Багато начиталися статей про те, що на сироїдінні не повинно бути місячних, нібито через те що організм чистий, йому не потрібно позбавлятися від токсинів, тому місячні припиняються. Насправді ж все зовсім не так. Коли з організмом дівчата все в порядку, коли все працює як треба, менструації повинні бути, і це факт. З переходом на сироїдіння вони пропадають лише через перебудови організму, він просто тимчасово відключає цю функцію, тому що знаходиться в ослабленому стані (адже кардинальна зміна харчування - великий стрес для організму, і йому потрібен час, щоб перебудуватися). Потім, коли основна перебудова на сире харчування закінчена, місячні знову стартують. У кого-то вони пропадають на кілька місяців, у кого-то на 7-9 місяців, у кого-то на пару років, але в підсумку вони завжди поновлюються (а у кого-то і не пропадають зовсім, а просто, наприклад, стають менш рясними). Якщо до сироїдіння у вас не було проблем з менструальним циклом, то з переходом на сироїдіння надовго вони не пропадуть (зазвичай не більше року), а ось якщо до сироїдіння цикл був нерегулярним, якщо доводилося пити гормональні таблетки для вирівнювання циклу і взагалі були якісь то проблеми, пов'язані з місячними, то в цьому випадку перебудова буде йти довше - в середньому 2 роки. Зате потім місячні йтимуть дуже чітко, як по будильнику, набагато краще, ніж це було до сироїдіння, тепер ця система буде повністю налагоджена. Майже завжди пропадають болю при місячних, які мучили раніше.

Ще такий момент - якщо у вашому раціоні були жирні фрукти і / або горіхи, а потім ви різко відмовилися від них і стали харчуватися лише легкими фруктами, то місячні теж можуть пропасти. Але зовсім ненадовго, наприклад, на 2 місяці.

Особисто у мене місячні пропали рівно на 2 роки, потім почалися знову, і тепер завжди відчуваю, коли вони почнуться (чого не було раніше, до сироїдіння) - злегка болить груди і змінюється настрій. До речі, про настрої - ПМС у мене з'явився тільки на сирій, раніше я думала, що це вигадки, або дівчата просто починалися про ПМС в журналах і приміряють це на себе. Але на сирій я відчула ПМС по повній програмі - може легко що-небудь вивести з себе, образити, розсердити. Причому те, на що в звичайному стані я взагалі б не звернула уваги. Можуть легко поранити чиїсь слова. Але зате як тільки місячні приходять, відразу наступає найкращий настрій і кращий стан. Це просто не описати словами! Все навколо радує і такий внутрішній комфорт, така гармонія. Ці дні мені найбільше подобаються! Коли нічого і ніхто не може травмувати. Так добре!

А також за день до початку місячних, ввечері, у мене починається жор. Такий нездорового, якого більше ніколи немає. Коли, наприклад, хочеться від душі наїстися кокосової м'якоті прямо на ніч. Просто наїстися (але не об'їстися) і лягти спати.

Читайте також ось цю дуже важливу статтю про менструаціях на сирій, чи потрібні вони .