Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Менталітет «бігової доріжки». Джевон Картер

Переклад статті Джевона Картера з ThePlayersTribune: оригінал

Як справи Мемфіс? Я хочу довести свою думку до вас усіх, але я, правда, не знаю, як почати цей лист. Той, хто мене знає, в курсі, що мені не дуже подобаються розмови про мене.

Так що я збираюся розповісти про біговій доріжці. Це може не мати сенсу зараз, але, сподіваюся, до кінця цього листа буде, і можливо ти дізнаєшся трохи більше про мене.

Я провів чотири роки в Західній Вірджинії, граючи за Боба Хіггінса. Не секрет що по хвилях баскетболу біжить невеликий корабель під керівництвом тренера Хіггінса. І коли я сказав «біжить корабель», я мав на увазі біжить вся команда.

Секретом були бігові доріжки. Ми навчилися боятися їх.

Річ у тім, було щось на зразок цього в Західній Вірджинії: Єдине, що мало значення для тренера, щоб ми грали старанніше, ніж інша команда кожну окрему гру. І бігова доріжка була нашим покаранням, якщо ми робили помилки на тренуванні. Якщо твій гравець зміг довести м'яч до середини майданчика, в той час як ти захищався проти нього, ти повинен покинути майданчик, встати на бігову доріжку і бігти 18 миль / год протягом 45 секунд. Прямо на краю майданчика. Дозволив підібрати в нападі ... ти на біговій доріжці. Припустимо, твій гравець обіграв тебе. Бігова доріжка. Втратив м'яч. Дозволив вільний лей-ап, забув поставити спину, не встиг повернутися в захист ... ти бігаєш.

Ніхто не міг уникнути бігової доріжки. І перша бігова доріжка на будь-якої конкретної тренуванні ... це не так вже й складно. Але справа в тому, що як тільки твої 45 секунд закінчуються, ти знову в дії - і ти встаєш на захист проти свіжих ніг. Так що тепер ти, швидше за все, зробиш помилку. А інша помилка означає, що ти знову станеш на бігову доріжку. Вся тренерська філософія полягала в збереженні уваги, мінімізації помилок і важкій роботі. Він хотів бути впевнений в тому, що будь-хто грає проти нас, ми не будемо втомлюватися першими.

Я думаю, тому тренер і я порозумілися з самого початку.

Я пам'ятаю, коли він вперше помітив мене на грі AAU (Любительський Атлетичний Союз) в мій випускний рік з середньої школи. Була гра в 8 ранку. Я не був запрошений ні однієї з багатьох DI шкіл, навіть в мій випускний рік. Я пам'ятаю, що після гри він сказав мені, що я вподобав собі тому, що інші хлопці на майданчику виглядали повільними, але не я. Він сказав мені, що думає, я був швидше, ніж люди, яких мені довіряли і, що він був вражений тим, що я багато грав з м'ячем. Я забив більше всіх, але він зовсім нічого про це не сказав.

Жоден тренер раніше не говорив зі мною про відхилення. Хіггінс був інший. Він мені відразу сподобався. І коли він дав мені можливість, я скористався їй. Це було все, що мені потрібно.

У батьків завжди є одна дивна звичка. Для мого батька було, як правило, повторюватися.

Закріплення, ось що він міг би викликати цим, але приятель ... він просто повторював все прокляте час. І знаєш, коли ти дитина такий погляд на речі міг дратувати. До тренера Хіггінса і його бігових доріжок в Західній Вірджинії, був батько і його повторення в Майвуде, штат Іллінойс. Це була філософія бігової доріжки, про яку я ще нічого не знав.

Наприклад, скажімо, під час конкретної гри в середній школі, може бути, я отримаю два або три фоли. Це все, що я буду чути, по крайней мере, до наступної гри.

«Ти краще фолішь!» - сказав би він, «Ти виглядав, як чортів дурень, там».

Ми могли виграти гру, я міг бути лідером за очками, забити переможний кидок, але все це було не важливо.

«Я бачив, ти фолішь, хлопець! Фолішь, як чортів дурень ».

Весь тиждень. Знову і знову. Ми могли вечеряти і навіть не думати про баскетбол.

«Пап, можеш передати роли?»

