10 грудня 2017 року Ростові Великому пройшов старт Зимового ультра-трейл Mad Fox Ultra, запропонувавши своїм гостям одразу кілька дистанцій на вибір. Спочатку планувалося, що забіг пройде по льоду озера Неро, але через теплу аномальної погоди довелося змінити нитку маршруту, що нітрохи не засмутило учасників.

У жінок на дистанції 30 км перемогла москвичка Катерина Алексєєва, володарка одного з кращих результатів на марафоні серед дівчат-любителів з Росії.

Катерина Алексєєва, переможниця Mad Fox 30: "Я взагалі не вважала кілометри, не дивилася на годинник, зате весь час дивилася назад :)". Інтерв'ю з найшвидшою дівчиною про боротьбу і думках на дистанції по ростовським землям, про підготовку і плани до нового сезону.

Катя, перш за все вітаю тебе з перемогою на Mad Fox 30 км! Розкажи, як складалася для тебе боротьба.

Катерина: Спасибо огромное! У плані боротьби забіг вийшов несподівано цікавим і дуже напруженим. Оскільки змагання проводилися фактично в кінці сезону і я на них потрапила щодо спонтанно, я не дуже цікавилася складом учасниць і особливих цілей на забіг не ставила. Спочатку вирішила, що тактично як бігти, вирішу вже на дистанції, в залежності від обставин. У будь-якому випадку, в душі, звичайно, дуже сподівалася потрапити в трійку. Під час брифінгу зустріла Олю Тарантінову, яка набагато швидше за мене на асфальті, тому для мене розклад за перше місце в той момент був уже очевидний.

На старті вирішила не вставати в першу лінію, що вважаю, звичайно, великою помилкою, оскільки дуже багатьох любителів швидкого старту було складно потім обігнати через вузької колії. До першого кілометру виявилася п'ятою, досить швидко перемістилася на четверте місце, складності були пов'язані тільки з обгоном біжать по вузькій стежці. І з цього моменту я стала бачити третю і другу дівчаток (вони бігли поруч), але дуже довго не могла їх наздогнати (знову-таки через вузької стежки і їх дуже бадьорого темпу). До 10 км, нарешті, виявилася прямо за ними, до 12 км пробігла в їх пелотоні і вирішила, що треба б прискорюватися, щоб втекти від них. Втекти, звичайно, виявилося не так просто, і мені довелося добре напружитися, щоб хоч трохи збільшити між нами дистанцію. Треба зауважити, що цих дівчаток я ніколи раніше на забігах не зустрічала, тому не уявляла їх рівня. Але як мені здається, це незнання зіграло мені на руку, оскільки якби я знала наскільки вони сильні, може бути, я б не ризикнула в той момент почати їх обганяти, а сиділа б з ними в групі до кінця. Далі просто намагалася якомога сильніше відірватися від дівчаток (вони весь час були в видимості) і несподівано на 14 км наздогнала біжить першої Олю. І тут я вирішила, що тепер до кінця змагань буду триматися за неї, тому як реально не бачила сенсу обганяти більш сильного спортсмена. Скажу чесно, рішення обганяти Олю було пов'язано тільки з тим, що я почала хвилюватися, що мене наздоженуть, на той момент, третя і четверта дівчинки. На 16 км (на першій позначці), що співпало з виходом на невеликий шматок асфальту, я виявилася лідером і просто почала, не обертаючись назад, бігти в очікуванні того, що Оля зараз мене наздожене і знову обжене. В кінці асфальтової частини поруч біжить молодий чоловік сказав, що вона біжить в 100 м від мене. І тоді я подумала, що це шанс і треба ризикнути. І з цього моменту почалася для мене дуже складна в психологічному плані частина гонки, оскільки я була попереду, але дівчаток бігли весь час в видимості і відірватися на комфортну відстань від них мені не вдавалося. Через це мені весь час доводилося обертатися, щоб розуміти мій поточний розклад. Крім того, я почала сильно втомлюватися від тропежкі по снігу. І вже дуже чекала асфальтового ділянки, на якому, очевидно, мала переваги.

Я побачила чоловіка, що махає мені руками і подумала, що він зараз скаже, що ось за поворотом вже фініш, залишилося трохи. Але він мені сказав: "Ой, дівчинка, не туди біжиш, ваші все геть де" -, і показав пальцем назад. В той момент в голові було тільки одне - це ж сліду, а на ньому розклад може змінитися менше, ніж за кілометр до фінішу

На 32 км з думкою, що швидше за все перше місце моє, просто треба потерпіти, я побачила чоловіка, що махає мені руками і подумала, що він зараз скаже, що ось за поворотом вже фініш, залишилося трохи. Але він мені сказав: "Ой, дівчинка, не туди біжиш, ваші все геть де" -, і показав пальцем назад. В той момент в голові було тільки одне - це ж сліду, а на ньому розклад може змінитися менше, ніж за кілометр до фінішу, так що плакало моє перше місце. Але тут молодий чоловік, який разом зі мною втік далі повороту, кажу йому неймовірно велике спасибі, почав прямо на мене кричати, щоб я зібралася і втекла наздоганяти втекли правильно дівчаток. В результаті я вибігла назад на стежку і виявилося другий. Мені пощастило, що там почався ділянку путівця, на якій був дуже щільний і вторований сніг, тому я досить швидко знову виявилася першою. А далі я просто бігла до фінішу з усіх решти сил. Тільки на фінішному асфальтовому ділянці мені, нарешті, вдалося втекти із зони видимості суперниць (краще пізно, ніж ніколи).

