниці з амінокислотами, прочитавши про продукти, в яких підвищений вміст білка почала харчуватися тільки ними. У 20 тижнів білок опустився до 57. Все ж почала робити крапельниці, піднявся до 59, і ось сьогодні він 61 ... я його ні чим не можу підняти-ні їжею, ні крапельницями. У кого було те ж саме? Чим закінчилося? Заспокойте!

Читати повністю... Олена

12 жовтня 2016, 12:34

Крига скресла, панове))

Отже, я, нарешті, знову ступила на шлях правильного харчування !!!! Ураааааа! Як завжди, у мене все трапляється спонтанно: то не можу себе змусити худнути / правильно харчуватися, то - бац! - і почала. Це прекрасно. 2 дні всього минуло з моменту початку, а у мене пішло вже 3 кг. Це я до того, що мій організм розуміє, наскільки ця маса, в якій я зараз перебуваю, не моя. Так що продовжуємо в тому ж дусі. Сьогодні приготую відварений рис, свіжі овочі, рибку і куплю ...

Читати повністю...

Перекушування помру 2 фаза без м'яса

Дівчатка, підкажіть! Фантазія не працює. Почала харчуватися по помру, але тому що Зараз пост, то м'ясо не їм, роблю виключення з яєчними білками (тобто їх їм) + риба. Підкажіть які білкові перекушування з рибою і яйцями можна придумати. Якщо брати копч. лосось, то порція це 170 гр? Це ж дуже багато, чи ні. Чи можна його з листом салату. Підкажіть свої перекушування без м'яса для цієї фази ...

Читати повністю...

Прошу ради !!!

Дівчатка, схудлі і худнуть, а так само якщо є знаючі фахівці. Будь ласка допоможіть розібратися в кількох питаннях. Я зараз на стадії схуднення, вага великий, для початку я виключила солодке, борошняне, смажене, солоне було важко, але я впоралася. Зараз я дотримуюся правильного харчування .. Але я нічого не зрозумію, на сніданок завжди вівсяна каша на воді з фруктами тобто вуглеводи, в обід білки, вечеря білки вірно ??? Чи я помиляюсь? На різних сайтах пишуть по різному, на ББ знайшла пост дівчини вона ...

Читати повністю...

Допоможіть розібратись(((

Всім привіт, ось вирішила правильно харчуватися, вчора зареєструвалася на калоризатора, і все не можу розібратися в ньому мій коридор 1544-1707ккал, білки 115-128, жири 34.3-37.9, вуглеводи 193-213, але мені здається вуглеводів дуже багато, або я щось не так розумію?

Читати повністю... STERVATINKA

22 січня 2015 року, 22:17

Дієта при вагітності.

Усім привітик!!! Чи дотримуєтеся ви дієти при вагітності? Або правильно харчуєтеся? Або сметани все, що ні пріколочено ??? З першою вагітністю набрала більше 20 кг, після пологів довго не могла схуднути ... Зараз хочу набрати в міру: 10-12кг. Хочеться солоного, жирного, солодкого, мучного і .... вночі !!! Хочу спробувати харчуватися правильно: овочі, білки, мінімум солодкого і мучного. Сьогодні в кафе відмовилася від булочок !!! І на вечерю був легкий суп, а на ніч творжок. Як ви мотивуєте себе їсти менше і корисніше?

Читати повністю...

36 тиждень. Хочу - не хочу

Ну нарешті я хоч зараз почала їсти як вагітна.) Від шкідливого намагаюся відмовлятися, але ковбаска, печености і солодке так і манить ... як тут відмовитися?) Організм звик до своєю будовою, тепер легше сидіти, ніж лежати, а ранковим 15- хвилинний голодний "спринт" до лікарні проходить без проблем. З загального стану здоров'я: 1. Була підозра на діабет вагітних, все відмінилися. Все в порядку, але харчуватися солодким - шкідливо. з: 2. Знову привіт нирках і білку в сечі! Сподіваюся, після пологів це припиниться. 3. Стандартне ...

Читати повністю... Вікторія

26 березня 2017, 1:20

Харчова алергія

Дівчатка, потрібна порада. У 3 місяці ми почали рясно зригувати і перестали набирати вагу. Після довгих і тужних обстежень поставили харчову алергію, непереносимість коров'ячого білка. До того ж ми атопіка. Місяць сиджу на суворій дієті, вже свічуся вся. А нас все сипіт і відрижки не припинилися. П'ємо фосфалюгель, мотилиум, смекту. Але !!! я вже як два тижні п'ю кальцій Д3, чи може він провокувати висипання? Нам зараз 4,5 місяці важимо 5800, ми народилися невеликими, лікар каже що це дуже мало. І до...

Читати повністю... мила мила

15 лютого 2017, 12:33

пробою Дюка

Добрий день, дівчатка! Потрібні ваші поради! Після перегляду фотографій з ДР друзів я побачила себе ... точніше слона ... Худий ніколи не була, влітку було 68 кг, зараз 73,700 хочеться надо !!! схуднути! Карколомних цілей не ставлю, але хоча б кг-6-8 скинути ... Ось пробую Дюка, сьогодні другий день Атаки, підкажіть будь ласка чим ви харчуєтеся, в яких продуктах багато білка, які страви готуєте? Відчуваю так довго не витримаю на курці, сирі та яйцях ... Статті то прочитала, але хочеться живе думка !!! А кальмари можна варити? А салатик кальмари + ...

