10.02.2009

Знову зайві кілограми! Надлишок ваги завжди засмучує нас, і ми терміново сідаємо на якусь нову дієту або поспішаємо в фітнес-центр, щоб «зігнати» його. Адже кожній жінці хочеться мати струнку фігуру, особливо при настанні весни, коли ми вже не кутається в шуби і пуховики.

В наші дні надмірна вага стають все більш серйозною проблемою. Підраховано, що лише кожен четвертий дорослий чоловік здатний підтримувати свою вагу в нормі без видимих зусиль. І також кожен четвертий зберігає форму лише ціною постійного дотримання суворої дієти. Виходить, що залишилася половина дорослого населення розвинених країн не в силах впоратися з проблемою власної ваги самостійно.

Формула тіла

Параметром, який дозволяє оцінити ваш стан, є так званий індекс маси тіла (ІМТ). Він дозволяє визначити ступінь надмірності ваги і пов'язану з ним ступінь ризику розвитку супутніх ожирінню захворювань. Підрахувати свій ІМТ нескладно: для цього потрібно значення маси тіла в кілограмах розділити на зведене в квадрат значення зростання в метрах. Наприклад, вага людини = 85 кг, зріст = 164 см. Отже ІМТ в цьому випадку дорівнює

85: (1,64 х 1,64) = 31,6.

калькулятор ІМТ

Існує чимало онлайнових калькуляторів ІМТ, а також простих паперових приладів, в яких досить просто поєднати значення зростання і маси тіла на поворотних дисках.

У наведеній таблиці дана інтерпретація отриманого вами результату.

Вага під контролем

Прилади для вимірювання маси тіла - підлогові ваги - прості і доступні. Наприклад, модель Scarlett SL-1558 дозволяє ставати на них особам вагою до 180 кг, причому ціна поділки приладу складає 0,1 кг. При перевищенні максимально допустимої ваги (не намагайтеся пожартувати на приладом і встати на ваги удвох!) Спрацює індикатор перевантаження.

Підлогові ваги SL-1 558 (Scarlett)

Ваги, змонтовані на платформі з нержавіючої сталі, мають цифровий рідкокристалічний дисплей і автоматично вимикаються після того, як ви зійшли з них.

Легкі і тонкі ваги Zelmer Slim art 34Z012 виконані з протиударного загартованого скла і відрізняються сучасним, що звертають на себе увагу дизайном.

Підлогові ваги Slim art 34Z012 (Zelmer)

Класичні ваги страждають одним недоліком: нерівномірний розподіл балансу тіла може привести до помилкових результатів. У Zelmer вирішили цю проблему вмонтувавши в ваги чотири симетрично розташовані датчика, які забезпечують правильні результати зважування.

Максимальна вага, який допустимо для цієї моделі ваг - 150 кг, а точність вимірювань становить 100 г. Прилад оснащений цифровим ЖК-дисплеєм і має індикацію перевантаження.

Не вимагаючи зайвого місця

Часом в квартирах не так багато вільного місця навіть для найнеобхідніших побутових приладів. Де ж розмістити підлогові ваги?

Вирішити цю проблему вам допоможуть підлогові ваги Invent від Tefal: спеціальне стійку основу дозволяє зберігати їх у вертикальному положенні в будь-якому місці квартири - за ліжком, у шафки, у вузькому просторі між стіною і пральною машиною, в кутку за шторами або навіть між речами в гардеробі . Багаторазова зміна горизонтального і вертикального положень приладу не вплине на якість його роботи.

Підлогові ваги Invent (Tefal)

Електронні ваги Invent включаються автоматично, як тільки ви кладете їх на підлогу. Вони покажуть ваш вага з точністю до десятка грам, так що не пройде непоміченим жодне «зайве» тістечко.

Зростають м'язи або жирок?

Власникові великого животика не дуже зручно розглядати результати свого зважування на підлогових вагах. Цікаве рішення запропоновано в вагах Zelmer Comfort 34Z010 їх цифровий дисплей можна від'єднати і повісити на рівні очей, що полегшить зчитування даних. Дисплей бездротовим чином з'єднується з вагами і одночасно виконує функцію пульта дистанційного керування: ви можете вводити дані, не нахиляючись до ваг.

Підлогові ваги Zelmer Comfort 34Z010

Дана модель ваг здатна зберігати результати зважування 10 осіб - ви можете переглянути ці дані в будь-який зручний час. Більш того, ваги можуть повідомити вам відомості про жирової складової вашої ваги (вимірюється в діапазоні 3% ... 65%) і вмістом в вашому організмі води (25% ... 75%). Для чого це потрібно?

Виявляється, бажане зниження ваги може бути викликана не зменшенням жирової маси, як хотілося б нам, а втратою організмом води і м'язової маси. Таке схуднення може завдати серйозної шкоди здоров'ю.

