Йога голосу - дивовижний семінар. Допомагає позбутися застарілих концепцій в розумі, стресів в тілі і обмеженого розуміння своїх здібностей. Ви навчитеся по-новому сприймати і використовувати свій голос, зможете впорядкувати думки, звільнити свій природний голос і дозволити собі звучати

ПОДРОБИЦІ ПРО КУРС З ОЛЕГОМ РОСІЙСЬКИМ "ЙОГА ГОЛОСИ" ДИВІТЬСЯ ТУТ!
«Йога Голоси» - це напрямок по роботі зі звуком і голосом, в якому присутня як східний підхід з його практиками і сприйняттям феномена звуку, так і західний - з його останніми науковими досягненнями, набором вправ і світосприйняттям процесу звучання. Спеціальних навичок не потрібно. Досить того голосу, яким ви говорите і того слуху, яким ви чуєте звичайну мову.
Для кого цей тренінг:

Пройти цикл голосових практик і тренінг-семінар «Йога Голоси» може будь-яка людина, яка не має фізіологічних порушень органів слуху та мови.

Співочий голос і музичний слух для цих практик необов'язковий. Досить того голосу, яким ви говорите і того слуху, яким ви чуєте звичайну мову.

Мета цього тренінгу - не красу звучання (це, скоріше, неминучий побічний ефект), а культура звучання і трансцендентний досвід.

На цьому тренінгу, за допомогою спеціально підібраних голосових і енергетичних практик ви зможете:

• Відкрити, звільнити свій природний голос
  

o Розширити діапазон звучання, зробити більш гармонійним тембр свого голосу

o Опрацювати психо-фізіологічні затискачі, звучати без напруги.

o Зробити свій голос сильним і впевненим всупереч негативним установкам ( «немає голосу»)

ПОДРОБИЦІ ПРО КУРС З ОЛЕГОМ РОСІЙСЬКИМ "ЙОГА ГОЛОСИ" ДИВІТЬСЯ ТУТ!

• • Навчитися долати страх перед публічним звучанням

• Пережити трансцендентний досвід взаємодії з голосом
  

Голос - найважливіший інструмент, що виражає нашу внутрішню реальність, і, перш за все, сферу почуттів. В голосі людини завжди відбивається його емоційний стан, яке в свою чергу, відображає загальну картину реальності: фізичну, соціальну.

І також точно як голос може відображати внутрішню реальність, він може на неї впливати - змінювати і гармонізувати.

Наш голос має унікальний цілительським властивістю - викликаючи вібрацію, прибирає зайві напруги, сприяючи тим самим, встановлення гармонійного балансу енергії в тілі. Правильне звучання знімає різні болі психосоматичного характеру, приводить в тонус або навпаки - розслабляє, в залежності від вихідного стану. Знаючий це, замість того щоб пити алкоголь, співає пісні.

Звільняючи голос, ми звільняємо своє серце, в більшій мірі стаємо собою справжнім. А значить, отримуємо можливість відчувати свої справжні бажання і слідувати за ними, а не за нав'язаними ззовні.

На семінарі, в дружній атмосфері, крок за кроком, роблячи дуже прості вправи - ми будемо відкривати наш голос, дбайливо і терпляче.
І, поступово, він стане сміливіше, впевненіше, знайде природну силу і самобутність.

Структура семінару «Йога Голоси» умовно розділена на два модулі - два дня

Перший день - початкова занурення

Найперше з чого починаємо - це контакт зі своїм голосом. Фізично, голос - це прояв тіла, тому контакт вибудовується через легкі тілесні практики. Ці практики просякнуті духом Сходу - багато що робиться на основі форм цигун, тай-дзи і їм подібних.

Чому схід? Тому що на Сході рух, дихання, воля, думка і почуття були завжди якщо і не злиті, то сонаправлени. Такий підхід дозволяє увійти в більш глибокий свідомий контакт зі своїм тілом, а обов'язкове включення звучання майже в усі вправи, поступово дозволять прийти буквально до «дотику» голосу всім своїм єством.

Крім цього, в колі серцевої підтримки групи, ми будемо постійно робити маленькі «вилазки» своїм голосом, щоб істотно посунути страх перед публічним звучанням (для тих, кому це актуально) :)

ПОДРОБИЦІ ПРО КУРС З ОЛЕГОМ РОСІЙСЬКИМ "ЙОГА ГОЛОСИ" ДИВІТЬСЯ ТУТ!

