Кореспондент журналу PROспорт Олександр Лютіков відправився до Махачкали до 25-річного Хабіб Нурмагомедова, якому залишилося зробити один крок до бою за чемпіонський титул UFC. матеріал опублікований в липневому номері PROспорт .

Через три дні після того, як Хабіб виповнилося дев'ять років, його батько Абдулманап вказав на сидячого на ланцюгу ведмедика і запитав: «Чи не злякаєшся з ним поборотися?» Ведмідь був важчий і без намордника, але Хабіб не злякався. Батько включив камеру.

До того моменту хлопчик вже п'ятий рік займається боротьбою, але за 15 хвилин сутички ведмідь з успіхом накриває атаки Хабіба, заходить за спину і один раз дуже грамотно - з підхопленням обох ніг - перекидає його на землю. Хабіб сміється.

Через 16 років цей хлопчик перетвориться в одного з кращих бійців світу у ваговій категорії до 70 кг: отримавши в 2012-му контракт з найвідомішим ММА-промоушеном UFC, він виграв шість боїв з шести і тепер близький до того, щоб стати першим в історії російським володарем чемпіонського поясу цієї організації (треба відзначити, що звання чемпіона UFC часто помилково приписують Олегу Тактарова - прим. prosports.ru ).

На тлі Хабіба його суперники виглядають новачками в боротьбі: він витирав підлогу і колишнім членом олімпійської збірної Великобританії з вільної боротьби Шалорусом, і чорним поясом по бразильському джиу-джитсу Дос Аньос, а вигравав американські студентські чемпіонати з боротьби Абель Трухільо був перекинутий Хабібом на підлогу 21 раз і в якийсь момент міг стати персонажем борцівською приповідки «один прогин - і ти загинув». Але Трухільо якимось чином вижив.

- Хабіб почав ходити на борцівському килимі, - каже Абдулманап Нурмагомедов. - Ми тоді жили в селищі Кіроваул, я тренував 18 сільських хлопців у нашому двоповерховому будинку: на другому поверсі жили ми, а на першому я облаштував гараж, чайну кімнату і спортзал 6 на 10. Хабіб постійно був зі мною, повзав по залу, і немає нічого дивного в тому, що перші кроки він зробив саме на татамі. До п'яти років він знав все основні вправи, всю борцовскую акробатику: на міст вставав, забігання робив, по канату забирався. Брата Магомеда, який на два роки старший, обігравав іноді по віджимань, підтягування.

Коли борці перестали поміщатися в домашньому спортзалі, Абдулманап продав чотирьох биків і обладнав просторий зал в школі. В результаті Кіроваул з населенням близько 3000 чоловік дав єдиноборств 36 майстрів спорту, вісім мсмк, двох змс і чотирьох заслужених тренерів Росії.

- База Хабіба - вільна боротьба, дзюдо і бойове самбо. Я хотів, щоб він залишився в дзюдо, тому що це олімпійський вид спорту. Але його так тягнуло в змішані єдиноборства, він тільки й говорив про те, як буде виступати в UFC, - каже Абдулманап. - Взагалі боротьба - основа ММА, заняття єдиноборствами треба починати з неї. Боксу можна навчитися пізніше: там не так багато навичок і комбінацій, які потрібно освоїти. Після 16 років Хабіб почав включати в тренування ударну техніку. Ми поставили йому лівий аперкот на стрибку: так як Хабіб борець, у нього розвинені спина, груди, ноги - все, що потрібно для того, щоб цей удар був різким. І вже чотири людини впали після цього аперкоту.

Абдулманап Нурмагомедова 52, це налитий силою 100-кілограмовий чоловік, в молодості колишній чемпіоном Дагестану з вільної боротьби, чемпіоном України з дзюдо та самбо і півзахисником футбольної команди «Кооператор» (Полтава). Щоранку він займається спортом, через день тренується в борцівському залі.