«Ах, передати роли? Я здивований, що ти не дотягуєшся до них! Чортів дурень! »

Жодного разу не було перешкоди для розмови про баскетбол. Коли він не читав мені лекції про фоли або не називав мене чортовим дурнем, батько намагався нагадати, що хтось завжди працює старанніше. Я ніколи не був найбільшим або сильним хлопцем, говорив він, і якби я хотів грати в баскетбол на вищому рівні, то я ніколи не був би задоволений своєю грою. В ту хвилину, він сказав мені, що це трапиться. Так він давав мені знати про будь-яких слабких місцях, які він знайшов. Відразу.

Це була вся любов, але ми іноді прибували в ній. Той час, який батько проводив з сином. Ми могли бути в залі, працювати над помилками або ще чимось. Я б промазав кілька поспіль, і він сказав би мені підняти вище траєкторію м'яча. У підсумку я був би так засмучений, що кидав м'яч так високо над щитом, як тільки міг. Коли це відбувалося, він вів мене додому. Ми завжди мирилися пізніше цього ж вечора: говорили, як чоловіки. А потім поверталися до цього на наступний день.

Але мій батько зробив мене таким гравцем, яким я є сьогодні. Він змушував мене турбуватися про кожну маленької деталі в моїй грі, він так само пояснював, чому ця деталь була важлива. Моя енергетика, трудова етика і баскетбольний IQ - все це мені дав батько. Він багато вимагав від мене, але ми обидва знали, що для досягнення успіху на наступному рівні потрібно більше. Я пам'ятав протягом усього мого першого року в старшій школі, що я прийшов зі своєю великою стратегією: я буду старанно працювати проти хлопця, тільки якщо він зоряний новачок коледжу або, якщо я прочитаю про нього в газеті. Як тільки мій батько зрозумів, що я показую великі цифри тільки проти кращих команд, він був засмучений.

«Ти думаєш, коледжі захочуть взяти тебе, якщо побачать, як ти захищаєшся проти слабких гравців? Чому ти не захищаєшся проти тих, хто гірше так само, як проти тих, хто краще? »

Я сказав щось про те, що зберігаю енергію, не хочу втомитися.

Це був 100% невірну відповідь.

Як мій тато подивився на мене, коли я сказав це, мені здається, він навіть не мав нічого говорити. Я все зрозумів.

Він збирався переконатися, що я більше ніколи не втомлюся грати в баскетбол.

Так що, коли я прийшов в Західну Вірджинію, я знав, що тренер Хіггінс перевірятиме мене таким же способом. Кожен раз, стаючи на бігову доріжку, я казав собі: «Не бійся цього». Протягом тих 45 секунд бігу я думав про майбутнє.

Кожні 45 секунд мали значення. Кожні 45 секунд робили мене краще, як гравця. Всі ті помилки на тренуваннях і вся ця відпрацювання, ось чому ми виграли багато ігор в минулому році. Ось як ми повернулися з 18 проти Міссурі. Ось як ми потрапили в топ 16.

Ось як ми потрапили в топ 16

Я знаю, що люди багато говорять про мого захисту, я радий, що ця складова моєї гри отримала визнання, але я так само хотів, щоб кожен знав, як це багато значить для мене. Я буду готовий показувати все це з першого дня, тому що все моє життя мене ігнорували і критикували на баскетбольному майданчику. Всі. Я не потрапив в рейтинги, йдучи зі старшої школи. Захисники, відучилися в коледжі чотири роки, не повинні робити це на наступному рівні, чи не так?

Я готовий публічно заявити і довести всім, хто сумнівається в неправильності ще раз. Все, що мені було потрібно - це шанс. І зараз, Мемфіс, ти даєш його мені. Так що я хотів сказати спасибі моєму батькові, моєму сімейства, тренеру Хиггинсу і решти моєї родини із Західної Вірджинії.

І спасибі, Мемфіс, за твою віру в нового хлопця. Я прийшов з психологією бігової доріжки.

---------

Переклад для Ball In : світла Герасимова

Ball In vk

Ball In inst

«Пап, можеш передати роли?
«Ти думаєш, коледжі захочуть взяти тебе, якщо побачать, як ти захищаєшся проти слабких гравців?
Чому ти не захищаєшся проти тих, хто гірше так само, як проти тих, хто краще?
Захисники, відучилися в коледжі чотири роки, не повинні робити це на наступному рівні, чи не так?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-06
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...