Практики першого дня

• Звукова настройка групи
• Практики дихання різних традицій
• Розминка артикуляційних м'язів
• Вібраційний ( «звуковий») цигун
• Ослаблення психоемоційних затискачів через роботу з напругою і звуком в статиці і динаміці, заземлення.
• Гудіння і низькі звуки. Прозвучу тіла.
• Природний, природний звук голосу.
• Звукова медитація - звільнення від стресів
• Групове спів мантри
• релаксація

Другий день. Продовжуємо занурюватися і ... відриваємося!

Це не помилка, мета другого дня дійсно зануритися в тему глибше, щоб потім злетіти.

Після зусиль першого дня, ми станемо більш чутливими, більш чуйними до звуків взагалі і свого голосу, зокрема. Голос - це почуття, а почуття - це рушійна енергія Життя. І перший крок - це звільнення почуттів, дозвіл собі проявити гнів, страх - закричати! Або переступити через страх і проявити любов і ніжність ...

Ми будемо вчитися чути енергію почуттів через голос і передавати її своїм голосом. Ми будемо досліджувати голосом енергію різної якості, намагаючись не дозволяти розуму втручатися зі своїми визначеннями і оцінками. А на завершення тренінгу, буде практика, яка дозволить через прояв голоси глибше доторкнутися до себе-справжньому. До того Невідомому, хто виходить за рамки розуму і звичних уявлень ..

Практики другого дня

• Звукова настройка групи
• Внутрішній звук.
• розігріває дихання
• Тілесна розминка з практиками вібраційного цигун, сан Дао, вихід на крик
• звуки стихій
• парна практика
• Групове спів мантр
• Динамічна звукова медитація
• інтуїтивне спів
• Голос і намір

Про Йоги голосу

В основі більшості наших рішень лежать емоції.

• Сподобалося - прийняв.
• Чи не сподобалося - відкинув.
• Злякався - не пішов.
• Розлютився - відштовхнув.
• Образився - розірвав відносини ...

Ну да ви самі все знаєте, як воно буває ...

Так ось, емоція - це реакція тіла на думку. Потік думок - це команди (накази) для нашого тіла. Коли команди неприродні - виникає напруга (опір) різного ступеня: від невдоволення / втоми / роздратування до депресій і серйозних фізіологічних збоїв в організмі (наприклад, інсульт).

Грубо кажучи, емоції - це більш поверхневий пласт тілесної реакції на команду розуму. Чим більше невихований і грубий розум, чим більше в ньому негативного світосприйняття - тим більш руйнівним він є для свого тіла-носія. Саме тому у всіх культурах і езотеричних традиціях величезний вплив приділяється вихованню розуму і розвитку систем переконань.

Пощастило, якщо Ви народилися в високорозвиненою, дуже екологічної культури. А якщо в Радянському Союзі? Або в Америці? Або в інший «цивілізованої» культурі, де споживацьке ставлення до природи і до всіх живих істот, включаючи собі подібних, є основою «виховання» підростаючих адептів.

У таких системах саморуйнівні процеси закладаються в психіку (вважай в нейрохімію мозку) з народження. Перевиховатися або перевчитися людині, що виросла в цьому середовищі практично нереально. Тому що будь-яке знання (набір думок, концепцій і переконань), яким би мудрим і глибоким воно не було, ляже на гнилої фундамент. В критичний момент все провалиться - і Ви осяде на свою базу: «світ небезпечний», «я нікому не потрібен», «любові немає» і «сенсу теж немає».

Що робити?

Очевидно, що треба знайти спосіб позбавити розум його неадекватних повноважень і впливів на тіло. Вірніше, привести сам розум в той стан, в якому він буде діяти зі своєї справжньої природи.
Один з найпростіших і доступних шляхів, здатний досягти такої мети - це практика роботи зі звуком і голосом. У йозі існують напрямки, де робота зі звуком і голосом лежить в їх основі - це Нада-Йога (Наадам-Йога) і Мантра-Йога.

«... Загальний принцип йоги виражається словами« припинення активності розуму »(Чітта-врітті-ніродха), оскільки розум дуже активний, і у нас, як у живих істот, сильна прихильність до такої активності. Цього стану досягти вкрай складно, навіть для досвідчених йогинов. Коли ми виконуємо Нада-йогу, ми дозволяємо розуму природно слідувати за тонкими проявами нашої свідомості (звуком Анахата-нада). Слідуючи за звуком, розум здатний безроздільно прив'язуватися, а потім поглинатися таким звуком аж до розчинення. Коли розум прив'язується до звуку і поглинається їм, важкодосяжним іншими йогами самадхи виникає природно. Розум схильний прив'язуватися до думок або відчуттів, мудрість Нада-йоги полягає в майстерному використанні цієї властивості розуму ... »Сяйво Дорогоцінні Тайн Лайя-йоги.
Лайя-йога Гухья Ратна прадіпіка.