Ти вже раніше брала участь в стартах від Михайла Довгого, наприклад, в Golden Ring Ultra-Trail? Як враження від організації?

Катерина: В Мишиних стартах ніколи раніше не брала участь до цього. Звичайно, дуже багато чула, особливо про Golden Ring Ultra-Trail 2017. До організації у мене, в принципі, ніяких нарікань немає. Вважаю, що команда Михайла зробила прекрасну гонку для величезного числа людей. Дрібні недоліки (надто багатолюдний брифінг, затримка автобусів), з моєї точки зору, пов'язані тільки з тим, що гонка проходила в місті, який поки не готовий до змагань такого масштабу. Єдиним для мене відчутним мінусом було збільшення дистанції на 5 км в процесі дистанції, тобто дізнаєшся, що тобі ще бігти 7 км, коли впевнений, що 2 км. Глобально нічого не маю проти збільшення дистанції на трейловом забігу, але таку інформацію потрібно говорити заздалегідь на брифінгу. Довжина дистанції визначає все - кількість їжі, тактику, швидкість. Ну і психологічно, звичайно, дуже складно усвідомлювати, що тобі ще бігти досить багато, після того, як внутрішньо переконував себе, що залишилося-то потерпіти всього нічого. Ну і для кого-то це принципово з фізичної точки зору. Загалом, якщо мене запитають, бігти чи в наступному році Mad Fox, я точно скажу - так.

Я взагалі не вважала кілометри, не дивилася на годинник, зате весь час дивилася назад :)

Що найскладніше виявилося для тебе на дистанції?

Катерина: Ну як я вже, напевно, сказала, очна боротьба з дівчатками-лідерами протягом усього забігу. З іншого боку, це звичайно дозволило абстрагуватися від відстані дистанції. Я взагалі не вважала кілометри, не дивилася на годинник, зате весь час дивилася назад :)

Зимова екіпіровка це окремий момент. Якому бренду віддаєш перевагу? Розкажи, в чому бігла.

Катерина: Так, вибір одягу на зимові старти дуже складний :) З початку зими я є Амбасадор (дуже модне слово :))) бренду sfd_sportswear, який робить дуже талановита Катя Качалова. Я бігла в її зимовому біговому костюмі (тайтси і кофта). Під кофтою у мене було тонке Термобілизна. З одягом я потрапила прямо в точку, мені жодного разу нічого не хотілося зняти або надіти. Із взуття вирішила бігти в Salomon Speedcross, які дуже люблю, правда, не як змагальну взуття. Але для сформованих погодних умов у мене в арсеналі нічого кращого не знайшлося.

Огляд зимових бігових кросівок за версією нашого сайту SKYRACE.CLUB

Це був заключний старт в цьому році або десь плануєш ще виступати?

Катерина: Так, цей рік я завершила таким чудовим стартом і з таким високим результатом. Просто сезон для мене не склався якось, тому рада такому прекрасному завершення подвійно.

Як зазвичай ти тренуєшся взимку? На чому робиш акцент в тренувальному процесі?

Катерина: Взагалі, останні два роки, я вважаю себе в більшій мірі тріатлет, але дуже люблять біг. Тому взимку, як втім і влітку, треную біг, плавання і велосипед. Намагаюся взимку більше приділяти ОФП і швидкісний роботі.

Вже є плани на наступний рік? Основний старт, до якого будеш готуватися?

Катерина: Новий 2018 рік я почну з ультра трейл в Камбоджі, правда поки вагаюся між вибором дистанції - бігти 120 км або 60 км. Вирішила, що приїду і там визначуся в залежності від того, як буду відчувати себе в їх жаркому і вологому кліматі. В принципі, в майбутньому році планую побільше побігати різних Трейл. Але основними стартами для мене все ж в майбутньому сезоні будуть IRONMAN влітку і марафон (класичний) восени. Ну а так, я завжди відкрита для нових красивих забігів, і якщо дозволяє час, із задоволенням в них беру участь.

Попереду новий рік і низка вихідних. Кілька порад, щоб свята пройшли з користю і активно. Як сама плануєш зустрічати новий го д?

Катерина: Мій головний рада: якщо є можливість, поїхати на свята кудись в гори бігати або кататися на бігових лижах. Ну а якщо залишитися вдома, то добре спати і тренуватися. Тільки головне не перестаратися від великої кількості вільного часу :) Сама залишаюся, на жаль, через роботу на свята в Москві, дуже хочу покататися на бігових лижах. Сподіваюся, погода дозволить :)