1. Як визначити проблему і що важливо враховувати при лікуванні
2. цілі лікування
3. Примочки і компреси
4. Ванночки для ніг
5. застосування пластиру
6. Креми і мазі з натуральними добавками
7. Профілактика п'яткової шпори

Народні засоби від п'яткової шпори найкраще застосовувати на ранній стадії розвитку хвороби або навіть в якості профілактики появи плантарного фасциита. П'яткова шпора - запалення тканин, що з'єднують п'яту і плеснові кістки стопи. Іншими словами, досить серйозне захворювання. У зв'язку з цим, народні методи лікування п'яткової шпори, не можуть бути основною терапією і найчастіше вони застосовуються в комплексі з консервативними методами і навіть хірургічною операцією .

Як визначити проблему і що важливо враховувати при лікуванні

Перед тим як вилікувати п'яткову шпору, необхідно визначитися з причиною її появи. Адже якщо не усунути її, то п'яткова шпора з'явитися знову, не кажучи вже про те, що лікування в цьому випадку буде довше і складніше.

Відбувається затвердіння фасції стопи і викликається запалення, що і призводить до утворення твердих наростів на окістя п'яти.

При п'яткової шпори у людини виникають характерні прояви цього захворювання. На початковій стадії розвитку патології основною ознакою є найсильніша біль в області п'яти, що підсилюється при ходьбі. Зовні при цьому нога нічим не відрізняється від здорової кінцівки. На тлі постійного болю у людини змінюється хода, що може призвести до викривлення хребта.

Лікування п'яткової шпори починається з діагностики захворювання, це, як правило, рентгенівське дослідження кісток п'яти і зовнішній огляд стопи.

цілі лікування

Як лікувати п'яткову шпору і чим, повинен вирішувати лікар-ортопед. Тільки фахівець може визначити тяжкість захворювання і призначити курс адекватної терапії. У важких, запущених випадках призначається хірургічна операція, в ході якої видаляється наріст на окістя. Але цим лікування не обмежується. Воно включає в себе комплекс заходів, покликаних, по-перше, зняти запалення з м'яких тканин навколо шпори, по-друге, усунути набряки зі стопи, і останнє - зняти больовий синдром, що не дає людині нормально ходити.

Якщо у людини п'яткова шпора знаходиться в зародковому стані, то можна спробувати народні способи лікування. При цьому треба розуміти, що таке лікування займає набагато більше часу, ніж консервативне і тим більше хірургічна операція. Однак і серед народних засобів є досить ефективні рецепти .

І головне - перед початком лікування народною медициною слід обов'язково проконсультуватися з лікарем, адже саме він може правильно оцінити тяжкість захворювання і, відповідно, визначити доцільність такої терапії.

Примочки і компреси

При п'яткової шпори лікування народними засобами найчастіше має на увазі застосування різних компресів і примочок. Виготовляються вони самостійно в домашніх умовах. Ось кілька найпопулярніших рецептів:

1. добре допомагає медична жовч . Це засіб наноситься на попередньо розпарену в гарячій воді п'яту. Для того щоб компрес протримався на нозі якомога довше, бажано всю ніч, ватку з нанесеною на неї жовчю фіксують на п'яті бинтом, а щоб нога була весь час в теплі, зверху надівається носок. Такий компрес слід накладати на хвору п'яту від 7 до 15 днів, поки біль повністю не зникне.
2. З давніх часів до хворої п'яті прив'язувався чистою ганчіркою шматок барсучьего або ведмежого жиру. У сучасному світі, де важко знайти дані інгредієнти, можна прив'язувати до п'яти бинтом звичайне свиняче сало.
3. Картопля робить на п'яткову шпору лікувальний ефект. Нанести його на п'яту можна двома способами: прив'язати до стопи марлю з натертим на неї картоплею або примотати бинтом до п'яти просто розрізаний навпіл коренеплід. Зрізаною стороною на хворе місце.
4. Добре знімає больовий синдром компрес з натертої чорної редьки. Отриману масу потрібно розкласти на шматку марлі, а потім прив'язати його до хворої п'яті.
5. Найпростіше і доступне засіб від п'яткової шпори - скипидар. Намазавши його на п'яту, слід надіти на ногу теплий вовняний носок і лягти в ліжко. Курс лікування становить від 7 до 14 ночей. Якщо біль не пройшла, то курс лікування повторюється після 2-тижневої перерви.
6. При слабкому прояві п'яткової шпори досить наносити на п'яту йодовую сітку протягом 2 тижнів. Головне в цій процедурі - не пересушити шкіру на нозі занадто рясним змазуванням.