«... В людський розум занурені мільйони і мільярди вражень. Ваш розум огорнув величезний пласт минулого - не тільки з цієї інкарнації, а й з усіх попередніх інкарнацій. Концентрація необхідна, але для того, щоб зробити розум більш легким, існує практика мантри. Тому, коли ви практикуєте мантру, ви не повинні намагатися концентруватися - все відбудеться само-собою і ваш розум вщухне ... »Свамі Муктібодхананди Сарасваті - в коментарях до Хатха-йога-прадипіка

Єдиний аспект, на якому стародавні тексти в традиції тантри і йоги не акцентують уваги (але, тим не менш, практикують найбільше) - це вплив власне самого голосу (його вібрацій) на тіло і свідомість людини. На Сході в традиції розвитку свідомості переважає шлях віри давніх текстів. Тому, досліджень і експериментів як таких, на Сході набагато менше ніж на Заході. Західна традиція дуже глибоко досліджує аспект впливу голосу людини на свій організм і організм слухача. Ці знання виражені в таких напрямках як звукотерапія і вокалотерапія. Саме на Заході, завдяки традиції наукового підходу, є можливість проводити експерименти, вкладати гроші в наукові дослідження і створення інноваційних винаходів, що не конфліктує, а лише демонструє інший шлях пошуку істини.

Як було сказно вище, мета цього тренінгу - не красу звучання, а трансцендентний досвід. Коли звук власного голосу стає живою істотою, непідвладним нашим командам. Коли він забирає нашу свідомість в світи, про які ми не пам'ятаємо і, зв'язок з якими давно втратили. На крилах власного Голоси ми здатні виявитися за межею уявлень про себе, за межею своїх бажань і цілей. На час залишити все це землі і відпустити себе в небо ...

Кожна серйозна езотерична школа практикує роботу з голосом

Православні і католицькі піснеспіви, мантри, зікри, шаманське і тибетське горловий спів і так далі і так далі ... Голос - потужний магічний інструмент. Адже мета будь-якої езотеричної школи - отримати містичне переживання - на ментальному, астральному (через почуття) або фізичному плані. Тобто, отримати досвід контакту за гранню буденного сприйняття. Голос же, породжуючи відповідні вібрації, стає мостом між нашим тілом (найщільнішою субстанцією нашого Істоти) і ефірним (тонкоматеріальні) планом. Містичний досвід з використанням голосу досягається швидше і легше. Не дарма тибетські монахи кілька днів проводять у голосових медитаціях. Цей шлях вони обрали як найкоротший ...

У західній культурі на даний момент часу практика володіння голосом вважається затребуваною лише в контексті шоу-бізнесу і маніпуляцій людьми. Шкода. Люди втрачають можливість, яка в буквальному сенсі знаходиться у них під носом ...

Форма одягу - зручна, вільна (в програму включені фізичні вправи). З собою мати килимки (кому важливо користуватися саме своїми килимками).

Олег РОСІЙСЬКИЙ (м.Москва) Автор і ведучий тренінгів по Нада-йоги (йога голосу) і голосовим практикам, психолог, практик звукотерапії, виконавець обертонів імпровізацій. Вокальний досвід - більше 13-ти років в таких музичних напрямках, як blues, rock-n-roll, new age. Близько 15 років практикує роботу зі звуком в різних її аспектах

Розклад занять

середа з 18:30 до 22:30

четвер з 18:00 до 22:00

Місце: м Мінськ, вул. Кальварійська, д. 62

З собою майте зручний одяг для фізичних вправ, плед або спальник на час глибокого розслаблення. При бажанні особистий килимок (не обов'язково, в залі спеціальне покриття для занять йогою)

вартість:

При передоплаті до 27 квітня 990 000 рублів

28 квітня 1 200 000 рублів

У день курсу 1 500 000 рублів

знижки:

При повторному проходженні семінару - знижка 20%

З питань придбання квитків звертайтеся до адміністраторів наших центрів, а так само за контактними телефонами

Запрошуємо до співпраці з розповсюдження квитків на взаємовигідних умовах зацікавлених осіб, йога студії і т.д.

РЕЄСТРАЦІЯ НА КУРС "ЙОГА ГОЛОСИ" ОНЛАЙН ...

Контакти організаторів:

Velcom +375 (44) 7884849 +375 (29) 1704849 MTC +375 (29) 5004849 E-mail: [email protected] сайт www.1yoga.by