- З Хабібом я три хвилини борюся, потім мені вже складно, - каже Абдулманап.

У його зал в Махачкалі хочуть приїхати займатися десятки бійців. Звернень так багато, що Абдулманап довелося завести правило: обов'язково відповідати на 30 листів в день.

Хабіб пишуть теж. Правда, не завжди хороше.

- Дивіться, що мені на «ВКонтакте» надіслали: «Шлеменко, Хабілов, Багаутінов програли. Ти наступний". Ось гнилої який, а. Якщо ти в Росії живеш і за Шлеменко НЕ хворієш, за Хабілова і Багаутінова НЕ хворієш, за мене не хворієш, то за кого ти взагалі хворієш?

- А що ви йому відповіли?

- Так я написав: «Брателло, чисто через твого повідомлення сьогодні тренуватися піду», - і в чорний список додав.

На годиннику ще немає семи ранку, а ми з Хабібом їдемо в його білою «Пріора» до невеликій горі Тарки-Тау, де буде проходити ранкова пробіжка. У вікні миготять вивіски салонів краси «Зуля» і «Альбурікент», заклик записатися в шахову школу гросмейстера Джако Джакаева, п'ятиповерхівки, жителі яких на різній висоті прилаштовують навіть не балкони, а цілі кімнати. На пішохідному переході Хабіб пропускає жінку, для чогось включає поворотник і пояснює мені правила Махачкалінська дорожнього руху:

- Коли на пішохідному зупиняєшся, обов'язково треба включати поворотник. Щоб той, хто летить зліва чи справа, подумав, що ти повертаєш, і пригальмував.

Невдоволено сигналячи, нас обганяє чорна «пріора». Хабіб сигналить їй услід зі словами «І тобі удачі, братан».

У професійних боях Нурмагомедов виграв 22 рази, що не зазнав жодної поразки, але в вуличних бійках його показники ще краще.

- На вулиці у мене більше ніж 22-0, - каже Хабіб. - Але це все минуле: вже років зо три навіть сутичок не було.

- Тобто ще три роки тому ви могли побитися на вулиці?

- Звичайно. У нас в місті буває багато таких моментів, чесно кажучи. На вулиці я бився в основному з такими ж впевненими в собі спортсменами: у нас тут все чимось займалися. Вольники, дзюдоїсти, боксери; серйозні, важкі, смішні - різні траплялися. Билися і в стійці, і в партері, проходили і больові, і задушливі прийоми - приспав, до тями привів його, і розійшлися. Коли молодий, не розумієш, що можеш нанести людині травму. Але, наприклад, п'ять років тому я не уявляв такої небезпеки, як зараз. Точно так само і мене могли задушити.

О сьомій ранку ми біжимо два з половиною кілометри в гору і зупиняємося на оглядовому майданчику біля зеленої таблички із закликом до братів і сестер не допускати зина (перелюбу) і розпивання алкогольних напоїв.

На вулицях Махачкали постійно зустрічаються люди в футболках із зображеннями бійців, символікою бійцівських організацій, назвами єдиноборств. Дагестан - місце, де кожен прагне транслювати витікаючу від нього небезпека. Забитий чоловіками пляж в 11 ранку понеділка - це, звичайно, пам'ятник тутешньої безробіттю. Але це якась особлива безробіття: біг по піску, заняття на турніках і брусах, футбол, волейбол, плавання і ніякого алкоголю. Тому що треба бути небезпечним.

- У нас завжди вважалося: якщо хлопець не займається єдиноборствами, то він якийсь неповноцінний, - каже Абдулманап. - А якщо хтось вийде на вулицю з алкоголем, то до нього швидко підійдуть і запитають: «Що ти собі дозволяєш?»

Ні Абдулманап, ні Хабіб не вживають спиртного.

