З 1 серпня відкритий черговий набір слухачів Інституту третього віку, вже восьмий рік працює в територіальному центрі соціального обслуговування населення Ленінського району Бреста. Про те, хто може стати «студентом» ІТВ, про нововведення і напрямках, які користуються особливим попитом, розповіла завідуюча відділенням соціально-психологічної підтримки осіб похилого віку Ольга Мітюкова.

Відділення соціально-психологічної підтримки осіб похилого віку працює за інноваційною моделлю Інститут третього віку. Це єдине в республіці відділення було створено відразу після закінчення експерименту, підсумком якого і була поява інституту для пенсіонерів. В інших територіальних центрах існують відділення денного перебування для громадян похилого віку. Там більше практикується просто гурткова та клубна робота. Такий освітньої системи, з таким розмаїттям напрямків, як у нас, більше немає ніде.

В Інституті третього віку щорічно проходять навчання близько півтисячі людей. У минулому навчальному році в 62 групах займалися 550 слухачів. В ІТВ 8 об'ємних напрямків, які немов факультети. Програм для занять - 50, вони варіюються. Нові найчастіше виникають на прохання «студентів». А то, що популярністю не користується, прибирається. Всі програми адаптовані під вік.

Працюємо тільки з людьми, що вийшли на пенсію. До нас можуть прийти всі брестчане пенсійного віку незалежно від того, в якому районі Бреста вони проживають.

Поки йшов пілотний проект, всі заняття у нас були безкоштовними. Але після його завершення і відкриття нового відділення деякі заняття стали платними, щоб хоча б частково окупити витрати. Ціни невисокі, соціальні. До того ж у нас залишається альтернатива для тих, хто їх оплачуватиме не може.

Серед новинок - вивчення білоруської мови. З'явилася вона на вимогу наших підопічних. Кажуть, їм це потрібно, наприклад, щоб онукам в навчанні допомагати. Плануємо, що заняття будуть тісно переплітатися з краєзнавчим напрямом і включати спільні заходи з представниками молодших поколінь. Курс введений, які бажають займатися є, але, поки не знаю, наскільки він буде популярний. Почали у нас навчання і російській мові. Тому що говорити красиво і писати правильно потрібно вміти всім.

З'явився італійську мову. Молода людина, наш волонтер, вчиться мови сам і готовий допомогти в цьому іншим. Він хоче стати перекладачем. Курси іноземних мов користуються великою популярністю в ІТВ, швидше за все, тому що у нас прекрасні волонтери-викладачі.

У нас є музичний салон. Тут можна дізнатися багато нового про музику. Тепер ще з'явився і курс гри на гітарі.

Курси навчання роботі на комп'ютері ми тепер зробили більш вузьконаправленими. Раніше це було просто навчання навичкам роботи, так би мовити, комп'ютерній грамоті. Але з часом населення, в тому числі і літні люди, вивчили ази, тому ми вирішили ввести вузькі курси. Наприклад, для тих, хто хоче навчитися користуватися фотошопом або програмою Microsoft Office.

Є курс «Планшети і смартфони». У минулому році були тільки пробні заняття, а в цьому він уже введений на постійній основі. Телефони зараз є у багатьох, а користуватися ними власники не завжди вміють в достатній мірі. Намагаємося йти в ногу з часом і допомогти людям, які вийшли на пенсію, не відставати від життя.

У напрямку «Фізична активність» з'явився стретчинг. Так називається система розтяжок, особливо корисних для людей в літньому віці, у яких гнучкість суглобів вже не та. Фізична активність взагалі користується в інституті великою популярністю, і ми збільшили набір в групи суглобової гімнастики по Бубновського.

Доктор Сергій Бубновський розробив спеціальну лікувальну гімнастику для початківців, спрямовану на оздоровлення суглобів і хребта, лікування болів неоперативним і немедикаментозним методами, поліпшення кровопостачання тканин, збагачення їх киснем. Вправи можна виконувати незалежно від статі, віку і рівня фізичної підготовки.

Буде ще у нас навчання елементарним навичкам самомасажу. Звичайно, це не професійний масаж. Але якщо, наприклад, у людини щось болить, він зможе сам собі допомогти.

У програмі ІТВ з'явився новий цикл по ЗСЖ. Наших підопічних навчатимуть, як правильно харчуватися, як доглядати за собою, щоб бути красивими і здоровими в будь-якому віці.

Група велотуризму Інституту третього віку брала участь в карнавалі «Зоряна млин», який проходив в День міста. Фото надано ІТВ

Збільшили і урізноманітнили психологічні напрямки. З'явився курс «Мудрий вік». Це цикл особливих тренінгів, спрямованих на розвиток і розкриття людини, в яких важливо саме групове вплив. Вивчатимуться різні техніки для розслаблення і зняття напруги. Думаю, слухачам буде цікаво дізнатися, як висловити своє світовідчуття через арт-терапію, навчитися спілкуватися з дітьми і внуками. Такі комунікативні ігри допоможуть їм стати просунутими бабусями і дідусями.

Дуже важливим для існування і стабільного розвитку ІТВ є широке волонтерський рух. Волонтери з числа слухачів не тільки проводять різні благодійні акції в притулках і будинках-інтернатах, але і беруть участь безпосередньо в розробці і впровадженні програм, проведенні занять та заходів в ІТВ. Навчання в групах, дотримуючись принципу «рівний навчає рівного», в минулому навчальному році проводили 32 викладача-волонтера. Ми дуже вдячні цим чудовим людям, здатним віддати частинку душі іншим. Вони - опора інституту.

Зараз люди хочуть чогось більшого, ніж просто відвідувати заняття. У нас 4 групи для занять скандинавської ходьбою, в яких навчаються понад 250 осіб. Наші волонтери пройшли спеціальні курси, ставши інструкторами скандинавської ходьби. Люди займаються кілька разів на тиждень, не припиняючи це робити і влітку. Адже крім такої потрібної для здоров'я фізичного навантаження це свіже повітря і, звичайно, спілкування. Вже другий рік ми проводимо зліт любителів скандинавської ходьби. Програма проходить в парку культури і відпочинку. Ми вийшли на обласний рівень, до нас навіть з інших районів приїжджали.

Другий рік поспіль у садибі Нємцевичем організовується виставка робіт наших художників. Сподіваємося, що це стане традицією. Люди, які відвідували інститут з першого дня, навчаючись художньої творчості, обладнали собі вдома студії. Але вони вчаться у нас до сих пір, хоча більшість своїх робіт створюють будинки. Приємно, що вони пов'язали своє життя з мистецтвом. Причому деякі з них практично не тримали пензлик в руках до того, як прийшли в інститут.

Фото надані Інститутом третього віку

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.