1. Арахіс і його компоненти
2. Користь арахісу для організму
3. Вплив на потенцію у чоловіків
4. Як вживати земляний горіх?
5. Кому арахіс заподіє шкоду

Арахіс - дуже корисний продукт. Для чоловіків його користь полягає в заповненні вітамінного складу, дія його компонентів нагадує кращі афродизіаки рослинного світу, але іноді горіх заподіює шкоду, про що ми напишемо нижче.

Арахіс і його компоненти

Арахіс відрізняється високою калорійністю, не дивлячись на малі розміри плода. Продукт насичений вітамінами, мінералами, поліненасиченими жирними кислотами, білками і фітостероли.

Склад арахісу можна змалювати таку картину:

1. Вітаміни для потенції . З них найбільше значення віддається вітаміну РР, так як в 100 грамах продукту міститься майже добова норма цього вітаміну (майже 95%), біотину (80% від добової норми в 100 грамах горіха), на частку фолієвої кислоти припадає трохи менше (60% від добової норми), на частку токоферолов доводиться до 60% від добової норми, інші вітаміни - це В1, В6, холін і пантотенова кислот. Не менш корисний і мигдаль для потенції , Так як містить великий комплекс вітамінів.
2. Переважають в мінеральному складі ванадій (в 100 грамах продукту аж 425% від добової норми), далі по зменшенню бром, мідь, кобальт і магній, фосфор і залізо, стронцій, калій і цинк, рубідій, селен і літій.
3. Насіння рослини містять незамінні і замінні амінокислоти. Їх відсоток доходить до 36 від добової норми для людини. Особливо багато в плодах арахісу валина, ізолейцину, фенілаланіну, а з замінних - гліцину і аргініну.
4. Особливі лікувальні властивості земляного горіха обумовлені високою концентрацією ненасичених жирних кислот, особливо багато омега-6 кислот, з яких переважає лінолева. Повністю забезпечують добову потребу в омега-6 жирних кислотах всього 65 грам арахісу на добу. Для профілактики атеросклерозу важлива омега-9 кислота. Це оленів, яка захищає стінки судин від утворення бляшок холестерину.
5. Особливою графою слід виділити фітостероли. Їх міститься до 400% від добової норми в 100 грамах продукту. Наявність в основному бета-ситостерол дозволяє віднести арахіс до жіночих продуктам.
6. До інших компонентів плодів земляного горіха відносять пуринові основи. Чим вони корисні? Пурини є незамінною частиною м'язового апарату, наприклад, креатин і карнітин. У той же час пурини надають збудливу вплив на нервову систему, тому їх виключають з лікувальних дієт, щоб не завдати ще більшої шкоди кровоносної і травної систем. Повністю виключати пурини з їжі не можна, так як вони входять до складу клітинних стінок, беруть участь в синтезі компонентів генетичного апарату людини.
7. Інші складові арахісу: щавлева кислота, крохмаль, клітковина і пектин.

Користь арахісу для організму

Арахіс вкрай корисний. В першу чергу за рахунок високого вмісту антиоксиданту. Це ресвератрол. Дієтологи рекомендують вживати його до 1000 мкг.в добу, тоді як арахіс в 100 грамах містить 70 мкг.

Ресвератрол має наступну дію:

1. Нормалізує склад ліпідів, особливо холестерину.
2. Має протизапальну дію.
3. Діє, як антипухлинних засіб.
4. Є кращим кардіопротектором.
5. Здатний знижувати рівень глюкози крові.
6. Знижує ризик розвитку інсульту, тобто є нейропротекторная дією.

Ресвератрол здатний змінити механізми на молекулярному рівні в кровоносних судинах. Це відбувається за рахунок зниження активності ангіотензину, збільшення кількості оксиду азоту.

До антиоксидантів арахісу відносяться коензим Q10, вітамін Е, кумаринових кислота. Остання речовина знижує ризик розвитку виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, а вітамін Е і коензим Qсніжают кількість генних мутацій і кількість вільних радикалів.

Арахіс корисний для чоловіків тим, що містить велику кількість ніацину, або вітаміну РР. Це єдиний вітамін, який офіційно визнаний лікарським засобом. Вживання ніацину разом з холін покращують концентрацію уваги і довгострокову пам'ять.

Також цей горіх може похвалитися змісті корисних жирів. У арахісі жирів багато, але відмінність полягає в тому, що вони є корисними. Це поліненасичені жирні кислоти, які містять багато фітостролов і майже не містять холестерину. Вживання їх щодня в кількості добової норми захистить ваші судини від атеросклерозу.

Вплив на потенцію у чоловіків

Чим ще корисний арахіс для чоловіків? унікальний склад горіха для потенції впливає і на потенцію. Наприклад, магній в достатній кількості дає запаси енергії, робить нервову систему стійкою до стресів. За допомогою цього хімічного елемента організм очищається від токсинів, які надходять з курінням або алкогольними напоями.

Достатня кількість цинку в горіхах діє на такі функції статевої системи:

1. Відновлення гормонального балансу.
2. Поліпшується вироблення сперми і активність статевих клітин.
3. Підвищується статевий потяг, тонус і запаси енергії.

Регулярне вживання горішків в раціоні перешкоджає розвитку дефіциту триптофану, а тому знижує рівень розвитку депресивних станів, позбавить від порушень сну і апетиту.

Як вживати земляний горіх?

Сирі або смажені горішки додають в м'ясні страви і салати.

Корисні властивості арахісу для чоловіків не обмежуються перерахованим. Наприклад, він буде корисний тим, хто страждає від кровоточивості, так як робить кров більш густий. Корисні горішки в відновлювальний період після важких захворювань.

Кому арахіс заподіє шкоду

Горіхи арахісу приносять не тільки користь, але і шкоду тим чоловікам, які мають захворювання суглобів, виразкову хворобу шлунка або дванадцятипалої кишки, алергію.

Арахіс належить до тих культур, які часто заражені грибкової флорою роду Аспергілус. Грибок синтезує афлотоксину, який відносять до сильних канцерогенів, він призводить до цирозу печінки і пухлин органу. Кількість токсину можна знизити якраз обсмажуванням.

Арахіс протипоказаний особам з порушенням в'язкості крові, так як він робить її ще густіше, особливо тим, хто страждає варикозним розширенням вен.

Якщо у вас порушення репродуктивної функції через зниженого утворення сперми, вам також буде корисний арахіс. Але не завжди можна обмежитися тільки їм, тому фахівці-фармацевти розробили препарати для збільшення сперми і насолоди від оргазму. Такі засоби підвищують не тільки обсяг еякуляту, а й кількість статевих клітин в ньому. Інші кошти і зовсім надають дію на кілька функцій організму. Наприклад, препарат Boss royal viagra , Хоча і відноситься до БАДів, проте, як і Віагра з силденафілом теж починає діяти вже через 20 хвилин. Лікувати з її допомогою можна різні захворювання, які стали причиною імпотенції: це і простатити, стреси, порушення кровообігу, погана витривалість, від якої потерпають на потенції. Після регулярного використання препарату чоловіки відзначають також збільшення тривалості статевого акту .

Важливо знати, що будь-який прояв з боку репродуктивних органів може стати симптомом серйозного захворювання. Тому першорядне лікування спрямоване на усунення причин основного захворювання.