- В Америці є бійці, які можуть в п'ятницю-суботу випити, - каже Хабіб. - Після турніру я сам бачив в готелі: відсотків 80 вже бухіе. Чи не чемпіони, а середнячки з розряду «один бій виграв - два програв». Пару раз мене з собою звали в клуб. Я говорив, що мусульманин. А вони: «Та нічого, ми знаємо двох мусульман, вони вічно з нами ходять!» Я постарався пояснити: «Мусульманський не ідеальний, але іслам - ідеальний». Алкоголь, дівчатка заважають спортсмену, псують його, роблять слабкіше.

У несоревновательний період Хабіб тренується двічі на день з одним вихідним в тиждень, а в момент підготовки до бою переходить на триразові заняття. «Я давно вже зрозумів: хто більше тренується, той і виграє», - каже Хабіб. І цей підхід видається вірним особливо зараз, коли в ММА почали війну з допінгом (скажімо, обидва бійця, яким в 2011-му програв Федір Ємельяненко, офіційно брали штучний тестостерон, а зараз це заборонено).

- Ми працюємо на чистих продуктах, - каже Абдулманап. - Єдина умова: нам потрібно 45-60 днів в році тренуватися в горах в сосновому лісі. Ми їздимо в Цумадінському район на висоту 1500-1800 метрів. 80% продуктів, які там їмо, місцевого походження: мед, фрукти, молоко, сир, м'ясо - воно все більш поживна, і смак зовсім інший. Є корова, яку я сьомий рік тримаю в горах. Манну кашу на її молоці готуємо. Після трьох тижнів там колір обличчя у тебе стає рожевий, і для того, щоб виспатися, потрібно менше часу, ніж на рівнині.

Коли я приїхав до Махачкали, Хабіб і його команда якраз збиралися на кілька тижнів в гори. Вже обговорили, хто на чию машину сяде, вже подзвонили в аул і попросили приготувати їжу до нашого приїзду. Нарешті настав хвилюючий момент, коли Абдулманап зі словами «В горах ввечері холодно» видав мені теплу куртку і штани. І раптом вирішено було не їхати.

- У лісі ... Народилася ялинка, - сказав Хабіб про причини скасування поїздки. І щоб я зрозумів напевно, уточнив: - Їхати туди зараз не треба.

Його спаринг-партнер Хайбула додав:

- Цумада - країна чудес: туди потрапив - там і зник.

Через 10 днів після цього дивного розмови в Цумадінському районі Дагестану був введений режим контртерористичної операції.

Вага Хабіба між боями - більше 85 кг. Зганяти 15 кг він починає приблизно за 45 днів до зважування - в цей час він якраз приїжджає в США.

- Коли Проганяєш 7 кг, навіть краще думати починаєш, - каже Хабіб. - А якщо більше, то разом з вагою мізки йдуть. В останні 10 днів ти дуже злий уже. Людина просто посміхається, а ти думаєш: «Чого він посміхається?» У цей час поруч повинен бути помічник: без нього зірвуся, що не зжену.

Одного разу Хабіб не зміг пройти зважування з першого разу. Абдулманап каже, що тоді його син вирішив спробувати зігнати вагу без помічника. Ще був випадок, коли на офіційній церемонії зважування Хабіб зняв з себе нижню білизну і встав на ваги закритий рушником. Коротше, це дуже складно - зганяти 15 кг.

Між зважуванням і боєм всього один день, але за цей час Хабіб встигає набрати більше 10 кг.

- Секрет у воді, - каже Абдулманап. - Ні води - немає витривалості. Круглий рік Хабіб п'є в день п'ять літрів - не кава, що не чаю, що не газованої води, а чистої сирої води. А за 17 днів до зважування починає пити вісім літрів. За 36 годин рот на замку: ні води, ні їжі. А після зважування він відразу бере пляшку і рівномірно випиває два літри. Потім банани, пюре, бульйон, подрібнений салат - щоб їжа не була шматками. Є ще такий сік для дітей, щоб у них розлади шлунка не було, - ось його літра півтора випиваєш. Продовжуєш пити воду. Ставиш в вену крапельницю з мінералами: 500 грамів в перші шість годин, стільки ж в другі. Після другої крапельниці відчуваєш прилив сил. За час сну тебе будять двічі, і ти п'єш воду по літру. Вже до 10-ї години ранку ти спожив рівно 10 літрів. Це не рахуючи харчування. Перші шість літрів організм всмоктує без залишку, в туалет не хочеться. На обід треба споживати легке, рідке, глюкозу. Перед боєм повинен бути легкий голод, тому що чекають надмірні навантаження.