Тому важливо контролювати не загальна вага, а співвідношення жирової і м'язової мас, від якого залежить здоров'я і краса тіла. Зробити це дозволяють, наприклад, ваги Bodysignal від Tefal з функцією «компас». За допомогою методу импедансометрии цей інтерактивний прилад вимірює баланс жирової і м'язової мас в організмі, сам аналізує зміни з моменту останнього зважування і видає наочний результат у вигляді колірного сигналу.

Підлогові ваги Bodysignal (Tefal)

Зелений колір повідомляє про позитивні зміни (втрата жирової або набір м'язової маси), рожевий попереджає про проб-Лемі (втрата м'язової або набір жирової маси), а жовтий вказує на те, що співвідношення жирової і м'язової мас не змінилося.

Вимірювати кількість жиру і води в організмі, тим самим полегшуючи контроль за м'язовою масою і загальним станом свого здоров'я, дозволяють підлогові ваги Bosch з системою BIA (Bioelectrical Impedance Analysis).

Підлогові ваги PPW 2200 (Bosch)

Імпеданс - це нешкідливо

Що ж це за імпеданс такий? Метод полягає в тому, що слабкий, абсолютно нешкідливий електричний сигнал проходить від однієї стопи до іншої. Потім вимірюється опір (по науковому - імпеданс), яке тіло надає Року Польщі сигналу. Це опір залежить від складу тіла: так, м'язи, що містять воду, краще проводять струм, ніж жир. На підставі вимірів обчислюється вміст жиру в організмі в процентах.

За допомогою методу біоелектричного імпедансу можна виміряти не тільки вага тіла, але і вміст жиру і води в організмі. Для людей, що активно займаються спортом, пропонуються моделі, в яких додатковий спортивний режим враховує велику щільність і обсяг натренованих м'язів, а графічний аналізатор наочно покаже результати вимірювань.

Датчики ваг Bosh завжди зафіксують зайву кількість рідини або, навпаки, сповістять вас про те, що, наприклад, після занять спортом вміст вологи в організмі істотно знизилося.

Якщо дуже хочеться з'їсти апетитне тістечко і не боятися набрати зайву вагу, досить встати на ваги і виміряти кількість жирових відкладень в організмі. Якщо воно відповідає нормі, яка вказана в таблиці інструкції, тоді сміливо можете порадувати себе улюбленими ласощами.

У лінійку ваг Bosch входять моделі PPW 1000, PPW 2000, PPW4010, PPW 2200 і PPW 5310, причому для людей, що займаються силовими видами спорту, в моделі PPW5310 передбачений ще один додатковий режим вимірювання жиру і води, що враховує більш високу щільність м'язової маси.

Підлогові ваги PPW 5310 (Bosch)

Пам'ятати вага кожного

У вашій родині всі намагаються підтримувати хорошу форму? Тоді вам необхідні ваги з функцією пам'яті. Така функція, розрахована на 10 осіб, є як в підлогових вагах Bosch PPW5310, так в уже згадуваній моделі Zelmer Comfort 34Z010.

Цією функцією забезпечені і дві нові лінійки «розумних ваг» Tefal - Evolis і Tendancy. Досить один раз «познайомити» ваги Еvolis з двома користувачами, а Tendancy - з чотирма, і вони будуть розпізнавати членів вашої сім'ї.

Підлогові ваги Evolis (Tefal)

Крім того, ваги Tendancy допоможуть вам стежити за коливаннями маси тіла. Кожен раз, коли ви встаєте на ваги, на дисплей виводиться графік зміни вашої ваги за останні сім зважувань. Тепер навіть самим зайнятим жінкам так легко стежити за своєю вагою і не тримати в голові численні цифри.

Підлогові ваги Tendancy (Tefal)

Ваги Еvolis і Tendancy від Tefal прості і зручні в застосуванні, а їх сучасний дизайн прекрасно впишеться в інтер'єр вашої ванної або спальні. Ви можете вибрати класичний білий корпус або футуристичне виконання з платформою з загартованого скла, якщо вважаєте за краще модні тенденції в дизайні. Поєднання блискучого металу з прозорістю скла внесе в приміщення відчуття легкості.

Для гостей і для атлетів

Сучасні електронні ваги дозволяють за результатами простого зважування отримати такий набір характеристик вашого тіла, який раніше видавала ціла лабораторія. Наприклад, за допомогою ваг Tanita BC-531 ви можете не тільки виміряти вагу, але і визначити індекс маси тіла, рівень вмісту води в організмі, рівень базального метаболізму, біологічний вік, фізичний тип і мускульну масу.

Підлогові ваги BC-531 (Tanita)

Для тих випадків, коли збереження даних в пам'яті приладу не потрібно, в ньому передбачений «гостьовий» режим, а для тих, хто серйозно займається фітнесом - режим «Атлет», що враховує особливості м'язової маси.

Словом, вся справа тільки за вами - тримайте себе в хорошій формі, дружите з фізкультурою, чи не балуйтесь зайвими пляшками, і ви зможете прочитати на дисплеї ваших ваг цифри, які вас порадують.

<

Якщо вам сподобалася ця стаття, поділіться їй в соціальних мережах: