джерело: max-body.ru

Багато шанувальників бодібілдингу досі пам'ятають епічно битву, яка розгорнулася в 2012 році за першість на Олімпії. Багато шанувальників напевно були засмучені, коли їх улюбленець, чудовий атлет, Кай Грін не зміг стати першим в цьому жорстокому змаганні.

Швидше за все, для фанатів Кая ще після завершення Олімпії-2012 було зрозуміло, що їх кумир навіть не думає про те, щоб здатися. І це насправді так! Ще в кінці минулого змагального сезону Кай, як і багато інших бодібілдери, почав підготовку до нового сезону. Конкуренція серед «олімпійців» дуже висока. Кожен культурист, який хоче домогтися успіху, розуміє, що зобов'язаний зробити практично неможливе для того, щоб зайняти гідне місце на цьому престижному змаганні.

Портал MAX-BODY.RU представляє своїм читачам коротке інтерв'ю з Каєм, де він поділився деякими нюансами щодо своєї підготовки до змагань.

Багато фанатів упевнені, що в 2012 ти показав свою кращу форму. Які поліпшення плануються в 2013 році?

Кай: Дякую. Я був дуже задоволений своєю формою, яка у мене була на момент участі в Олімпії. У мене була чудова можливість працювати з Джорджем Фара протягом всього року, і були речі, які ми зробили по-своєму, не так як зазвичай. Може бути, найважливішим було те, що я тримав свою вагу і не давав йому підніматися протягом всього року. Я скорочував калорійність і робив більше кардіо протягом року. У минулому я був відомий як атлет, який важить 320-350 фунтів в міжсезоння. У минулому році я важив 280 фунтів в міжсезоння. Це було трохи важко психологічно в міжсезоння. Доводилося вживати значно менше їжі для підтримки ваги, ніж я звик. Також я виглядав менше і відрізнявся від того Кая, яким люди звикли бачити мене. Але результати говорять самі за себе. Я прийшов на Олімпію з незмінною м'язовою масою, але більш сухим і з чіткою талією. І я думаю, вболівальники і судді були набагато більш задоволені побаченим, ніж зазвичай під час моїх виступів. Інша річ, про збереження ваги, який ближче до мого конкурсного вазі полягає в тому, що протягом усього року я міг краще рухатися в тренажерному залі і робити більше необхідних вправ і включити інші методи і протоколи в мої тренування. У важкій вазі у мене знижується мобільність і менше витривалість. В цілому, рішення залишатися легше виявилося вельми вдалим рішенням для мене. Я відчував себе краще, я тренувався значно ефективніше, і, врешті-решт, я думаю, що я виглядав краще.

Що ж, здається, що боротьба за першість на Олімпії в 2013 році обіцяє бути не менш спекотною, ніж то суперництво, яке глядачі могли спостерігати на сцені в 2012 році. Цілком можливо, що на цей раз шанувальники Кая будуть повністю задоволені, адже при такому серйозному підході до тренувального процесу Кай Грін цілком може обігнати чинного Містера Олімпію.