Взагалі Хабіб можна сміливо міняти вагову категорію на 77 кг. Але він залишається, тому що в 70 наблизився до шансу отримати бій за титул.

- Я зараз штучно стримую себе, щоб вага не збільшити, - каже Хабіб. - Коли починаю гойдатися, сильно набираю м'язову масу і вага у мене стає вже під 90. А м'язову масу потім зганяти важче. Тому я більше працюю зі своєю вагою: бруси, турнік, канат, біг, спаринги.

- Зазвичай хороший спортсмен може віджатися на брусах 45-50 разів. Результат Хабіба - до 80 разів за підхід, - свідчить Абдулманап.

Хабіб - єдиний російський боєць, який діє в зрозумілою американцям манері розкрутки боїв: перед зустріччю з представником бразильського джиу-джитсу в Бразилії з'являється у футболці «Якби самбо було легким, воно називалося б джиу-джитсу», на бій виходить в папасі, а в твіттері попінивает чинного чемпіона у своїй ваговій категорії - американця Ентоні Петтіс.

- Чемпіон б'ється раз на рік, - каже Хабіб. - Претенденти між собою б'ються, а він там з поясом відпочиває. Дратує це. За півтора року він захищає пояс один раз - так він за цей час повинен був чотири рази захистити його! Я думаю, він спеціально затягує.

- Що Петтіс від цього виграє?

- Поки у нього пояс, будуть великі спонсорські гроші. Так, коли пояс виграють, все лягають на операції, заліковують травми, відпочивають. Будь-так робить. Але не буває такого, щоб людина так довго був травмований. Зараз мені з Бенсоном Хендерсоном було б цікаво зустрітися. Всі хочуть, щоб я з ним побився.

Цей бій дійсно логічний, оскільки 14 червня колишній чемпіон UFC Хендерсон в четвертому раунді задушив одного Хабіба - Рустама Хабілова. Вони разом росли, Хабілов жив за півтора кілометра від Кіроваула і на тренування приходив пішки, але в останні три роки друзі тренуються окремо: Хабілов майже цілий рік живе в США.

- Рустам в гори не їздить, витривалість не та. Якби він за ці три роки 180 днів провів в горах, то результат його бою з Хендерсоном був би інший, - каже Абдулманап.

Найсмішніше, що цей бій Хабілов отримав помилково: він викликав Хендерсона в твіттері, а той подумав, що його викликає Хабіб, і погодився.

- Так, він сказав, що переплутав нас, - підтверджує Хабіб. - Але Хендерсон молодець. Не став забирати слова назад і побився. Чоловік.

Спаринг-партнери Хабіба вважають Хендерсона відмінним бійцем, але не можуть зрозуміти, чому той носить довге волосся. Тут дуже уважні до таких речей, і, наприклад, досить коротко стрижений важкоатлет Заур отримує зауваження від Абдулманап за ледь помітну чубок: «Заур! Це не зачіска, це вбивство! »Так що Хендерсона тут обговорюють з великим почуттям.

- Бенсон Хендерсон - такий боєць, а зачіска як у дівчинки! - вигукує Абдурахман. - А в бою він ще й волосся поправляє - як таке може бути ?!

- Відповідаю, на вулиці я б його підстриг, - робить заяву Хайбула.

Хабіб, який до цього не влазив в розмову, вагомо зауважує:

- Відповідаю, що це він би тебе підстриг - ще коротше.

