Живопис, пластичні танці, схильність до філософствування, ТОВ, що я пишу, як все це може ставитися до бодібілдингу. Можливо, рідко в кого зустрінеш таке єдність талантів. І ось зовсім недавно я почав готуватися до написання статті-біографії професіонала, що любить свою ремесло, бодібілдера з прізвищем «Хижак» і з справжнім ім'ям Кай Грін.

Його справжнє, а в минулому для молодого дванадцятирічного хлопчиська майбутнє на весь світ бодібілдингу, починалося не так то й просто. У шість років його батьки передали маленького Кая на опіку держустановам. А все через те, що сім'я була благополучна. Під крилом держави він недовго затримався. На короткі періоди він опинявся в багатьох прийомних сім'ях та єдиною віддушиною від усіх негараздів, на той момент для нього стала тренування в спортзалі. Так само приводом того, що Кай почав займатися бодібілдингом послужили його фізичні дані і, звичайно ж, своєчасну пораду від вчителів.

Свій успіх у бодібілдингу Кай аргументував так: «У шкільні роки, бувало, навіть пропускав заняття в школі, і цілий день їв і спав». Коротше кажучи, він присвячував себе цілком і повністю бодібілдингу. У чотирнадцять років Кай вперше брав участь в змаганнях. І ось уже в вісімнадцять років він з вагою 118 кг тиснув 227 від грудей і присідав з 360 кг. У дев'ятнадцять років на чергових змаганнях він виступив з вагою 96 кг «сухих» м'язів, а роком пізніше 105 кг.

Протягом усієї кар'єри Кая, як бодібілдера, перед його очима перемога змінювалася поразкою. Але, жодного разу це не збентежило цілеспрямованого Кая Гріна. Навіть після травми, яку він пережив досить мужньо, Кай завдяки допомозі найбільшого тренера Чарльза Гласса, дуже швидко відновився і набрав колишню форму. Багато хто говорить, що для Кая набрати масу не складає особливих труднощів. Його дуже часто порівнюють з восьмиразовим переможцем Олімпії Ронні Колеманом. Про нього у нас теж є невеличкий матеріал в одній зі статей, рубрики Великі люди, назва цієї статті «Чемпіони Бодибилдинга» . На що Грін відповідає, я про порівняння: «Ронні перевернув уявлення про можливості людини. Попереду непочатий край роботи, щоб хоч якось відповідати його рівню »Але тут він явно скромничає !!!

Зачекайте, а хіба ні у кого не виникає таке питання: Кай такий великий і рельєфний, чому ж він харчується? Його щоденне харчування в основному буває таким: півтора кілограм яловичини, для Кая яловичина основне джерело білка, пару десятків яєчних білків, кілька чашок білого рису, картоплі і вівсянки. Все це не рахуючи таких продуктів, як протеїнові концентрати, курячі грудки та інше.

Про його дієті ми трохи дізналися, тепер думаю саме час розібратися з тим, де і яким чином Кай витратить таку кількість енергії і будівельного матеріалу. Першим залом для нього став відомий на східному узбережжі «Пауерхауз Джим». Саме в цьому залі Кай провів двадцять років своїх тренувань. Цей зал для нього також був місцем, де він міг поспостерігати за світом великого бодібілдингу. В іншому, на думку Кая, цей зал був кращим на східному узбережжі в плані оснащення, тим більше, тоді, коли справа доходила до прокачування ніг.

Що ж стосується тренувань, то Кай до них підходить неординарно. Під час тренування спини, яку вважають однією з найкращих в світі бодібілдингу, Кай віддає перевагу лише одній вправі, на перший погляд не важливого, але не в його руках. Ця вправа підтягування, але секрет не в самому вправу, а в творчому підході до його виконання. Під час тренувань на інші групи м'язів Кай не витрачає час даремно, а підтягується, при цьому кожне повторення він намагається поліпшити зв'язок між своєю свідомістю і м'язами. Усвідомивши всю зв'язок між м'язами і своїм розумом, Кай навчився краще скорочувати м'язи спини.

На цьому він не зупинився, продовживши застосовувати цю філософію в інших вправах вже з великим усвідомленням виконуваних дій. Філософствування Кая на цьому не закінчуються, так само добре він розмірковує про своє ремесло - про бодібілдинг. Ось одне з його висловлювань на адресу свого улюбленого заняття: «Бодібілдинг - це спосіб самовдосконалення, який можна застосувати до всіх аспектів нашого життя. Людина, який загубився в житті, може знайти себе в бодібілдингу ». Прояв цих слів в життя їх автора неможливо ні помітити.

Кай справді людина, яка не зупиняється на досягнутому. Його активність можна помітити і в мистецтві, він упереджений до живопису не кажучи вже про те, що жодна його вільна програма не обходиться без неповторного позування.

Ось одне з його виступів

Особисто я, з усіх відомих мені бодібілдерів, ще не зустрічав такого різнобічно розвиненої як Кай Грін. При цьому всі, за що він береться, виходить так майстерно !!! Супер !!!

Ось власне і все, що я хотів Вам розповісти про цей цікавий бодібілдер з ім'ям Кай Грін.

Всього Вам доброго! Домагайтеся успіхів!