Ванночки для ніг

Інший народний засіб від п'яткової шпори - ванни для ніг. У воду для ванни додаються різні речовини, покликані розм'якшити шкіру на п'ятах і зняти больовий синдром з підошви ноги. Пропонується кілька рецептів для приготування ванни для ніг:

1. Солона ванна. Готується просто: в гарячу воду, налиту в таз, додається 2 ст. л. солі і 1 ст. л. харчової соди. Ноги треба гріти в такій воді по 10-20 хвилин кожен вечір, протягом 2 тижнів.
2. Скипидар можна використовувати не тільки для компресів, а й для приготування ванни для ніг. У таз з теплою водою додається 200 г скипидару і 50 г оцту. Гріти п'яти в такій воді треба 20-30 хвилин 3 тижні, щовечора. Якщо шпора не пропала, слід відпочити від процедури 1 тиждень і відновити курс лікування.
3. Ванна з харчовою содою і йодом . Інгредієнти такої ванни додаються в наступному співвідношенні: сода - 1 ст. л., йод - 15 крапель. Води в тазу має бути не більше 3 л. Ванна приймається до повного охолодження води, це приблизно 15-20 хвилин.
4. Ванну для ніг можна приготувати з відвару різних лікарських рослин. Наприклад, збір, що складається з полину, лопуха, просвирника і кропиви, в кількості 1 ст. л. кип'ятиться в 1 л води. Після того як настій трохи охолоне, хвилин через 30, його можна вилити в таз і опустити туди ноги на 15-20 хвилин. В такому відварі п'яти відмочувати необхідно не менше 30 днів.
5. Ванночку зі спирту солі і оцту можна приймати щодня по 20-30 хвилин. Інгредієнти додаються в таз з 2-3 л води в такій кількості - сіль 100 г, оцет 50 г, медичний спирт 100 м

застосування пластиру

пластир теж відмінно підходить для лікування п'яткової шпори. Адже в його склад входять не тільки лікарські трави, тому його можна носити протягом усього дня і навіть діб. Головне перед нанесенням пластиру на ногу - ретельно її вимити, а поверх уже приклеєного пластиру потрібно надіти шкарпетку. Існують пластирі, що знімають набряки і болі, просто лікуючі. Але перед застосуванням кожного з них необхідно порадитися з лікарем.

Креми і мазі з натуральними добавками

Дані кошти також відносяться до народної медицини, так як в складі кремів від п'яткових шпор безліч дієвих натуральних інгредієнтів: акулячий жир, живокіст, Адамов корінь, коріння лопуха і багато іншого. крем або мазь прості в застосуванні і не мають побічних ефектів, крім можливої ​​алергічної реакції на складові його компоненти.

Починаючи лікувати п'яткову шпору народними засобами, слід пам'ятати, що тільки комплексне лікування приносить хороші результати, тому, по-перше, можна чергувати ванночки для ніг, пластир або компреси, тобто застосовувати їх по черзі. По-друге, не можна забувати про консервативне лікування і користь традиційних медичних препаратів, адже, наприклад, не завжди настій подорожника може впоратися з гангреною.

Профілактика п'яткової шпори

Питання про те, як вилікувати п'яткову шпору народними засобами і традиційними методами, виникає вже після того, як вона з'явилася на нозі. У цей момент приходить розуміння, що лікування займе багато часу, зусиль і навіть грошей. Але якщо задуматися над цією проблемою до того, як вона виникла, і зайнятися профілактикою, то лікування не знадобиться зовсім. А для цього потрібно всього лише дотримуватися наступних правил:

1. Необхідно скинути зайву вагу. Це позитивно вплине на роботу всіх органів і систем організму. У тому числі і судинну, яка відповідає за правильну роботу фасцій на стопах ніг.
2. Якщо у людини діагностовано плоскостопість, то не слід чекати ускладнень, досить просто носити ортопедичні устілки. Вони не тільки вилікують плоскостопість, а й допоможуть випрямити поставу, знімуть навантаження з ніг.
3. Займаючись спортом, особливо легкою атлетикою, необхідно грамотно і обережно розподіляти навантаження на ноги.
4. Для правильного обміну речовин необхідно дотримуватися певної дієти: виключити з раціону копченості, солоне, жирне і сильно смажене. Бажано додати в щоденний раціон більше свіжих фруктів, овочів, горіхів, сухофруктів. Слід більше пити рідини, але тільки не міцний чай або каву. Правильна і здорова їжа зробить шкіру і м'які тканини пружними і еластичними. А збалансовану кількість мінералів в крові не дасть розвинутися кістковим захворювань, таким як, наприклад, остеопороз.

Так як п'яткова шпора зростає порівняно повільно, даючи про себе знати поступово посилюється болем при ходьбі, у людини залишається багато часу на візит до фахівця.

Так що при появі перших симптомів потрібно обов'язково йти до лікаря.

У зародковому стані п'яткова шпора лікується досить легко і швидко. Але найкраще регулярно проходити медичний огляд у хірурга і ортопеда.