Хайбула кип'ятиться:

- Ні, я знаю, що він мені одним лоукікамі обидві ноги відрубає. Але хто сказав, що я б пішов битися з ним без цегли?

Бій з Хендерсоном повинен був отримати Нурмагомедов, але 23 серпня проти американця вийде Дос Аньос - той, який був розкатали Хабібом в квітні.

Рішення неочевидне. Так, з 28 червня по 27 липня Хабіб дотримується посту (в місяць Рамадан приймати їжу можна тільки після заходу сонця), але при цьому не відмовляється від тренувань і заявляє, що готовий битися вже через місяць після Рамадана. Але його чомусь вирішили не чекати.

- Я з 13 років дотримуюся Рамадан, - каже Хабіб. - Одну тренування роблю до заходу і ще одну - з двох до трьох годин ночі на море. Тобто днем ​​сплю, а ввечері і вночі тренуюся. Людина 15 займаються зі мною. Мій бій - поки не знаю з ким - буде в кінці вересня, через два місяці після Рамадана, так що ніяких проблем тут немає.

У чому є проблема: скільки не пробував Абдулманап отримати американську візу - не давали. І він не міг бути поруч із сином, коли той бився.

- Зараз він знову подав документи на візу, - каже Хабіб. - Мені не вистачає його в кутку. Коли батько кричить, в два рази сильніше стаєш. Або, може, в три. У перших боях я не завжди чув його підказки з кута - відчуття було, ніби оглушили. А потім вже хотілося сказати: «Е, не кричи так голосно, я тебе нормально чую!»

Що добре вміє Хабіб, так це розважати публіку в перервах між своїми боями. Ось з підписом «Подобається мені ця гра» в його інстаграме з'являється відео з гри UFC від EA Sports, де він вирубує Ентоні Петтіс і стає чемпіоном. А ось він знову бореться з невеликим ведмедем - і якщо при перегляді запису 16-річної давності вболіваєш за Хабіба, то тепер побоюєшся за ведмедя.

- Якщо ведмідь голодний, з ним складно боротися, він просто дикий, - каже Хабіб. - Але останній раз я боровся з ситим однорічним ведмедем в наморднику - мені з ним зовсім легко було. Він на вільну не ходив, схоже.

Автор тексту: Олександр Лютіков . Фото: Гліб Леонов.

18 липня Хабіб Нурмагомедов підписав контракт на бій з Доналдом Серроне в рамках наміченого на 27 вересня турніру UFC 178 в Торонто, але через 20 хвилин після завершення угоди пішов на тренування і серйозно травмував коліно. Бій скасовано.

Profile

Хабіб Нурмагомедов

Народився 20 вересня 1988 року в селі Кіроваул (Дагестанська АРСР, СРСР).

Зріст 177 см, вага 85 кг. Дворазовий чемпіон світу з бойового самбо. У змішаних єдиноборствах виступає у ваговій категорії до 70 кг. Провів 22 бої, здобув 22 перемоги (7 нокаутами, 7 прийомами, 8 рішенням суддів).

У UFC дебютував 20 січня 2012 року, здобув 6 перемог в 6 боях, заробив $ 188 000 (сума до вирахування менеджерського відсотка і податків, без урахування спонсорських контрактів).

Дозвольте вас перебити. Як ми їздили до Федору в Старий Оскол.

«Засунув руку під футболку, намацав під шкірою лезо ножа» - історія одного з російських піонерів MMA Ігоря Зінов'єва.

Олександр Шлеменко: «Моя країна тоне в алкоголі - тому я так часто говорю на цю тему».

Міцніше стали. PROспорт відправився тренуватися в найправильніший ММА-зал Росії.

Сильна борода. Історія безпритульного бійця

Скажи, як є. Велогонщик Савицький - про правильне харчування

Підпишіться на PROспорт безкоштовно:

ВКонтакте Facebook Twitter

Читати PROспорт на iPad .