- Так що таке орнітин
- Орнитин для схуднення
- Для чого потрібен орнітин
- Показання до застосування орнитина
- Орнитин: протипоказання і побічні ефекти
Орнитин - це амінокислота, яка вважається спорідненою аргініну.
Це тому, що за своїм складом орнітин схожий на аргінін , Так як обидві ці харчові добавки стимулюють роботу гормону росту. Крім цього, без аргініну синтез орнитина неможливий.
Так що таке орнітин
Орнитин - це амінокислота , Стимулююча виділення інсуліну і гормону росту. Хоча орнітин і не зустрічається в протеїнах , Але ця добавка досить популярна, так як займає особливе місце як продукт, що стимулює секрецію гормону росту.
Орнитин для схуднення
Орнитин виробляється організмом під час сну, фізичних вправ і жорстко регульованого добового раціону. Звичайно, досить дивно, але орнітин може допомогти в схудненні, спалюючи жирові відкладення під час сну.
Багато гормони стимулюють наше тіло до накопичення жирових відкладень, а гормон росту працює як жиросжигатель , Ніж допомагає не тільки придбати хорошу форму тіла, але і додає енергії.
В результаті проведених досліджень стало ясно, що дозування 1 г орнітину в поєднанні з 1 г агрініна протягом 5 тижнів помітно знижують відсоток жирової тканини, одночасно даючи приріст м'язової маси. Найбільш яскраво це виражено у любителів залізного спорту і спринтерів.
Для чого потрібен орнітин
Крім усього перерахованого орнітин стимулює виділення інсуліну, допомагаючи інсуліну працювати як анаболічний гормон, вживання якого останнім часом набуває все більшої популярності серед бодібілдерів і інших спортсменів-силовиків.
Орнитин захищає нашу печінку від впливу різних токсичних речовин, одночасно стимулюючи відновлення печінкових клітин. Це може допомогти як страждають цирозом, так і всім, що страждають порушенням функцій печінки.
Є ще одна важлива функція орнитина. При розпаді білків під час фізичної роботи утворюється аміак, який є отруйною речовиною для нашого організму.
Так ось, орнітин поряд з іншими речовинами переробляє його в сечовину, яка в свою чергу надає токсичну дію, і це супроводжується нервовою збудливістю. Але за допомогою того ж орнитина ці шкідливі речовини виводяться з організму.
Показання до застосування орнитина
- Цироз печінки, ниркова недостатність у важкій формі.
- Ураження печінки алкогольного генезу.
- Підвищений вміст в крові солей амонію, включаючи сечовину.
- Білкова недостатність.
Як приймати орнітин
Як харчова добавка орнітин працює краще, якщо його вживати на голодний шлунок, при цьому запити соком або хоча б водою. Але потрібно мати на увазі, що при прийомі орнитина не можна вживати білки. Тому не можна поєднувати його з молоком. Найкраще його дію позначається в поєднанні з карнітином.
Орнитин: протипоказання і побічні ефекти
Будьте обережні: харчові добавки, що містять орнітин, не можна приймати дітям, людям, що страждають на шизофренію і людям з нирковою недостатністю. Також, не можна приймати орнітин вагітним. Небажаний прийом орнитина в період грудного вигодовування.
В окремих випадках прийом орнитина може викликати нудоту, блювоту і різні шкірні прояви. Крім цього можливе порушення концентрації уваги і швидкості психічних рухових реакцій.
За матеріалами: Атлетізм.com.ua
Подробиці Переглядів: 4513