Читати повністю...

З новими силами, виправивши помилки

Отже, місяць харчуючись неправильно, тк вирахувала каллоража не в тій програмі, починаю харчуватися за новою схемою, а точніше по 1200 ккал максимум в день + мінімальний спорт будинку. Замість 1200 їла 1500 !!! і дивувалася чого це я не худну))) Але місяць не пройшов даремно, тк я виявила для себе деякі моменти. Я харчуюся "ніби як" правильно, але в підсумку с'даю купу вугілля і дуже мало білків. Де їх брати? Яйця, варена курка? З жирами більш менш все зрозуміло. Ось на ...

Читати повністю... Олександра

22 березня 2017, 18:36

Помри, білкова фаза, день 2

До вечора другого дня життя вже здається не таким вже лайном)) в цілому білкові дні пройшли непогано, крім того, що я не змогла прожити їх без невеликої кількості помідорів. Хай вибачить мене тітка Хейлі! Сьогодні на обід і вечерю солянка, вона то мене і рятує від зневіри ...

Читати повністю... Sofia

17 лютого 2016, 14:31

18 тиждень і надбавка

Хто скільки набрав? У мене вага до Б був близько 65 кг. Протягом перших 3 міс стояв на 64 кг. Сьогодні поміряла і 66.5 і так вже мабуть дня 2. Ніяких набряків ... з шлунково-кишкового тракту все ок і все йде за планом ... не розумію що, де і куди йде в цій вазі. Живіт звичайно виріс і щотижня збільшується Плюс стала вправи робити, особливо на попу, а у мене м'язи дуже швидко ростуть. Може і через це. Коротше, я на дієту ...

Читати повністю...

Що ви їли під час протоколу?

Дівчата, привіт! У мене назріло питання: що ви їли під час протоколу? І з якого дня протоколу потрібно дотримуватися дієти і харчуватися по-особливому? Знаю, що треба їсти білки і пити багато води, але щоб такого приготувати в голову нічого не приходить .....

Читати повністю...

Знаючі люди, подивіться, дуже потрібно!)

З сьогоднішнього дня почала харчуватися за БУЧ.Что я вирахувала: бажаний вага 55кг, значітБелков в білкові дні має бути мінімум 110гр (2 * 55), максимум 165гр (3 * 55). Вуглеводів в вуглеводні дні мінімум 110гр (2 * 55), максимум 137,5гр (2,5 * 55) .В змішаний (4й день) мені потрібно буде 110 білка (2 * 55) і 165 вугілля (3 * 55) Сьогодні перший білковий день і ось моє меню: Сніданок: 2 варені яйця (26гр білка), кофеПерекус: 150 гр сиру 5% (26,5гр білка) Обід: куряча грудка варена 200гр (50гр білка), огурецПерекус №2: 100гр. сиру 5% (17,5гр білка) Вечеря: 100гр ...

Читати повністю...

Знавці лляної каші, зайдіть, пліз

Вчора побачила складу лляної каші і тепер хочу харчуватися лише їй) Але відгуки в інеті просто жахливі, порадьте смачну кашу і рецепт до ней.К слову на 100г припадає 34 білка і 12 вугілля) Я робила лляні висівки у вигляді панірування до курки, мені дуже сподобався смак, але невже каша настільки всім противна

Читати повністю... Олена

19 жовтня 2015 року, 2:06

Як схуднути з невеликою вагою? !!!

Дуже багато систем харчування в інеті на тему: "Як схуднути за місяць на 5-10 кг". Але більшість дієт розраховані на схуднення з великої ваги. А що робити, якщо ти в принципі худа, але є 5-7 кг в локальних зонах (ноги, стегна), які ну ніяк не хочуть йти. Харчуюся правильно - багато білка, овочів, мало "вугілля", ну ... ви розумієте)) Бігаю, на танці ходжу і ні - че - го !!! Розуміють мене дівчинки! Поділіться вашими секретів харчування-спорту ...

Читати повністю...

А білок в крові все падає .... 🙆🙆🙆

23-тя тиждень під кінець. Аналізи мої залишають бажати кращого ... Білок падає з 59до 57 (до б. 66-70), гемоглобін з 120 до 111, холестерин, до слова теж знизився до верхньої межі норми (хоча харчування моє підконтрольне) ... їм гематогенкі, намагаюся харчуватися ... Що з білком робити не знаю. .може прот з спорт пита спробувати? Дівчатка, хто нитка практикував? Як боролися з низьким білком крові? Шевелюхі повним ходом, мене ми тюка сильно і активно, як тато руку прілажівает- все, в животі шпигун. Тішінааааа. Вага ...

Читати повністю... Lenaki

5 серпня 2016, 21:41

І тут Остапа понесло ....

На готувала за останні 2 дні: -еклери -сирнікі -гори млинців -кастрюля котлет Хто все це буде є ????? Але продукти треба було утилізувати ..... Сьогодні я з'їла 2 персика, 1 грушу, 2 еклера, 3 сирника, 1 котлетку, 1 фарширований рисом перець ... багато води, сік стакан ..... чет я неправильно харчуюся. ..... а чому, а тому шо на вагах з утреца було -600 !!!!! Брателло (він гінеколог в Німеччині) покартав до діабетології теж послав .... змовилися гади ..... Некст вик треба сходити .... ну а яка дієта в моєму варіанті? -Виключити солодке-ну допустимо можливо, але фрукти я не можу виключити! -початок є білки-ні та ...